czasu

[...] Wrócę do tego E2 wiem wiem że muszę zbic, aczkolwiek zastanawiam się tylko dlaczego czuje się tak rewelacyjnie. Morfologie mam taką już od paru miesięcy, spaprala się od czasu jak, brałem boldenon. Exe kiedyś pamiętam że bardzo dobrze na mnie działało, z, 88/40 1 tabl mnie zbila do widelek. #1Czy z takimi wynikami jak e2 poprawie mogę brać [...]

"Japończyk był mistrzem Pride do czasu gdy przegrał z Silvą ( Marzec 2001 )." http://www.sfd.pl/Kazushi_Sakuraba_%2D_profil_%3A%2D_-t269774.html a jednak mrtwig? skad Twoje info?

mowiac tak - jezeli robisz jednostajne aeroby i dbasz o to zeby sie miescic tylko w danej strefie wysilku - ok jezeli bys chciala robic interwaly, z wydzieleniem czasu i strefy HR w jakiej ma sie znajdowac organizm - bedzie ciezko bo da rade pokazywa tylko jedna strefe....zeby ja zmienic trzeba sie bedzie bawic przyciskiem i zmieniac to w czasie [...]

Znajomy miał w piwnicy tą laweczke i powiem że dla poczatkujacego jest ok ale jak zaczniesz dzwigac od 80 kg w wzwyż to z biegiem czasu zacznie sie wszystko krzywic i bedzie niestabilna. Wiec jak macie zamiar z bratem długo ćwiczyć to radziłbym troszke dołożyć i kupić coś solidniejszego.

ale od tamtego czasu trochę się pozmieniało...

Bery, wlasnie problem w tym ze na budowie czy chVj wie gdzie mnie tak wywioza, nie bedzie czasu zrobienia ryzu z kurczakiem ;] Dopiero o 19 jak wroce... Wiec pozostaja kanapki z czarnym chlebem w ilosci 5-6 plus gainer, wiesz, wsypujesz zalewasz i masz jedzonko :]. ew. ze 3 banany i moze jakis serek wiejski sie przemyci ;]

masz racje gregor. dzieki za ostrzezenie. ja jestem ostrozny. nie wbije do czasu powaznych opinii. i albo takie nadejda albo zrobie test. a jak nie dam rady to wstawie w szafe i kupie desma original viva españa.

Dzieki :) Poniedzialek, sroda, piatek - silownia Czwartek, Sobota - basen Nie daje to za malo czasu na regeneracje miesni?

nie moge znales odpowiedzi namoje pytanie jak długie moga być odstepy czasu miedzy kolejnymi ćwiczeniami?? nie pytam o odstepy miedzy seriami(ok 10 sek)

Mnie się coś wydaje, że ta dyskusja będzie się ciągnąć w nieskończoność - z tym, że w miejscu nazwiska Lesnara prędzej czy później pojawi się inne Nie wydaje mi się, aby dał radę dotrwać na fotelu mistrza UFC do czasu kiedy Fedor tam w końcu trafi (o ile taki czas nastanie). Zmieniony przez - lord raV w dniu 2009-11-11 16:52:56

[...] i już po cyklu efekty bardzo dobre masowe tylko 6kg, ale dużo poszło w plecy, klate i łapy, siłowo bardzo dobrze poszło, ale z nóg troche zeszło bo nierobiłem wcale nie było czasu. Serie na plaskiej przed cyklem robilem 85kg a teraz setka na serie leci i w łapie poszło jakieś 2,5-3cm. Troche rozstępów przybyło nawet na barku. Polecam taki cykl [...]

no niemam pieniedzy i czasu zabardzo na to, ale nic nie odczuwam negatywnego biore po cyklu omege 3 i wyciąg z karczocha na regeneracje wątroby.

[...] tą miche musze ogarnąć. Jednak jestem zbyt słabo rozeznany w temacie aby móc dobrze dobrać coś. Teraz jadę aby pozwyć się złych nawyków. Nie wiem czy ma to jakiś wpływ bo od czasu jak zacząłem bigać siłka zmiana diety to trochę słabo sypiam. Po wysiłku nie powinienem mieć z tym problemu a tu taki psikus. A co byś polecił aby dodać do diety? Dawno [...]

[...] przeze mnie dieta jest przykładowa, proporcje ustalamy według własnego zapotrzebowania (opisałem na początku) a składniki według własnych upodobań. Trening: Nie marnuj czasu. Niech trening będzie efektywny, a nie tylko machanie ciężarem. Przy redukcji dobry jest trening FBW czyli taki, w którym ćwiczysz wszystkie partie na jednym treningu. [...]

Zawody będą rozgrywane w parach (1v1) żeby była ta rywalizacja, oprócz presji czasu - póki co formuła wygląda tak że najszybszy z turnieju wygrywa ale jeżeli będzie więcej zawodników niż 16 planujemy zrobić coś na zasadzie drabinki turniejowej i rozegrać to w na 2/3 imprezach albo coś w podobie Ligi Wyciskania w Łodzi na AZS. Generalnie zgłosiło [...]

pomysł zaj**isty. Szczerze dopinguje by się udało, bo od jakiegoś czasu podglądam rywalizacje na zasadzie "strenght wars" i wygląda to zaj**iscie

[...] jest pełno. Tak, zawody musieliśmy odwołać bo 3 dni przed było tylko 5 zgłoszeń z wpłatą wpisowego, a żeby zorganizować taka imprezę porządnie to trzeba więcej niż 1h czasu jak ktoś przyjedzie na ostatnią chwilę i się zgłosi... Cała inicjatywa to był pomysł mój i znajomego, trochę spontaniczny ale liczyliśmy że jeżeli strenght wars ma na [...]

Mozesz sie przejsc tu i tu. Skad w ogole jestes? Prawda tez jest taka, ze jak bys mial bezprosrednie polaczenie, to tragedii z dojazdem nie ma (3x na tydzien- da sie przezyc tymbardziej, ze jestes w gimnazjum i masz jeszcze kuuupe czasu )

Poczytaj o odżywianiu i o tym, czym są i czym skutkują głodówki, bo z takim myśleniem problemy zdrowotne to tylko kwestia czasu. Podpowiem: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

myślałam żeby opracować sobie jednak około 6-7 posiłków dziennie i oprzeć się w większości na warzywach, owocach ale i otrębach i płatkach owsianych. dodam też jakieś mięso najchętniej białe. a siłownia? niestety brak czasu i pieniążków.