czasu

Panowie mam podobny problem, juz od dłuzszego czasu wiedziałem ze cos jest nie tak i zaden lekarz nie wiedział o co chodzi. Na własną reke zrobiłem troche badan i wyszły mi jakieś dziwne wyniki. Wiek 39 lat. Bardzo wysokie SHGB i Testosteron (ktory tydzien wczesniej w badniu miałem ponad 1100 ng/dl) Dodatkowo Progesteron wysoki (norma w labie [...]

[...] piatek=wtorek sobota=piatek niedziela: FREE Zobaczymy... :) na poczatku wrzesnia zrobie pozadna regenracje i wracamy do starego 3dniowego planu :) Teraz duzo czasu trzeba go wykorzystac. Koncze teraz 2tydzien tym planem i mam takiego POWERA jak nigdy, konczac silke jednego dnia juz sie nie moge doczekac kolejnego... poprostu [...]

iluminator dam ci rade daj sobie spokój z tym forum bo nie bedziemy tracic czasu na odpowiadanie na tak głupie pytania , chyba wszyscy sie ze mna zgodza,

moze i warto ale za moje 0.33 gr na koncie to i tak pewnie mi sie nie uda a co do wygranie to jakos nigdy nie mialam w tym szczescia narazie sie musze wiec wstrzymac do czasu az ktos sie nademna zlituje i mi doladuje konto Moze jest jakis chetny

[...] sQzi'ego zostalo mi objawione (a nawet dostapilam tego zaszczytu ze nie tylko oblicze ) ale z racji tego ze nie lubie sie dzielic wiec zanusia chyba bedziesz musiala poczekac az sam Ci te foty przesle:P Wiec nasz romans dalej trwa a to ze sie nie pojawiam na sfd tzn poprostu ze zajmuje on mi tyle czasu ze brakuje mi go na cokolwiek innego

bahamut napewno on nie musi byc leczony masciami !!sam wyzdrowieje z uplywem czasu zadna amsc ci nie ppomoze na pekniecie musiszz ania tylko dobrze sie odrzywiac i bardzo duzo bialka jesc:);)

[...] się zdrowo odżywiać najlepiej wg 10 wsk zywieniowych (znajdziesz w dziale odżywianie) do tego aktywność fizyczna, jeżeli nie kręci Cię typowa siłownia, to trening w domu (pilates, rowerek, itp itd) rozwiązań jest dużo. Z biegiem czasu sylwetka nabierze kształtów P.S. Bardzo ogolnie, bo o Tobie nic nie wiem, czytaj forum = kopalnia wiedzy pzdr

[...] bez jedzenia, ale cóż szkoda mi sie wracac do domu zeby z powrotem isc na siłke). Wiec jak wróce ze szkoły,zjem sobie cos i na silke lece, wracam okolo 18, i tyle mi czasu zostaje na nauke lekcje komputer itd. Dlatego mam problem ze spozywaniem posiłków systematycznych i regularnych. Chcialem zebyscie ocenili moja diete takze pod tym [...]

[...] A2 B2 A1 B1 A2 B2 A1 itd.. A1 i A2 jak rowniez B1 i B2 to poprostu plany na te same partie miesniowe, tylko zlozone z innych cwiczen takim planem mozna cwiczyc dluzszy okres czasu, niz zwyklym, skladajacym sie z A i B np. 1- wyciskania na plaskiej sztangą / wiosłowanie sztangą w opadzie 2-sztangielki skos 30 stopni / wioslowanie [...]

[...] zapoznaj sie w wolnej chwili z tematem, to byc moze odrazu zobaczysz bledy w zswoim treningu, za duzo za szybko, brak czasu na odpowiednia regeneracje, miesnie rosna podczas odpoczynku ktorego u ciebie brak, wiec wycjodzi na to ze sam sobie utrzudniasz obetnij dni treningowe o polowe, do [...]

Zwykli uzytkownicy nie doceniają pracy moderatorów, nawet jak by sie wydawało przy głupim kasowaniu bezsensownych postów, sam jestem modem na pewnym forum i wiem, że czasami kosztuje to wiele straconego czasu :) Miejmy nadzieje, że admin tego forum jakoś wam to wynagradza :)

[...] opis o mnie, jesli chodzi o menu to szczeze mowiac nie wiem jak wam tutaj to napisac, poniewaz nie waze jedzenia i ogolnie nie chcialabym tego robic bo nie mam zbytnio czasu i cierpliowsci w kuchni, wiem ze musze sie ograniczac w pewnych produktach jestem w stanie sie tego trzymac , co do treningow to tak jak napisalam wyzej .. mam silna [...]

[...] wiecie wiecej odemnie bo pewnie dluzej w tym siedzicie, ale ja nie siedze na necie 24 h tak jak wy A co do moich wypowiedzi to niektore sa pisane szybko bo nie mam za duzo czasu Nie zastanawiam sie nad tekstami 3 h tak jak wy Dobra, ale TEMAT jest ZAKONCZONY wystarczajaco duzo sie dowiedzialem na temat metanabolu od innych osob wiec nie chce [...]

taka moda juz zapanowala...nie lubie takich przerobionych zdjec znieksztalcajacych rzeczywistosc...ale co zrobic..:) moze wreszcie jakis mod poprawil by imie w temacie..troche czasu juz minelo a ten andzrzej po prostu straszy...

Już od dłuższego czasu śledzę karierę Pana Andrzeja i muszę szczerze przyznać, że z roku na rok robi postępy - ciągłe i zauważalne.

[...] Te orzechy, migdały itp. to będzie ciężko na początku, ale w sezonie mam 2 leszczyny i jednego orzecha włoskiego, to jak zaczną spadać z drzew to będę sobie zbierał i szamał (niestety to nastąpi dopiero jesienią, do tego czasu muszę jakoś sobie radzić) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-29 13:22:08

Kolejne pytanko (zawracam łeb %-)) : Czy to możliwe,że mięśnie nie mają czasu się dobrze zregenerować i dlatego mają opory przy wzroście? Robię FBW 3x w tyg. pon,śr,sob + wt i czw treningi ręcznej.

J/w ale paramaribo te 6 ćwiczeń jak na fbw to troche mało co nie? A moje pytanie bo ostatnio trenuje ze znajomym i musze mu coś wytłumaczyć pomóc więc trening zajmuje więcej czasu i robie szrugsy z brzuchem na przemian tzw. 1 s szrugsy i odrazu robie brzuch i znowu to samo co o tym myslisz?

crossfit najlepsza wydolnościówka na redu :-)) jak masz mało czasu to tabata squats, albo burpees :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-08 13:17:56

Ile zajmuje Ci czasu trening? Dwie godziny? Skup się na jakości ćwiczeń, nie na ilości. Wypełnij ankietę.