czasu

A mam jeszcze jedno pytanie. Jaki odstep czasu zastosowac, mam brac 1 h czy 30 min przed treningiem te bcaa???

bierz normalnie kreatyne przez półtorej miecha tyle samo odczekaj w między czasie możesz wziąśc np aakg treca i jak odczekasz tyle samo czasu co trwał cykl na kreatynie mozesz znowu zacząć , jak chcesz możesz dłuższą przerwe zrobić ale zawsze przerwa musi trwac minimum tyle ile trwał cykl szybciej za to sie niebierz.

Jesli chcesz sie katowac przez tyle czasu to powodzenia.... Lepiej przetestuj A6W http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/

Dokładnie j.w nikt nie jest idealnie symetryczny. "slabsszza reka bardziej rosnie, czym to moze byc spowodowane?" Tym ze jest słabsza i dostarczasz jej więcej bodźców na treningu (szybciej się męczy) Z biegiem czasu i zaawansowaniem się to wyrówna spokojnie Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-19 22:16:22

Szybko nic nie osiagniesz, ew. problemy zdrowotne. Do tego trzeba czasu.

[...] kurczak, indyk, twarożek. Pewnie mam jakieś braki, bo nie byłbym w stanie zjeść tyle żeby dostarczyć 500 kalorii więcej niż potrzeba, dlatego właśnie chcę kupić białko. Nie wiem tylko czy można je stosować w bliskim odstępie czasu czyli np. czy mam wypić bcaa i od razu po tym białko czy odczekać np. 30 minut albo bcaa przed a białko po treningu ?

Tesh stosuje akurat cabo olimpu od dluzszego czasu i wszystko ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

moze masz cos z jelitami a moze twoj organizm potrzebuje czasu zeby sie zaklimatyzowac. Stay Negative.

Jeżeli teraz zaczniesz za kilka lat coś z Ciebie może będzie. Niema szybko. Jeżeli to słomiany zapał tuż przed wakacjami odpuść, bo i szkoda Twojego czasu.

raczej szukał bym innego rozwiązania primka fajny środek ale musi być dość wysoko dawkowana i tez przez jakiś okres czasu większość primki obok primy nie stała ogólnie to kosmetyk przemyślał bym ta decyzję

mozesz, ale pozniej przerwe licz od czasu jak skonczysz te 40 capsow. ja bym pociagnal cykl biorac 4 dziennie. i pozniej przerwa,

Stary nie wazne czy nabierasz masy czy nie, czy cwiczysz 3 czy 5 lat. Majac 15 lat nie powinines brac nic. Szkoda zdrowia. Za 4 lata mozna pomyslec ale do tego czasu cwiczac uczciwie, do tego na odzywkach itp bedziesz wystarczajaco wielki. Zaufaj mi. Nie bierz tego gowna a w kazdym razie nie majac tyle lat ile masz. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

systematycznie od 4 miesiecy 2. trenuje 2 razy w tygodniu na wiecej nie mma czasu staram sie robic plan na mase 3.masa 4.2 razy w tyg okolo 1 h 5.mam zaawansowana skolioze 6.diete dopiero od stycznia dlatego pytam o te plecy... Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

przeciazenie biodra, mecze sie juz z tym od dluzszego czasu

5 miesięcy uważasz za sporo czasu?? Ty nie redukuj nic, tylko ogarnij dietę i trening i śmigaj dalej!

jeden lepiej reaguje na mono inny na jabłczan a inny na ester czy jakiś stack, na treningi masz czasu że hoho no chyba że jesteś sezonowcem, więc sobie powoli wypróbujesz.

IMO ja szamię od długiego czasu w plastikowych kupionych w biedronce i żyję.

IMO ja szamię od długiego czasu w plastikowych kupionych w biedronce i żyję. A podgrzewasz jedzenie w mikrofali w tych pojemnikach ? : p

Ta decyzja leży już w kwestii lekarza, miałaś do tego czasu jakąś fizjoterapię?

Kwestia czasu i cierpliwości. Jaki Twój bilans kcal nie będzie to efekty i tak powinny być dobre. Polecam poczytać: http://m.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html