czasu

clocker-chcialem sie spytac o jedna rzecz na temat diety ktura mi podales czy to musi sie koniecznie zaczynac od 7 a nie mozna tego wszystkiego przesunac do przodu o jedna godzine z zachowaniem odstepu czasu (pytam bo o 7 to ja raczej nie wstaje :)) Pozdrufka :)))

Widzę że dużo czasu poświęcacie na sztangielki, a na sztangę prawie nic. W związku z tym mam pytanie: Jak robicie sztangielkami to "machacie" dwiema rękami na raz czy każdą oddzielnie? B jak 21

wiele firm było ok do pewnego czasu ;] ale fakt, także nie pamiętam aby testowano coś tej firmy tutaj. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-12-28 18:42:51

Postęp zależy od wiedzy, czasu, zdrowia i funduszy.

Na chłopski rozum, to po prostu bez sensu, bo mięśnie nie będą miały czasu na regenerację.

wiem ze jeszcze jestem młody ale cos musze ruszyc bo od jakiegos czasu masa mi słabo wchodzi , praktycznie tylko siła ( dieta jest) I powiedzcie mi jak to jest , bo słyszałem że to są jakies saszetki , po ile gram one mają

Dzięki za odpowiedź :) Następnym razem pokroje to lepiej, a jeszcze pytanie, jak to usmażyć i ile czasu smażyć? Na razie zmieszalem z przyprawami i leży w lodówce

Zgodze sie z toba galenika dawka 50mg mety niejest mi obca Ale jak patrze z perspektywy czasu to lepiej brac 35mg a do***ac wiecej teski.

[...] profilu. Nie wiem zatem z kim piszę. Krytykuję Twoje porady, bo zapraszasz 15-sto latków na siłownię, co uważam za duży błąd. Ja wolę zaufać wiedzy ludzi o których wiem, że są na tym forum od lat, od czasu kiedy tu pierwszy raz zaglądnąłem, a nie Tobie. Autorytet Musashiego jest dla mnie większy niż Twój przyjacielu. I to chyba wyczerpuje temat.

J/Jahoo, chodziłem swego czasu, polecam, w Gdowie przyjmuje prywatnie.

nie nie , bylem calkowicie OFF od dlugiego czasu a poprzedni cykl to byl prop solo mi się zdaje ze ta meta działa a enan nie, bo masa i siła poszła (chociaz nie wiadomo co by bylo bez towaru , moze to samo) , i przy okazji meta bloknela testa no a test nie działa bo badania nie kłamią , chociaz ta dziwna tendencja spadkowa... a co do firmy Enana [...]

trenujesz 2 lata wiec juz cos powinienes wiedziec na czym to wszystko polega i co jest najwazniejsze, oczywiscie masz ochote to sprawdz jak dziala, imo strata czasu i w ogole, poczytaj co jest tak naprawdę wazne ;-) http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

łodzianin mete musze brac 6 tyg do tego czasu moze mi jeszcze wyj**...aspat alat do gory ..wiec wole dmuchac niz pozniej kuracje przerywac i załowac ze wczesniej tego nie zrobiłem

Jak ćwiczysz 3 miechy i robisz 14-16 seri na klate to fajnie sie masz :) A wogule jak to zmierzyles ze sila CI idzie po pompkach, mozliwe ze za malo masz czasu na regeneracje, do tego nie schodzisz ponizej 8 powtorzen, to Cie raczej sila nie rozerwie ;) Spróboj mniej serii, nioe zawsze duzo znaczy lepiej ;) Pozdro.

a co i ile czasu przed boksem zjadasz ?? a dwa jak długo trenujesz ??

Siema ! ! dawno niezaglądałem na forum (Obecnie trenuje MT w Krakowie i mam malo czasu na kompa)ja miałem takie coś jak ty jak biegałem długie dystanse a zawsze takie biegam 12 kilometrów rekord to 25 i przebiegłem go już dużo razy i nadal biegam teraz interwały ale odbiegam od tematu jak zawsze może to być kolka pod żebrowa nie miła,jedzenie nie [...]

Ja mam Marbo z 4 lat i mogę śmiało polecić, a tym bardziej że od tego czasu zrobili jeszcze postępy

Z tym dolnym odcinkiem to właśnie jest ciężko. Sam mam z nim problem już od jakiegosa czasu. Od tamtej pory nie robie MC i wiosłowania w opadzie. Tylko podciaganie nachwytem. byłem u lekarza, miałem robiony rentgen ledzwiowego. Nic nie wykryto. Kręgosłup ok. Więc w moim przypadku musza to byc naciagniete miesnie, choc bola juz dosc dlugo. Mam [...]

trening na siłę to stosunkowo mała liczba serii i mało powtórzeń. ja za radą trenera swojego czasu trenowałem po ok. 5 - 6 serii na takim ciężarze, żeby zrobić max 6 - 7 powtórzeń i siła poszła mi znacznie. mało ćwiczeń kombinowanych, raczej podstawowe - sztanga, ciężarki i wyciągi. przykład na klatę: płaska ławka - 2 x 5-6 skośna - 2 x 5-6 [...]

Grochówa jaki okres czasu biłeś te 250mg co 5 dni.Jak z efektami ? Skutki uboczne jakieś wystąpiły,ciśnienie,popęd na cyklu po cyklu.Opisz