czasu

poczytaj podwieszone. Daj dietę na początek z bilansu zerowego +300kcal, trening na siłowni, odpowiednia regeneracja i będzie ok. Pamiętaj, żeby były efekty, trzeba czasu pzdr

zaczynałem od okna podtawowego 8h i tak z biegiem czasu zszedłem na 4h

[...] Możesz zaryzykować zdrowiem, pójść w stronę zostania sam dla siebie lekarzem i walić teścia ewentualnie proviron, albo wozić się po lekarzach. Inna droga to psycholog/terapeuta i akceptacja siebie. Lekarz to lekarz, nie ma czasu i często spaczoną percepcję na niektóre dolegliwości. My tak samo mamy. Twoje życie, twoje wybory.

Mnie tez troche nie bylo w dziale ale jedyne co na pewno sie nie zmienilo to...... posty typu napiszcie mi jakis plan Przeciez masz juz przeczytane troche postow, wiec umiesz korzystac z forum i wyszukiwarki. Skoro ty nie masz czsu zeby ulozyc sobie plan treningowy to nie dziw sie, ze inni tez nie maja na to czasu.

dokladnie czytasz wyzej wklejony temat, i nim sie sugerujesz/kierujesz Czytasz,ukladasz dietke, wklejasz a my sprawdzamy i poprawiamy ew.bledy, wystarczy poswiecic na to chwile czasu Powodzenia!

[...] nie warto wydawać tej kasy (chodź 39 zł to nie jest dużo) dlatego że przy dzisiejszym stanie wiedzy i kopalnią wiedzy jaką jest internet sam jesteś w stanie sobie ułożyć odpowiedni plan treningowy a czy będzie dobry to i tak życie zweryfikuje bo ułożenie pod siebie odpowiedniego planu treningowego wymaga czasu i poznania swojego organizmu.

praktycznie nic nie zapodawałem, kiedys omen metki i ciulstwa lece od długiego czasu suple to 1 powazniejsza bomba.

ładnie jak na taki okres czasu ale ja na twoim miejscu pochwaliłbym się efektem końcowym

Zastanawia mnie jeszcze czemu trening FBW jest cięższy od ACT, który to ma przecież wiecej serii i brak/minimum czasu na odpoczynek międz y seriami??

trza było myśleć za w czasu następnym razem skup się na środkach które są krótko wykrywalne we krwi albo zrób se przerwę w startach porozmawiaj ze starszymi zawodnikami jakie środki stosują

generalnie za "płytko" autor podszedł do tematu powszechny zakres powtórzeń wywodzi się z czasu napięcia czy pod napięciem (time under tension) na jego podstawie wywodzi się zakres powtórzeń które pobudzają w największym stopniu hipertrofię niefunkcjonalną to dużo szersze zagadnienie, fakt jednak jest taki że przemyślana periodyzacja [...]

zadnych zlych opini nie slyszalem od dlugiego czasu na axio wiec ma sie pewnie dobrze

orzel88 dzien po klatce robisz barki - dwa dni pod rzad meczysz tricepc i przod barkow nie dajac tym miesnia czasu na odpoczynek.

[...] 5-10 Enan 250mg E4D 7-12 Winny 30-40mg ED 12 tyg wyjdzie nie wiem po co enana walic c4dni to dlugi ester mozesz walic np500mg c7d weglug mnie mniej klucia a stezenie i tak wzrasta a jak nie masz czasu to 1-7 prop 100mg c2d 2-7 wino 30mg ed w zwyz a enana zostaw jak bedziesz mial czas Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-17 12:33:10

jestem na forum juz grubo ponad polowe czasu jego istnienia od poczatku w dziale "pilka nozna"

"jestem na forum juz grubo ponad polowe czasu jego istnienia" ch**a jesteś chyba se nie zdajesz sprawy ile te forum ma lat

kultury troche majma nie wyrazilem sie za bardzo precyzyjnie, chodzi mi o to, ze jestem ponad polowe czasu istnienia dzialu "pilka nozna" zle napisalem, ale jak napisalem, ze od poczatku w dziale pilka nozna to sie mogles domyslic o co chodzi... pozdrawiam

Mam tu bolda, ale z braku czasu mało piszę. Może to się zmieni.

ja swego czasu stosowalem urospet i sobie chwalilem:-) dodatkowo mozna wrzucic pietruszke i pic pokrzywe

Szybko to nic nie zbudujesz, budowanie mięśni to troche czasu wymaga, dlatego najlepiej uzbroić się w cierpoliwość. Odżywianie, trening, regeneracja.