czasu

[...] na przyszłośc, wkońcu trzeba bedzie założyć rodzine;) a to nie był moj pierwszy kontakt z saa, pierwsze razy to jeszcze w gimnazjum były A po tym co zrobiłem to napewno bede potrzebował sporo czasu za nim się wszystko unormuje, dobrze że organizm młody to może szybko wroci do normy;) No ale ręki nie dam sobie obciąć że juz nigdy po saa nie sięgne

Hackney tren na początku pocięcie było fest ale chudo było.. Pózniej to anapolon fajnie wspominam ogolnie to duż o by do pisania a nie mam teraz czasu.. a czy jeśli jakies 6 tygodni temu brałem tescia, HCG i proviron to możliwe że byłem płodny?? bo właśnie mi była cos o ciaży pisze...

Nie pakuj sie w tabletki i odstaw loxon szkoda czasu i kasy

Panowie sprobujcie jeszcze raz! Moze teraz wasz ko zadziala :) Ja nareszcie zostalem abonentem! Wpisany przez mnie kod zadzialal! Szkoda ze zajelo to tyle czasu... i nerwow! Ciekawe czy gdybym nie napisal to cala sprawa by przycichla i ktos dalej zarabialby na tym... Pozdrawiam.

Sorki że dopiero teraz ale jakoś brak czasu :P A co do odżywki białkowej to raczej to Gainer jest hehe ale firma Megabol 30% protein dostałem od kuzyna w prezencie wiem że nie jest najlepsza ale mi smakuje ale i tak chce coś wiekszego znaczy się jakąś lepszą dokupić. Co do drążka to takowy będę miał na dniach i troche obciążeń ok.30kg jeszcze więc [...]

[...] mial czas za tydzien w sobote to bierz laske i na lokale gdzies skoczymy se w wwa chyba ze impre jakas wymyslisz gdzie beda fajne laski i te na raz i te normalne na kilka czasui spokojniejsze i bardzo spokojne to dopiero zobaczysz rozstempy bo doszly nowe do kolekcji Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki [...]

no to uaktualnij swoj ja nie musze uaktualnic jak ty co jakis czas a po reszta nie mam czasu Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

nie tylko nie chce mi sie uaktualniac profolu i nie uaktualnie bo nie mam czasu a jak boli teka ał ał Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

A więc udało mi się uzupełnić profil, wymiary zdjęcia etc. Czy teraz możecie mi coś podpowiedzieć czy ukladać dietę na masę czy na redukcję? Dzień wygląda tak ze od 7.30 do 15.30 jestem w pracy (praca za biurkiem), później szkolenie do 18 (za biurkiem) i jestem wolny. Jaki trening robić, nie mam czasu aktualnie chodzić na siłownię.

[...] czas zanim do Moskwy sie pierwszy raz wybrali. Wiec nie mili wogole pojecia o Sambo bylo to Judo + Bjj + elementy z kaset. I nie sa to bzdury tak bylu rok temu kiedy to pisalem Teraz wiem ze od jakiegos czasu wybieraja sie do Moskwy. Wiec najpier zobacz date postu a nie odgrzewasz temat z przed roku. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] pomijając atykuł o nim w Kulturystyce i Fitness, z Sambo wiele wspólnego w życiu nie miał - to tak ode mnie. A jeszcze z innej strony to rozmawiałem z jednym człowiekiem, który tam uczęszczał (swego czasu przynajmniej) i miał dosyc pochlebną opinię, ale nie był to żaden autorytet. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

[...] głupota, moze nie ale ta endo już mnie irytowała na maksa, za wszystko był odpowiedzialny gluten i najlepiej abym wykupił pakiet jej badan za 1500 to się dowiem na które bułki pszenne, których nie jem jestem uczulony). Od tamtego czasu sprawdzałem tylko regularnie poziom TSH, który obecnie wygląda.. nie tak źle (nie bralem leków od ponad roku)

[...] na chudego, ale mam szerokie biodra i wydaje mi się ze wszystko co jem idzie mi w brzuch, a chciałbym np grubszą rękę, no i chyba szybko łapię tłuszcz bo od tamtego czasu sporo go juz przybyło..ostatno mam duzy apetyt - mógłbym spokojnie jesc 3-4tys kcal dziennie, ale niechce znowu byc misiowaty wiec musze stosowac jakas dietke. Więc [...]

Nie wiesz ile czasu już biegają jak ich spotykasz.

@not4you Na diecie białkowej jestem już prawie 2 miesiące. A jeśli chodzi o siłownię to mogę postarać się zorganizować na Nią trochę mojego czasu. Mój nadrzędny cel to zrzucenie wagi i wzrost siły. To jest najważniejsze , także mogę się przystosować :)

To prawda, juz od jakiegos czasu tutaj mowili ze norma hella ma klopoty z licencjodawca bo za duzo tego sie dostaje poza obieg tzw zamkniety(czyt wszytko wykupuje Bling)

Uzupełniam teraz bo wczoraj nie miałem czasu 1. Ile masz lat?: 2. Co trenujesz aktualnie?: 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: 7. Jaki [...]

Jak mięśnie są przystosowane, i były trenowane od dłuższego czasu to rzadko bolą po treningu. Ja np wczoraj ćwiczyłem dolne plecy po raz pierwszy od zeszłego czerwca (poważny wypadek na rowerze) i właśnie umieram, tak mnie mięśnie bolą. Co wcześniej się nie zdarzało a na nawet jeśli to nawet w 1/10 nie tak jak teraz.

I jeszcze jedno Thunar,najlepiej jest trenować przekrojowo np.bjj i box żebyś duży nacisk kładł na stójkę i na parter(chyba że nie starcza ci czasu),ale jakie sztuki walki będziesz trenował sam musisz wybrać,my ci możemy tylko doradzić Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Wesołych Świąt!

Kurna chłopaku Zapisuj się na kickboxing albo na boksidło bo to "walki ulicy". Sam trenuje. W tych sztukach walki nie ma czasu na pieprzenie pierdół tylko puszczasz seryjkę i po przeciwniku. Dobre jest też BJJ Vener