czasu

a ile on miał tego czasu na nauke techniki???5 lat...to przecież nie jeden forumowicz tutaj trenuje dłużej...

Dobra ja Ci powiem jak trenowac. 1.Rozgrzewka ok 20 min 2.Walka z cieniem runde. 3. Obijaj worek , lewy prawy lewy itd. Po takim treningu twoje sukcesy to kwestia czasu.

jak długo dajecie mu czasu, że wytrzyma tak trenując samemu?? brak trenera-brak kogoś kto może zmotywować i jeszcze tak młody wiek, w którym ludzie "porywają się z motyką na wiatr" :D ja daje chłopakowi góra 3 miechy, a później pewnie powie "******le nie robie"

Szkoda czasu i pieniedzy, zmieniaj sekcje jak najszybciej bo malo sie nauczysz.

Ja mam 17 lat i od 6 lat trnuje karate bo nic innego u nas nie ma. PO krótkim kresie czasu ten sport nic nie daje. Ale po dłuższym uczy nas odruchów, reakcji a to one są najważniejsze. Teraz dołożyłem do tego siłownie muay thai i bjj:) Jest mi cięzko bo mam 165cm i 65kg wagi, ale jakos sobie radze i mysle ze nie idzie mi najgorzej;p bo na imprezie [...]

[...] postaram sie do nich zastosowac 1 trening na silowni mam co tydzien z klubu :p Najprawdopodobniej jest to moj ostatni rok w tym klubie mozliwe ze za rok bede mial wiecej czasu bo najprawdopodobniej zrezygnuje z grania w pilke na rzecz silowni Jeszcze chcialem sie zapytac o to jak "wyrownac miesnie" Np na prawej rece mam wiekszego [...]

Aż miesiąc czekania? Z możliwym nowotworem albo innym świństwem mam tyle czasu chodzić? Chyba niestety zainwestuję prywatnie...

No to o tym pisalem :) zacznij od siłowego 4 x w tyg a z czasem dokładaj jakies aeroby , jednak osobiscie wole interwały , mniej czasu a lepsze efekty . Możesz dokładać sobie krótkie sesje interwałowe po siłowym a w jakiś dzień wolny od siłowego dać dłuższą sesje aero jak lubisz ( ale tu pamiętaj o odpowiedniej intensywnosci ) Wiedz [...]

Jeśli chodzi o moją dietę wyglądała tsk: 200-230g białka, 45-60 tłuszczy i reszta wegli Ogólnie trenuje rano, od jakiegoś czasu zauważyłem, że po 1posilku jakieś 2h po treningu strasznie spada mi cukier, łapie trzesiawki, zaczynam się pocic itp Stąd też postanowiłem zrobić tego diet break. Zmieniony przez - Hellboys w dniu 2020-06-28 13:48:26

[...] postawy w ringu tylko że przez niego są krzywdzeni tacy zawodnicy jak Hoost albo kimo, bo wszyscy wkoło pomagają Bobowi. A jak walczy nieczysto bo się męczy niech się tam wogóle nie pokazuje.A co do jego umiejętności. Mówi że nie ma czasu trenować, a dlaczego? bo szmata w reklamach występuje batoników i innych pierduł. Marian: fajny masz podpis.

moje zdanie jest takie ze jak ma ladowac olej rzepakowy do wszystkich posilkow i jesc dodatkowo 100gr orzechow dziennie to ta redukcja moze MU zajac sporo czasu

HCG też podziel na równe odstępy czasu, czyli pon, czw, albo wt, piat.

HCG też podziel na równe odstępy czasu, czyli pon, czw, albo wt, piat. ale mówisz o hcg które będę brał w trakcie z testo czy po?

[...] 11 centow wstrzykiwal mial 3 srodki nie wiem co to za strzykawka ale tak zrobil i tez nic mu nie bylo i sie smieje ze ja sie boje 4 centow zrobic ale zawsze lepiej uwarzac moim zdaniem. Dobra dzieki zrobie tak kuracje jak napisalem wczesniej zobaczymy efekty ale dopiero od sierpnia zaczne wiec troche czasu zaostalo msiiac w sumie rowny pozdr.

No Boruta teraz ja sie bede z Toba klocil :). Napisalem ilosc ciosow w takim czasie. Nie ma mozliwosci wlaczenia bioder (przeczytaj jeszcze raz)przy za szybkim wyprowadzaniu ciosow bo wychodzi glaskanie a nie uderzanie. Wiec ilosc do czasu ma znaczenie jesli chodzi o sile. pozdr. bronson

Nie pamietam a szukac mi sie po prostu nie chce. Nie warto czasu na nic zwiazanego z Wc marnowac. Jest dokladnie tak jak to opisales. Nie da sie cwiczyc sensownie uderzen bez sprzetu ochronnego. Ani sie tak nie nauczysz uderzac, ani bronic. Co najwyzej mozesz imponowac laikom bezladna machanina w powietrzu Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]

Białko już od jakiegoś czasu jem (olimp matrix). Ta kretka z vitalmaxu widze jest spoko (cena i jakość). W opisie pisze że ona zawiera tauryne.. czyli mam dokupić sobie jeszcze czy to wystarczy? pozdr

[...] trwać ten mój cykl? Najlepiej nie zakładać sobie jakiegoś z góry określonego okresu. Różne organizmy różnie szybko reagują na kreatyne. Również przez zrożnicowane okresy czasu. Wydaję się że okres 6 tygodni to takie minum... dalej musisz sam obserwować... 4. Jak uniknąć przemiany kreatyny w kreatynine? (tzn co zrobić zeby zminimalizować tę [...]

Oczywiście nie chcę ułożonego planu gotowego tylko jakiś wskazówek najlepiej gotowych planów żebym miał punkt odniesienia chodzi mi o to żebym nie stracił czasu żeby po prostu prawidłowo zacząć

czytam to forum juz troche czasu od stycznia poprostu wczesnie nie mialem o czym pisac