czasu

[...] : masa i pozniej rzezba 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : boks ale teraz mam przerwe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silka domowa od jakiegos czasu 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) fotka w profilu 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 135 raz [...]

apokalipsa szczerze to chcialem cos takiego ogolnego robic bo za okolo 6 tygodni zaczynam cykl taki lepszy i chcialem jakis trening wrzucic do tego czasu jak zaczne cykl.. a pozniej wrzuce jakis dory plan na mase:) moze mialbys jakies dobre rozwiazanie dla mnie?

a jak długo można to brać??jest jakiś okres czasu??czy można brać cały czas??dajcie odp!

a jak długo można to brać??jest jakiś okres czasu??czy można brać cały czas?

[...] przy teście NO Active głównie siłownia :) Wymiary: klatka: 106cm ramię: 37,5cm wys. pasa: 78cm Trening na siłowni wykonuję 3-5 razy w tygodniu, w zależności od ilości czasu, dlatego każdy tydzień wygląda trochę inaczej :) NO Active będe zażywał przed każdym treningiem w ilości 4-8 kaps. w zależności od partii, którą będe ćwiczył. W sobotę [...]

[...] mi podał jest dobry dla mnie. Jeżeli ktoś ma jakieś doświadczenie Ted;Big;Festus;acid;jonasz. To weźcie rozpiszcie mi pożądnie jak i co brać, kiedy i w jakich odstępach czasu. Co do clomidu i nolvadexu(tamoxifenu) to jestem przychylny. Tanie zabawki a dużo pomagają, podczas cyklu. Zresztą jak przeczytałem w archiwum Nolvadex ma jakiś wpływ [...]

Jeli nie mozesz odbierac filmikow i innych grafik to najlepiej skorzystaj podrecznika w ksiegarni The Best of Karate nie pamietam ktora czesc ale ejst jeden tom z heian'ami tam masz wszytko wjasnione. A najlepiej zapytaj swojego nauczyciela to nie wstyd ze nie wiesz jak sie nazywa czy jak sie go dokladnie robie, trzeba czasu.

Na podstawie tego co napisałeś trudno powiedzieć jak wysoko Twoja dieta jest białkowa. Brak węglowodanów w diecie przez długi okres czasu może doprowadzić do zakwaszenie organizmu a w konsekwencji do wielu chorób. Za bezpieczną ilość węglowodanów można przyjąć od 50g do 100g dziennie (mogą być dostarczane w dowolnej postaci np owoców). Jak [...]

[...] konkretnych diet a trenuje już 2,5 roku. Na początku przez pierwsze 3 mieisace nie skupiałem sie na diecie potem tez konkretnie diety nie miałem ale przez niezły okres czasu powstrzymywalem sie od słodyczy i fast-fudów. A jadłem 6-7 posiłków dzienie (kasze , twarogi wątróbke, po 5-6 jajek, tuńczyki, jakieś ryby(w słoikach w puszkach, piersi [...]

Codziennie spożywane pokarmy dostarczają nam energii głównie z węglowodanów i tłuszczów. Energia ta magazynowana jest do czasu, kiedy organizm będzie jej potrzebował. Węglowodany , pochodzące z cukrów i skrobi, są rozkładane w organizmie i magazynowane w postaci glikogenu , czyli dużej ilości połączonych ze sobą cząsteczek glukozy. Część glikogenu [...]

spoko niech ci rychu bedzie.szkoda chtnie bym przyjechal ale nie mam czasu.odstaw sile cwicz miesnie!!! mam na mysli trening na sile skup sie teraz bardziej na masie!!!!!

popros grasie o tlumacznie moze sie upora w wolnym czasie !! sorry aj nie miec wolnego czasu na tlumaczenie i jeszcze to Fructose is processed mightily by the liver. Depending on the metabolic state of the liver, it can be converted to glucose and then stored as liver glycogen, converted to glucose and then released straight into the [...]

[...] poziomu - po prostu miesnie zuzywaja go do produkowania energii - to normalna reakcja hormonalna na wysilek dawkowany na treningu. Oznacza to ze zaleznie od diety - czasu trwania wysilku i takie tam - wchodzisz w stan katabolizmu jaki nastepuje po treningu ze wzgledu na przemiany w metabolizmie watroby. Likwidujac te zmiany i powrocenie [...]

Rozpiska przekonkretna, Kimo poczynił b.duże postępy w parterze od czasu swoich pierwszych występów, choć ciężko go uznać za wirtuoza tej strefy. Na pewno imponuje walecznością i twardością.

A ta gala bedzie emitowana na mma-tv? Jesli tak to o jakiej godzinie naszego czasu bedzie leciec?

Dlaczego zamykać? A co z wynikami i innymi informacjami na temat gali? Trzeba będzie stworzyć kolejny temat i zaśmiecić w ten sposób forum? P.S. W Los Angeles jest teraz dopiero 3:10 rano, więc trochę czasu do gali jest. BAS WYGRA(z kimkolwiek zawalczy)!

nic nie zastąpi zdrowego snu, żadne suplementy, możesz jedynie spróbować suplementów wpływających na jakość czy głębokość snu, ale czasu regeneracji to nie zmieni, jedynie może pomóc wyciągnąć z tego snu ile się da, pozostaje praca nad wcześniejszym zasypianiem dziecka, bo innej opcji nie widzę

[...] czas spania w nocy jest najważniejszy a z tym trochę lipa. Musisz się po prostu liczyć z tym że będziesz wolniej budował masę/redukował. Każdy ma inny tryb życia i jakoś trzeba się do tego dostosować. Dziecko podrośnie, nie będzie już nie dawało spokoju to i wtedy będziesz miał więcej czasu na sen. Teraz nic nie zrobisz, ewentualnie te drzemki

a slyszal ktos ze lecytyna podobno powoduje lepsze podtrzymanie efektow brania kreatyny ? u mnie wlasciciel silowni cos takiego mi mowil niby 2 czy 5 gram dziennie i nie bedzie takich spadkow po odstawieniu kreatyny "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ja ogólnie mam takie nastawienie że niestawiam sobie granic ani barier tylko ide do przodu kojot z perspektywy czasu tak ci się wydaje Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2005-08-09 17:20:27