czasu

[...] wg mnie kiepsko, spodziewalem sie czegos calkiem innego, moze ten t3 byl jakis lewy, ale nie odczulem ponownie zadnego dzialania tego srodka (ponownie bo wczesniej sporo czasu temu robilem 2 mikrocykle t3). W ostatnim mikrocyklu mialem 100 mg t3 i 120 clena i dopiero po clenie cos mozna bylo odczuc... Aeroby byly, dieta byla dobra ( w sumie [...]

Krzychu wlasnie o to mi chodzi- trenujac 2x w tyg mam wiecej czasu na poprawienie techniki. Obecnie po 2 miesiacach takiego treningu na plecy moge wreszcie powiedziec, ze wiosluje sztanga i podciagam sie na drazku tak jak nalezy tj nie bujajac cialem i czujac prace trenowanych miesni. Ale chyba rzeczywiscie pomyl jest nieprzemyslany, bo priorytet [...]

Za długo czekałem na odpowiedż a nie mam czasu bo we wrześniu już moge nie mieć neta ( zalegam za 3 miechy adminowi ) a we wrześniu chciałbym się zapisać na BJJ i się chciałem dowiedzieć jak tam jest czy trener jest dobry itp. Crazy Frog jak coś wiesz o trenerze czyli na jakim poziomie trenuje to byłbym wdzięczny za odpowiedz ale wolałbym żeby [...]

[...] jakbyś miał w brzuchu betonowy klocek. Po drugie słuchać organizmu, jeżeli nie wchodzi tyle żarcia ile wyliczyliśmy - to zjeść mniej, bo skończymy jak smok wawelski. Potrzeba czasu by rozkręcić metabolizm. Skoro nie możesz zjeść 6 duzych posiłków, to zjedz 5 średnich. Głowa do góry, ja też miałem hece po zmianie diety i też puchłem jak balon :)

Dokładnie raz na 2 tygodnie czit zwykle w macku i potem zgaga calą noc męczy. Kilka minut radości dla podniebienia a w nagrodę za to kilka godzin męki i na drugi dzien +3kg wody %-) Przepis fajny i pewnie w miare czasu wypróbuje :-)

Tak, zazwyczaj carbo jest stosowane przed treningiem. Od wypicia do wejścia w krwiobieg mija trochę czasu. Może być też w trakcie i - jak piszesz - po. Stąd zaciekawiło mnie to podejście "nie szybciej niż 30 min". Możliwe, że jest tak jak przypuszczasz. Zwykle spotykam opinie, że odżywka od razu po, a tak 30-60 min. po niej posiłek. [...]

[...] to wręcz przeciwnie i uważąm, że odpwoiedziałem na Twoje pytania Co do poprawności nazwy firmy - pogrubiam x cały czas, gdyż "spolszczasz" nazwę firmy namiętnie, gdzie poprawna nazwa brzy Fitmax(darujmy sobie zmiany wielkości liter, gdyż to akurat, podczas pisania na klawiaturze zajmuje troszkę więcej czasu niż napisanie x zamiast ks)

[...] "u", bo takie "u" nie wymaga jednoczesnego naciśnięcia ALT i "o", bo - cytuję -"podczas pisania na klawiaturze zajmuje troszkę więcej czasu"? Ja jednak pozostanę przy zasadach ortografii, chociaż już wcześniej zauważyłem, iż Fitmax Team jakoś niespecjalnie sobie z nimi radzi. Tymczasem skrót z Poradni [...]

[...] z uwagi na niezgodność z tym, co pogrubione. Carbo Fitmaksa ma dużo witamin. I byłoby OK, gdyby napisali "bogate w witaminy". Nawiasem mówiąc - konkurencja swego czasu zmieniła opakowania dla wygody klienta - tak pisali w każdym razie. Nie sądzę, by zastąpienie naklejek nowymi z prawdziwymi informacjami było dużym problemem. Kto wie - [...]

Możesz zmienić kolejność. Z tym budowaniem masy napisałem dlatego, że pisałeś o tym jak to z ćwiczeniami z masą własnego ciała nie można przytyć. A to nie jest prawda. Zajmie to może więcej czasu, ale tutaj dieta jest ważna, a nie czy trenujesz z masą ciała, czy z ciężarami.

to że Kazuyuki Fujita zmierzy się z Tsuyoshi Kohsaką to nie były tylko plotki bo taka informacja była swego czasu na oficjalnej stronie Pride. a nie pierwszy juz raz szef zmienia rozpiske Pride. Ostatnio pamiętam że półfinały pride GP 2005 były pierwotnie inaczej rozpisane niż w ostatecznej wersji.

saib__ nie o tym mówie. na stronie pride swego czasu były podane 3 pary, później je usunięto.

[...] się swoimi zaletami co raczej jest zaletą i nie umniejsza nic stronie PR tej firmy naprawdę proszę CIę, jeżeli szukasz komuś problemów to zmień dział, bo czasem szkoda mi czasu na roztrząsanie rzeczy, które 99,99% ludzi będą wydawać się niepotrzebne Jeżeli masz natomiast jakieś normalne pytania, nie ocekające jadem ironią i chęcią znalezienia [...]

[...] nie ma na liscie, chociaz sam nie mogl sie zdecydowac czy wystartuje w Sacramento czy w Tampa, i ostatcznie postawil na te drugie zawody, to juz minelo od tego troche czasu i na liscie powinien byc. Ciekawe czy Bonac pojdzie za ciosem i wygra rowniez tutaj ( pod ewentualna nieobecnosc Martineza calkiem mozliwe), rowniez ciekaw jestem [...]

Dziekuje za odpowiedz nightingal. Mam w domu male ciezarki i gume to faktycznie moze powoli. basen tez swietny pomysl.A jak sadzisz ile czasu jeszcze sobie dac na bardziej intensywne cwiczenia? Myslalam zeby sama sobie ustalic diete plus 300-500 kalorii bo tyle potrzeba wiecej do karmienia i chodzi mi o to zeby powoli jakis rytm znalezc i zaczac [...]

Dziekuje za odpowiedz nightingal. Mam w domu male ciezarki i gume to faktycznie moze powoli. basen tez swietny pomysl.A jak sadzisz ile czasu jeszcze sobie dac na bardziej intensywne cwiczenia? Myslalam zeby sama sobie ustalic diete plus 300-500 kalorii bo tyle potrzeba wiecej do karmienia i chodzi mi o to zeby powoli jakis rytm znalezc i zaczac [...]

Niestety siłownia z prawdziwego zdarzenie nie wchodzi w gre, raz ze względu na brak czasu, dwa nie ma u mnie nigdzie w pobliżu, trzecią kwestią jest kasa ;) Czytałem Twój trening i oprócz paru ćwiczeń jestem w stanie zrobić to w domu, jednak za dużo zmian, poza dwoma dniami treningu, potem przerwa, to nie wnosi... mignął mi przed oczami jakiś [...]

93 kg. domer ja białko z prochu wliczam do kosztów michy bo często jest to zamiennik z braku czasu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-29 21:03:01

Ja dodam od siebie, że kiedyś nieźle strułem się ich tuńczykiem. Data, smak i zapach wszystko się zgadzało, bo regularnie go jadłem. Cały dzień rzygałem i byłem mocno osłabiony. Od tamtego czasu sporadycznie jem tuńczyka.

kupuję już w biedronce około 2 lat praktycznie wszystko co jest potrzebne w naszym sporcie i praktyczni nigdy się nie zawiodłem na tym sklepie płatki owsiane są już od dłuższego czasu jak by nie było Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-08-05 20:41:54