czasu

A po czym można stwierdzić, czy ktoś ma dobrą technikę? Sam fakt, że ćwiczy ileś tam czasu już dane ćwiczenia i powoli rośnie mu siła + nie miał żadnych kontuzji ani nic (nadal żyje :D) może być jakimś wyznacznikiem? Powiem szczerze, że właśnie ok roku, odkąd ćwiczę sobie w domu to robiłam właśnie przysiady, martwe ciągi itp, techniki uczyłam się [...]

[...] jak trenowali na gunie przypiętej do trampoliny; w sumie coś tagiego jak łapki płetwy, koszulki, wiaderka, kumnel podczepiony do Ciebie jako balast którego Ty przez x-czasu holujesz; tak ja trenowałam i moi kumple, potem na kursie młodszego i wodnego koszulki i balasty były na każdych zajęciach; takich rzeczy nie robisz w basenie pełnym [...]

Złamanie strzałki na wys. 5-7 cm od kostki bocznej, z jednoczesnym uszkodzeniem więzadła trójgraniastego ...mam pytanie ile takie cos sie rehabilituje i ile czasu jest konieczny gips bo 10 tygodni to bardzo duzo i czy te wiazdlo dlugo sie regeneruje? i czy silownia odpada na dlugi okres jakie moga byc konsekwencje takiego zlamania??

zaden ze mnie ekspert, ale na brzuch wal ABSa, ja go robie od niedawna a juz widac calkiem klawe efekty. i malo czasu zajmuje. 3ms Zmieniony przez - Nelfeshnee w dniu 2008-11-28 17:51:56

Myślę,że do tego czasu powstanie jakiś regulamin powoływania do kadry na wzór pozostałych tzn. seniorów, juniorów.

[...] wstawię :) dzięki że przypomniałeś :) Z poprawy wymiarów to pisałem że poszło mi 1,5 kg ale wiadome że większość z tego to woda bo wiadomo że tyle nie zrobię w miesiąc czasu czystej masy , no po wyglądzie to wiele nie wywnioskuję bo na redukcję wszedłem pod koniec testu. Pisałem że siła mi również po nim poszła czyli postępy jakieś [...]

Proszę, o to co mi wyszło. Wiem, że ilości produktów są momentami za duże (100g sałaty %-)) ale skoro są o tyle powiększone a wartości jest i tak zbyt mało, to szkoda czasu je zmniejszać :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa04d214385340e5bc391dbedfa56e58.png Ps. Posiłek 2 występuje x2. Zmieniony przez - theohayo1 w dniu 2013-05-19 10:18:12 Zmieniony [...]

No dobrze. Ale muszę wziąć pod uwagę kwestię czasu... Kończę trening mniej więcej o godzinie 18:15, mniej wiecej o 19 jestem w domu. I dopiero wtedy mógłbym zjeść posiłek potreningowy. Czy to mocno odbije się na diecie, czy nie ?

[...] napisalem dlugasny post ale chyba sie nie dodalo takze w skrocie : sprobuj innych aerobow, nie tylko bieganie. Organizm przystosowuje sie do danej aktywnosci i z biegiem czasu jego efektywnosc bedzie malec. Sprobuj skakanki,rowera, wchodzenie po schodach itd. Ja robie tak : 20 minut skakanki, pol godziny biegania pozniej znowu skakanka i 10 [...]

No 3 lata to już sporo czasu. Ja po miesiącu już się skonsultuje, oczywiście jak nie zniknie .

[...] wyjść na ludzi i to lepiej niż pracując w poradni psychologiczno-pedagogicznej (z doświadczenia wiem, że zanim pedagog z poradni przekona kogokolwiek do siebie mija dużo czasu a przeważnie jest to wręcz niemożliwe), tu miał ułatwione zadanie, dlatego że trener zawsze cieszy się autorytetem - już nie musiał do siebie przekonywać, wystarczyło [...]

Gwjazdor: w czasie treningu nie ma czasu na to żeby mieć sprawe, ogólnie nie zauwazyłem zeby wszyscy sie kłaniali senseiom za każdym razem kiedy mają sprawe, poprostu mówią OSU sensei i tyle, kint sie przed nikim nie płaszczy, w szkole do nauczycielki mówię-przepraszam pani profesor. a na treningu-OSU sensei. Przecież nie podejde do trenera i ni [...]

"w czasie treningu nie ma czasu na to żeby mieć sprawe, ogólnie nie zauwazyłem zeby wszyscy sie kłaniali senseiom za każdym razem kiedy mają sprawe, poprostu mówią OSU sensei i tyle" Myślałem, że chodzi o trenera "poza treningiem" Mój błąd hehe Jest dokładnie tak jak mówisz, ceremonia i tyle - rozpoczęcie i zakończenie [...]

Ja tą galę się jarałem od dłuzszego czasu. Nazwiska może nie najlepsze, ale GENIALNIE skonfrontowane.

Witam, od dluzszego czasu sie zastanawiam czemu moja sylwetka sie hmm, zmniejszyla. Jako 18 latek bylem wiekszy niz teraz mimo tego, ze nie cwiczylem w jakis konkretny sposob. Do tego mam podkrazone oczy i worki sa juz zapadniete po prostu. Zdjecie z piwem jest tym z przed lat. nie bardzo wiem o co pytasz być może zwyczajnie mniej kacl spożywasz, [...]

Testosteron 21 wyszlo Norma 8-28, watroba, nerki zdrowe, robakow nie ma, zastanawiam sie czemu jestem caly czas zmeczony. Tutaj zdjecie plecow jeszcze raz, Talia wezsza 3cm od ostatniego czasu /SFD/2018/10/6/845eb836fe704edbb27a8e5de5eac065.jpg

[...] wyszlo Norma 8-28, watroba, nerki zdrowe, robakow nie ma, zastanawiam sie czemu jestem caly czas zmeczony. Tutaj zdjecie plecow jeszcze raz, Talia wezsza 3cm od ostatniego czasu to że talia 3 cm mniej to akurat dobrze ;-) na uczucie zmęczenie może jednak masa rzeczy wpływać odzywianie , ilość snu, aktywność fizyczna, stres , choroby itp [...]

Maść z dupy chyba Rok czasu jadłem Izotek.Problem był mega i nie piszę tu o paru syfach tylko o brudzeniu ubrań krwią z ropą,strupach itd Pozostały tylko blizny no bo trudno żeby po takim czymś nie było śladu.Żałuję tylko że wcześniej nie zacząłem brać izo jak pojawił się problem. Drugi przypadek,mój znajomy,nigdy nie brał sterydów.Jego twarz i [...]

[...] więc ładowałeś ile wlezie żeby być pretty. Podejrzewam, że z miny onkologa wyczytasz co chciałby Tobie w tej chwili odpowiedzieć ale, że prawdopodobnie za krótki okres czasu umrzesz (bo daleko przeoczyłeś pierwsze i kolejne objawy a trafiłeś jak już masz rozsiane po całym organizmie) ponieważ statystyki są druzgocące. Tak więc slogan [...]

[...] :) pobieraja CI krew z palca i na wyniki sie czeka z 4h. Ja akurat byłem w Zabrzu to tam maja lab to czekałem 2h na wyniki dokładnie zapłaciłem 600zł + następne wizyty do czasu wyleczenia choroby i tyle. Bardzo przydatne badanie pozwala Ci wszystko kontrolować :) @nimal ja brałem 6 tab izo i strasznie ch**owo sie czułem ale jeżeli nie ma hajsu [...]