czasu

[...] tym ze to nie moja pierwsza styczność z clenem... I wczesniej bylo niezle, nie pamietam juz dokladnie kg w dol ale pamietam ze bylem zadowolony. Dieta jest jzu od dluższego czasu, a co do treningow to jestem zawodowym (młodym) sportowcem, włączam clena po wczesniejszym przebytym sezonie i ciaglych treningach i branych suplach, wydaje mi sie ten [...]

[...] - cykle nie musza byc takie dlugie - caly czas jest postep - nie spieszysz sie nigdzie, nie musisz szybko sie napompowac, bo masz tylko 12 tyg a potem pct - tu masz duzo czasu i to twoj sprzymierzeniec - nie trujesz sie czestym pct (pct to szok dla organizmu, hormony wariuja - na tesciu osiagasz pewnego rodzaju homeostaze, pct to przerywa) [...]

omo nie bierz, wez enana jak juz. chlopie masz moje slowo, ze i tak na tym dobrze nie wyjdziesz mimo wszystko, diety nie utrzymasz przez tyle czasu. na co liczysz?

[...] juz mowie o co mi chodzi: przez powiedzmy 25 lat mialem do dyspozycji ok 70mg testo tygodniowo (naturalna produkcja) i trenowalem przez kilka lat. w ciagu tego czasu robilem postep (szybciej, wolniej, ale jednak jak sie je i trenuje, to idzie do przodu). wiec jak teraz - majac do dyspozycji - zalozmy - 6x wiecej testa ma nie byc [...]

wiec poniewaz jest tyle czynnikow i rowniez indywidualnych predyspozycji nie da sie okreslic zadnego czasu ani dawki

to trudno powiedziec. jak nie przejdzie w krotkim okresie czasu to idz do lekarza. jak na razie odtstaw wszystkie suple.

Nie mam czasu na odmierzanie i odliczanie sobie wszystkich skladnikow, wstaje o 4:45, odrazu z pracy ide na silownie, po silowni kazda minuta jest dla mnie wazna a siedzenie na kuchni i odwazanie, przygotowywanie co do 10 kcal jest mi poprostu nie po drodze, wole ten czas wykorzystac na rozmowe z zona ktorego i tak mamy malo dla siebie. Prosze [...]

to zamiast kanapek jakąś sałatkę z makaronu i mięsem z piersi dać? bo nie mam dostępu żeby coś odgrzać i czasu

[...] robię, bo podczas FBW nabrały zbyt dużo masy i nie chcę by były nieproporcjonalne do reszty ciała. Osobiście nie sądzę żeby trenowanie klatki 2x w tyg. dawało wystarczająco czasu na regenerację przy takim wyczerpującym treningu (poza tym widzę na codzień ludzi, którzy tyrają klatkę 2-3x tyg., bądź 7 cwiczen raz w tyg. i stoi ona w miejscu), ale [...]

[...] : 183 Cel treningowy : Redukcja, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : trudno powiedziec troche trenowalem ale pozniej rezygnowalem szybko wiec chyba nawet sobie czasu nie dalem Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full Dieta : yes redukcyjna Przeciwskazania [...]

Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno”

ja bym mimo wszystko do czasu ogarniecia sprawy wrzucil ip6 i natto

Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno” Na a co Ci ma powiedziec %)? Leca teksty "typowy lekarz hehehahah" a potem bedzie placz jak ten troglodyta Agresywny Wojtek co 2-3 lata temu dostal jasne [...]

Za pierwszego posta odemnie sog (jesli bede mogl, bo cos sie opstatnio pozmienialo, a abonamentu od tamtego czasu sobie nie ponowilem) na dzien dobry Kyokushin jest twardsze niz taekwon-do... w TKD wieksaza uwage przywiazuje sie do kopniec, w KK rece i nogi sa rownie wazne. Jakie sa walki w tkd sam powiedziales, jesli nie wiesz jakie sa w Kyoku.. [...]

Niestety ale brak jest jakichkolwiek wiadomosci dot. ile czasu Jarek spedzi w wiadomym miejscu. Prokuratura prowadzaca sprawe nie udiela zadnych informacji, nawet rodzinie, zaslaniajac sie dobrem sledztwa. Tajemnica poliszynela jest to, ze ktos wzial za to gruby szmal. A kto to byl pozostawiam waszej wyobrazni. Co do Orla obowiazuje go kontrat [...]

Tylko musisz dobrze wyczuc hamowanie przednim na zjazdach, ale to kwestia czasu. Ja przez kilka lat startowałem w DH - zjazdach na rowerze i w górach szybciej szły klocki przednie :)

zajedziesz sie... nie trenuj codziennie, mięśnie potrzebują oddechu i czasu na regenercaję

ja 4 dzień a6w ... ale nie wiem czy nie zrezygnować... bo są podzielone zdania co do a6w... strata czasu??

a6w strata czasu dobry brzuch widac, jezeli nie jest zasloniety przez tluszcz a tluszcz gubi sie cwiczeniami aerobowymi i dobra dieta.

[...] zły pomysł, tylko z reguły nie ma tego dużo :/ Co do pleców, to moze sie nieprecyzyjnie wyraziłem :) Mam skolioze, a termin na wizytę u ortopedy mam ustawiony dopiero za 2 tygodnie i do czasu gdy nie bede miał pewności, co na plecy moge a czego nie moge robic, wole sie powstrzymać od nadwyrezania ich ;) Takie troche dmuchanie na zimne, ale cóż :)