czasu

I tak kupie albo omke albo sustanol chce tylko rady co lepiej wziąć. Ćwiczę od 14 roku życia na suplementach. Od roku próbuję zwiększać białko i węglowodany ale nic już mi nie przybywa. Więc chce teraz sięgnąć po hormony gdyż za rok-dwa nie będę miał czasu na siłownie a moim celem jest 42cm biceps i 150kg w wyciskaniu.

nie mam czasu na trzymanie diety wiec chce pomóc sobie syplementami

no jasne :) sądzę że jak potrenujesz troche czasu to bez problemu poradzisz sobie na ulicy gdy ktoś Cie zaatakuje :) ale poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych bo każdy ma inne zdanie na ten temat :)

Po tym że lacoste nie ma takich wiesniackich polówek z napisem "lacoste" na kołnierzu. W tej koszulce polo abercrombie kulkuje się metka, w oryginałach nie ma czegoś takiego ;) Nie będę reszty komentować ubrań bo szkoda czasu. Zmieniony przez - chelmans w dniu 2010-12-06 17:43:09

mi bylo szkoda czasu na odpowiedz ale dzisiaj wolne to prosze bardzo : [...]

Poj**ało cie chłopcze? Masz 19 lat i z tej racji masz jeszcze drobne kości; pocieszenie jest takie, że w każdym kwancie czasu twój organizm się starzeje i za parę lat sam dostrzeżesz, że zmieniła Ci się budowa ciała. Masz problemy z osobowością, samoocena? Chcesz zwrócenia uwagi na siebie? Na problemy z głową jest psycholog - poważnie, to nie są [...]

[...] to po prostu trzeba się tego pozbyć i tak ustawić dłonie żeby były maksymalnie symetrycznie względem ciała. Jeśli jedna ręka jest inaczej ustawiona w dłuższej perspektywie czasu mięśnie piersiowe mogą się nieco inaczej rozwijać. Poza tym warto kontrolować pozycję techniczną w podstawowych ćwiczeniach bo to jest bardzo istotne i zapobiega po [...]

[...] można by było wprowadzić paraletki jeśli dajesz radę. Jedno i drugie tak czy inaczej wymaga odpowiedniej pozycji technicznej więc też musisz tutaj na to zwrócić szczególną uwagę. Bo każde ćwiczenie źle wykonywane w dłuższej perspektywie czasu może doprowadzić do jakiejś kontuzji więc jak się tego przypilnuje to później tylko profity czerpać.

[...] trzeba; wykonywac także seris dochodzące, które nie są wliczane, a także stosować metody już bardziej intensywne - i tu pojawia sie problem tego czy twoje zaawansowanie na to pozwala, i wbrew chyba pozorom; na taki trening trzeba bedzie jednak nie tak mało czasu poścwięcić. ja niedawno wykonywalem cos w tym stylu; jednakże z podziałem ciała

Mam kolegę na siłce, który teraz rusza z cyklem po wielomiesięcznej przerwie (nie pamiętam ale chyba nawet z rok czasu), w związku z tym zrobił badania i estro ma 2x ponad normę, zatem to, że zszedł już z towaru może nie mieć nic do rzeczy.

Zdaję sobie sprawę z tej zależności ale to też nie jest jakaś "stała". Co do zabawy z estro, jak to określiłeś, to u Ciebie jest tak jak opisałeś a ja moje od długiego czasu kontroluję i w zależności od potrzeb albo pozwalam na podbicie do określonego poziomu albo zbijam i w każdym przypadku, póki co, nie było problemów z fajką. No ale faktycznie [...]

ok to ja mam nadzieje,że uda mi sie je nabyć w niedziele jescze bo interesują mnie glownie finały,niestety nie mam czasu na nic w ten weekend!!ale tego nie odpuszcze nie ma bata

Ja podziwiam wszystich ktorzy wytrwali i sa zadoloweni z A6W dla mnie jest to strata czasu w stosunku do efektow. Wspiecia jak najbardziej wykonuj z obciazeniem i bedzie bajer. pozdrawiam

Glukozamine możesz brać non stop - nie musisz robić przerwy - ja teraz biore już bodajże 4 czy 5 ty miesiąc Dawkowanie zależy też czy robisz przerwę w treningach ja swego czasu brałem 3 kaps i bardzo sobie chwaliłem teraz biore 2 kaps - na podtrzymanie efektu Pamiętaj że przy glukozaminie warto zainwestować też w duże dawki vit C - polecam [...]

fajnie jasno opisane. jeszcze jedno pytanko. 15 minut mamy czasu na posiłek tylko bogaty w węgle czy mozemy dorzucic troche białka? Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-02-26 01:02:06

Dla mnie to jest poezja i kwintesencja tego sportu. Dodatkowo wspaniały motywator, szczególnie dla tych, którzy obawiają się, że są za grubi/chudzi/starzy/młodzi/mają za mało czasu do trenowania.

[...] w sprawie kupna planu alenikt nie odpisal Mianowicie chodzi mi czy jest szansa przy ich diecie i treningu tylko w domu na hantlach i sztandze , żeby przytyc z 15 kg?I ile czasu trzeba na nabranie tyle kilogramow? Jestem baaardzo szczuply. Do tego pracuje po 8 godzin wiec w pracy nie bardzo mogę jesc . Jedynie jedna przerwa na szybkie jedzenie [...]

a jak wezmę rano to po jakim czasie mogę zjeść śniadanie i ile czasu przed trenigiem? jak lepiej przed treningiem najpierw spalacz później l-karnityne czy to nie ma różnicy?

powiesz mi ile czasu muszę stosować FITBULL Bull Mass Builder 5000g + BCAA Powder 240g

[...] zeby szybko spalić tłuszcz jakieś suplementy co rozumiesz pod pojeciem szybko?;-) dobrze by bylo jakbys dal foto sylwetki bysmy zobaczyli czy duzo jest do zrzucenia i ile czasu Ci to moze zajac I czy brać te białko czy tylko dieta bo się boje ze jak będę brat to białko to przytyje więcej ? poczytaj czym sa proteiny i nie powinno byc [...]