czasu

a po co Ci trening ?? koksy to wszystko załatwia styka jak zrobisz 2 pompki na dzien to spuchniesz fess .... a plan sobie sam ułoz nikt ma czasu układac komus... jak jeszcze nic o nim nie wie

a skora nawet na tym straci niestety jesli chodzi o jej estetyke to czasu trza niestety

Tak mysle ze moze 2 x-panda dokupic bo promocja jest 89pln i shaker za free;), myslicie ze warto by dac jakies bialeczko?? Bo z dietą u mnie krucho( brak czasu, aczkolwiek chrupkow i slodyczy nie laduje)

[...] mniej! Wiec mi to nic nie zmieni o ile nie zmieni na plus ale ty jestes w doopie jak Ci sie noga poslizgnie bo jako nowy w tym temacie :P Drugi samobojczy strzal na forum w ciagu bardzo krotkiego czasu :D Kiedy napisalem ze jestes jednym moderatorem trollem zapomnialem dodac ze bardzo kiepskim trollem skoro sobie tak samobuje sadzisz :D

no proste pytanie ile czasu potrzeba by osiągnąć zadowalające wyniki ?

Dlatego wlasnie postanowilem ja kupic. Sesja w czerwcu i okres przed okazal sie jednak hardcorowy ze nie mialem czasu cwiczyc na silowni, jedynie to drazek, bieganie, basen i to byl taki pseudo trening. Dlatego teraz chcialbym nadrobic zaleglosci. I nie pytam sie was jak dawkowac np. białko, bo wiadomo ze nim bede uzupelniac diete, tylko nie wiem [...]

ile czasu przed treningiem spożyć taki posiłek?; d

Biegałem 3 razy i powiem szczerze,że było lepiej niż na węglach tylko powiedz ile czasu przed zjeść posiłek i jaki byś radził?

dziwne bo na 99% po dlugim odstepie czasu wchodzily po raz 2

Karvat W celu przyśpieszenia twojej reklamacji prosiłbym o kontakt telefoniczny do firmy ) jest euforia przedświąteczna i dziewczyny nie mają czasu wejść na forum

Nadal nic nie wiadomo.Czemu każdy mnie zbywa i każe czekać już nie długo miesiąc czasu ? Duda mógłbyś to wyjaśnić?

soltys88 - nie w takim stopniu aby korzyści z tego przewyższały negatywne skutki/szczególnie w przeciągu dluższego czasu/.

2 tab zinkas forte na dzień bierz bo jak 4 bedziesz brał to ci wątrobe rozwali , uwierz Bralem 200mg przez pewien okres czasu jednak efekty jak przy 50, taka dwka na dluzsza mete tez jest juz toksyczna, ALE pierw dla nerek nie watroby, Panie farmaceuto

po treningu samo wpc czy jakies wegle? jak to wyglada w odstepach czasu?

[...] powodzenia zycze:) mam nadzieje ze mi sie równiez uda..tylko powiem ci cze czasem trudno utrzymac dietke...ja poprostu obciołem kalorie i jedzenie na parze:)od czau do czasu do zcasu co konkretniejszego ale z umiarem...narazie udało mi sie zrzucic 2,5kg przez jakies 12 dni:) bez zadnych spalaczy. Zmieniony przez - czoorny123 w dniu [...]

A co do diety staram trzymać, może nie najlepiej z powodu braku czasu ale trzymam... A resztę uzupełniam gainerem.

[...] Kreatyna x4 USN 7) ThermoSpeed 8) brak 9) 2 tygodnie 10) diety jako tako nie mam, ograniczam się z jedzeniem, pije dużo wody. 11) na suplementy pieniądze się znajdą, mało czasu mam na chodzenie po sklepach i szykowanie sobie dań, tzn w pracy nie mam takiej możliwości 12) trenuje praktycznie 7 dni w tygodniu, dwa treningi w noge, 4 na siłowni [...]

Ile czasu redukować i do jakich kg? A poźniej swój kreatyna itd?

[...] typowymi ektomorfikami, swoją drogę powinny zacząć w kuchni, gdzie skupią się na przybraniu masy mięśniowej. Pozatym skup się nad całym ciałem a nie katuj tylko bicepsów . Po każdym ciężkim treningu ramion, Twoje bicepsy, tricepsy oraz mięśnie naramienne potrzebują czasu na regenerację. W przeciwnym razie tracą swoją siłę i możliwości do wzrostu

[...] jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca oznacza...), ale czy jest w "stanie wolnym" czy w stanie "związanym z jakimś buforem jak błonnik". W miodzie występuje w stanie "wolnym", a więc działa jak fruktoza z proszku sklepowego. Na ten moment nie mam czasu wypisać badań, zrobię to może później jak znajdę czas.