czasu

Zauważyłem, że "Nie mam czasu" to ostatnio synonim "Nie chce mi się".

Dla odmiany ok. Jak nie masz czasu to zrob wieksza ilosc miesa, na kilka razy.

to bierz to co ludzie chwalą, albo to co my tobie swego czasu radizliśmy. Nitro caps już raz ustaliliśmy z tobą, że są średniej jakości. creatine+beta alanine i crea shot z activlabu to jest przepis idealny na pompę w twoim wieku

nitro caps jak najbardziej stosuje od dłuższego czasu

Najlepiej to codziennie się bawić co najmniej godzinę piłką. To już zależy od tego ile masz czasu.

zawsze są jakies fenomeny troche w suplach czasu spedzilem i rozne przypadki byly opisywane np jesli masz problemy z nerkami kreatyna dodatkowo je obciaza to mozna to zaliczyc jako skutek uboczny Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-07 16:57:12

10lat kawal czasu, watpie zeby co kolwiek sie stalo po takim okresie.Powinno byc wszystko ok.

Mam prośbę a mógłby mi ktoś porostu napisać gotowa dietę ponieważ ja nie mam za bardzo czasu latać po postach.Niestety tak mam ze siedzę 10-20 min na komputerze i wychodzę.Bardzo proszę o pomoc Z góry dziękuje

A my nie mamy czasu pisać, czegoś - za kogoś. Z góry - nie ma za co.

Nie istnieje coś takiego jak szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Do tego trzeba czasu i cierpliwości. Podstawą jest dobrze dobrana dieta i trening siłowy, a jako dodatek można wprowadzić odżywkę białkową, spalacz tkanki tłuszczowej, witaminę D3, omega 3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html [...]

problem w tym że nie mam zabardzo czasu iśc do lekarza bo jak przychodze ze szkoły to chwile jestem w domu i na trening

Nie masz czasu iść do lekarza -> nie będziesz wiedział czy da się naprostować te łopatki.

Więc spróbuj podbić węgle, ewentualnie pokombinuj z intensywnością treningu. Dobrym wyjściem jest wprowadzenie czegoś nowego. Jeśli redukujesz od dłuższego czasu można zrobic kontrolowaną przerwę kilkudniową.

[...] palce 5 serie po 10 powtórzeń - spiętki na łydki siedząc na ławce 3 serie 10 powtórzeń Co dwa dni robie przerwe i zawsze po ćwiczeniach trenuje brzuch. Dziennie mam sporo czasu wolnego na trening przeznaczam od 1 do 2 godzin. Jade właśnie na total creatine, egg pro, dibencozide magnum przerwy między seriami robie od 1 do 2 minut na ręce ćwicze [...]

15 gram to porcja wtedy masz 4 gramy kreatyn razem. i skałdnikow No jest na tyle zeby poczuc pompe na treningu a co do efektow masowych to juz Sprawa odpowiedniego Odżywania i dostarczania energi i Budulca ( Weglowodanow, Tłuszczy i Białka) Oraz Czasu na budowanie - Sen - Regeneracjia no i Trening ..

trec zdecydowanie, czekolada przepyszna, pękły swego czasu dwa wiaderka po 1800 i nie da się chyba "przejeść" - zawsze smakuje.

samemu jak najbardziej można miksy robić i wybrać te skąłdniki które Ci najbardziej odpowiadają, chociaż kolega swego czasu zdublował jeden z produktów i tak super już nie działało z pojedynczych składników, po prostu nieraz producenci coś podsypują i nie informują o tym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-06 10:55:43

No 1,5 h to troche czasu, bo juz dawno wowinienes jesc , ale nic sie nie stalo i dobrze, ze teraz juz bedziesz wiedzial jak to robic!

niech sie on albo ty wysili i cos poczyta o ukladaniu treningow i najwyzej da do oceny. nikt raczej nie ma czasu na ukladanie planow dla kogos

da,da ale potrzeba czasu