czasu

[...] A gsy walczysz liczy się miejsce a nie wynik. Można wted dużo zrobić lub dużo stracić. To jest walka prawdopodobieństw! Poza tym nie uwzględniasz jeszcze jednego czynnika - czasu. Na zawodach jest on niebagatelny. I ma olbrzymi wpływ na inne czynniki! W rzeczywistości wynik jest funkcją wielu składowych, z których niektóre są wzajemnie zależne [...]

zalezy o co sie rozchodzi opcja A cykl kreatynowy 6-8tygodni DT 10g DNT5g opcja B stała suplementacja kreatyna 3g dziennie przez dluzszy okres czasu

Cerrol myślę, że poświęc trochę czasu również na lekturę tego: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta%2C_czyli_startuj%C4%85c_od_pulpeta_%3B__-t956939.html Walcz o siebie, nikt za Ciebie tego nie zrobi:-))

[...] gdy On podnosi Ci noge do gory-popros go zeby Ci ja puscicl powolutku na gorze i sproboj ja sam utrzymywac w powietrzu tak dlugo jak wytrzymasz Ja tak robie juz od dluzszego czasu i uwierz mi ze juz nawet po kliku treingach mialem rezultaty widoczne na tyle,ze kilku chlopakow z treningu zaczelo robic tak samo ps.i uwazaj na te kopniecia bo przy [...]

Wszystko zależy od tego, co rozumiesz przez "mocny uchwyt". Czy chodzi o to, że jesteś w stanie wiele utrzymać w dłoni w krótkim czy długim odstępie czasu? Czy może jedno i drugie? Jak z każdą inną parią mięśni trening zależy od konkretnego celu

ile czasu mija od posiłku przedtreningowego do porcji Shock'a?

[...] godziny przerwy od posilku. I najwazniejsze. No xploda brac na pusty zoladek jakas godzine przed treningiem i po wypiciu go zjesc ryz z kurczakiem, czy zjesc a pozniej go wziac? Co do aminek to tak samo. Jaki odstep czasu od posilku jesli mam trening biegowy, zebym mogl spokojnie wziac aminki przed biegiem? Z góry dzieki za checi i za pomoc!:)

Nie jest bo wszystko przygotowuje wieczorem/rano i dziele na pojemniki i nie tracę czasu na przygotowanie ich.

[...] Wprowadziłabym też na pewno kiszonki - najlepiej swojskie. Z naciskiem na kiszone, nie kwaszone ;-) Z beczki ogórki, kapusta. Odstawiłabym smażenie (jeśli smażysz). Niestety spotro czasu mnie aż nauczysz się swojego organizmu, tutaj fodmaps musi iść w ruch, dobrze jest go rozszerzać powoli, wprowadzać coś nowego. Na spokojnie do tego podejdz.

witam,od tego czasu jem ryż ale dalej to samo co mam robić panowie?Pomóżcie już mnie to naprawdę w****ia Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-04-22 21:11:26

niewiem jak ja to robie, ale na nogi robie trening na rzezbe duzo powtorzen w malych odstepach czasu i szybkie wykonywanie cwiczen i do tego bieganie, tluszcz jakos schodzi powoli, diete trzymam ok 4000kal dziennie, ale waga ogolnie spada a sila i miesnie rosna, mam nadwage i mam co z rzucac, piszac rzezba chodzi mi raczej bardziej o spalanie [...]

Przerwa tutaj nic nie da bo mam to samo Mi przeskakuje w stawie biodrowym lewej nogi. Jedyna rada to "rozbic" biodro, a to wymaga trochu czasu i wielu kopnięć. Do uczucia idzie się przyzwyczaić. Nie jest to za bardzo bolesne, tylko denerwujące i dość nieprzyjemne jak się to słyszy Glukozamina chyba na to nic nie da, choć głowy nie [...]

Od czasu kiedy zaczelem intensywniej trenowac tzn codziennie (jakies 2 miesiace) przerwy robie tylko w weekendy

[...] uloze z produktow dostepnych, dobrych i bardziej znanych, o ktorych nie slyszalem zeby ktos mowil ze powoduja wzdecia lub sa niezdrowe. Np piersi z kurczaka, ryz, ciemne pieszywo, serki itp. A tak ogl moj znajomy ma juz diete i tez mial taki brzuch ale od pewnego czasu zaczal cwiczyc brzuch i mowi ze jest coraz mniejszy, to moze cwiczenia pomogą.

Ile potrzeba czasu zebym nabral wystarczajaco duzo masy?

[...] jest to 3 miechy stosowania(=3 opakowania) i 3 miechy przerwy i tak dalej ile wlezie). Myślę, że mogą one być nawet skuteczne tylko stosowane przez dłuższy okres czasu... Ja poprostu niemam dowodów na skuteczność ani na brak skuteczności tych srodków. Jeżeli jest ktoś na tym forum kto stosował przez dłuższy czas jakiś z prohormonów [...]

Robota na budowie wykonywana powiedzmy wg jakiś określonych zasad sama w sobie moze być dobrym treningiem. Tylko co Ty tam konkretnie na tej budowie będziesz robił? Domyślam się, ze po robocie nie bedzie czasu ani tym bardziej siły na choć 30 minutowy trening... Może jak wrócisz z budowy to porozciągaj się ze 20 minut? POZDRO

sprawa indywidualna jak napisał kolega wyżej, ale w z biegiem czasu, kuracjami i smażeniem nie wychodzi to na dobre, flash-backi, pogorszenie pamięci i koncetracji, to wychodzi z czasem i niestety jest niekorzystne, więc albo jedno albo drugie, obydwa dynamity naraz zrobią z głowy gulasz, nic pożytecznego. Wasze zdrowie. Zmieniony przez - TyreX w [...]

udowodnione jest tez ze po dluzszym okresie czasu palenie thc wplywa negatywnie na kontrole napiecia miesniowego.

heheej to ile czasu palisz? ja pale juz dosc dlugo i potrafie sie nastukac dupą dobrego staffu,no ale jestem podatny na uzywki Wiesz,ale nie ma to jak Polski skun nasączany tylko Bóg wie czym Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2006-05-12 07:27:39