czasu

[...] dopiero 2 tygodnie, super serie i milion innych dziwnych pojęc jest mi obce, pomimo tego ,że doczytam co to, nie jestem w stanie stwierdzić czy to wszystko wykonam dobrze i czy pół roku czasu nie ukształtuje mnie w złym kierunku. Zmieniony przez - marenso084 w dniu 2016-11-23 22:28:16 Zmieniony przez - marenso084 w dniu 2016-11-23 22:42:35

Treningi indywidualne=inwestycja...Jesli chcesz odnosic sukcesy w czymkolwiek,MMA,boks...musisz trenowac wiecej,jak inni,a to wiaze sie z inwestowaniem czasu,pieniedzy i dodatkowych poswiecen...Na Twoim miejscu dogadalbym sie z trenerem,lub najlepszym zawodnikiem klubu i moze za dodatkowa oplata mogliby trenowac z Toba we wczesniejszych [...]

[...] Pacjent myli odzywke bialkowa z mlekiem w proszku. Ogolnie to jest tak profesjonalny artykul jak "diety-cud" w "Pani Domu", i pewnie z podobnego brukowca pochodzi. Szkoda czasu na czytanie, ale laik moze sie uwierzyc i dlatego potem starzy zabraniaja dzieciakom odzywek. Zmieniony przez - crash w dniu 2008-01-01 00:08:29

Tak sobie mysle, ze wazna jest tez data powstania tej ksiazki (powstania - nie polskiego wydania). Niedawno zaglebialem sie w teksty Arnolda, bardzo ciekawe, ale zab czasu niektore rewelacje juz nadgryzl. To, co bylo dobre w kulturystyce powiedzmy 20 lat temu, a to, co jest dobre teraz, to czasem dwa rozne swiaty. Wiec jesli ta ksiazka zostala [...]

Dziś ide na mecz, ale znalazlem duzo wolknego czasu, wiec postanowilem zrobic trening crossfit: zarzut 50kg i burpees w ilości powtórzeń: 15,12,9,6,3.

Ostatnio mam lekki zapierdziel i nie mam czasu wypisow robic,ale obiecuje ze nadrobie zaleglosci. Pozdro

W szkole jescze walka o koncowe oceny,ale juz mam wiecej czasu wiec teraz moge troche nadrobic. Wlasnie wrocilem z porannego biegania- 40 minut. Jednak bardziej odpowiada mi bieganie po treningu.

Wiesz ja nie mowie ze chce to zrobic w pol roku wkoncu czasu mam jeszcze sporo ;P wiem ze to raczej powinno byc odwrotnie ale chcialbym najpierw zrobic pozadek z brzuchem czyli zlikwidowac opone itd itp jezeli masz jakas propozycje na diete napewno sprobuje wkoncu to nie zaszkodzi

[...] alistaira trudno cos powiedziec. overeem w lhw wysiadal w 2 rundzie, Ubereem w mma szybko skladal tych pajacow, ktorych bil a w K-1 nie mial problemow w pelnym wymiarze czasu. ale stawaim na holendra, bo nie chce mi sie ogladac fedor/rogers2, a jestem ciekaw trollingu na sherdogu jak oglosza fedor vs.ubereem pzdr edit. TezAndrzej Zmieniony [...]

Prelimsy o 18:30 lokalnego czasu, główna o 21:00. U nas to będzie odpowiednio 1:30 i 4:00 W nocy z soboty na niedzielę oczywiście. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-14 17:41:02

Overeem skończył się masować sporo czasu temu, to już na pewno nie musi być teraz non stop "brudny". A Mir już wytłumaczył - po prostu zmienił swoją dietę i przyzwyczajenia, ot cała tajemnica. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-25 19:21:37

[...] niż wyciągi montowane do ławki to ostateczność i bardziej do rozgrzania pleców bo serii roboczych to się na nich nie da zrobić , chyba że mowa o początkach zabawy w siłownie ale po co kupować i robić coś co będzie trzeba zmienić , chyba że mamy do czynienia z słomianym zapałem treningi na niedługi okres czasu na poprawę sylwetki dziękuje Duda

no akurat ten wyciag nie jest zbyt dobry ale jak juz go kupisz, to przykrec go tak do sciany, zeby pionowy profil przylegal do podlogi, w przeciwnym wypadku pokrzywi ci sie z biegiem czasu...

startuję w różnych zawodach w wyciskaniu sztangi i ciągach dla zawodników niezrzeszonych i od jakiegoś czasu myślałem o wstąpieniu do jakiegoś klubu zrzeszonego ale w tym przypadku chyba nie będę tego zmieniać,

a jaka przerwa jest wystarczająca ? i skąd mam wiedzieć ile czasu wystarczy ?

Jak widać Panowie nie jest to odosobniony przypadek.Miałem dokładnie to samo dopóki nie zrozumiałem że brzusio to nie śmietnik i nie należy go na maksa wypełniać.Od dłuższego czasu dzielę to co jadłem przeważnie trzy a nawet dwa razy dziennie na sześć posiłków, odpowiednio miejszych oczywiście.Jeśli macie podobny problem to naprawdę [...]

Już mówiłem że ułożonej diety nie mam bo nie mam czasu aby sie do niej stosować, ale staram sie jeść to co mi potrzebne jednak nie licze ile zjadłem Białka itp. Dlatego jakimś bulkiem myśle że sobie uzupełnie te straty w dniu treningu. A co do tego ZTM to troszke mnie na forum nie było. Czemu z aptekii?? Tańsze czy lepsze czy jeszcze coś ??

Skoro nie masz czasu to weź się za szachy a nie siłownie Zrozum masz złe podejście od początku, oczekujesz efektów nic nie dając od siebie.. Tak sie nie da (poza niewieloma genetycznymi szczęśliwcami) A sprawie ZTM polecam bilet miesięczny pzdr.

kloncze chlopie a co ty sadzisz ze tu siedza korwa szejkowie arabi saudyjskiej ,chlopie ja mam prace,kursy,obowiazki domwoe i sam pichce,trenuje i jeszcze czas mam dla dziewczyny a i pograc da rade,liczy sie organizacja czasu

[...] trenować jest zawsze sens a na źle nikt ci nie chce, 90 kilka procent trenujących nieźle się musi nagimnastykować żeby trzymać dietę, mieć czas na trening, czasem gdy jest czasu odrobinka to człowiek jest styrany ale i tak leci a trening, trzeba mieć niezły hart ducha żeby czasami podołać wszystkiemu i mieć siłę i ochotę trenować, sens jest [...]