czasu

Za. Ja myslalem tez o utworzeniu czegos takiego o reprezentacjach Polski np siatkowki, pilki recznej. Krotki opis zawodnikow zdjecia sukcesy. Ale narazie mam za malo czasu zeby sie za to zabrac.

Tylko ze skońcczyłem cykl juz z 1,5 mies. temu i zauważyłem gino po 3 tyg po cyklu. Za jakiś czas wziełem tamox 14 dni brałem przez 5-6 dni po 60mg do końca paczki po 40 i też śie żle czuje po tym . Mam jeszcze jedno opakowanie niewiem czy jeszcze brać. Ale to już kupa czasu po tym cyklu więc powinno już być wszystko wpożądku.

sluchaj kolego,jak tamox Ci nie pomogl to kup arimidex,trudno dostac ale to bardzo skuteczny srodek,mialem gino w sutkach jak kulki,nie tylko ja i zeszlo w ciagu 2 tyg a mialem od jakiegos czasu,co 2 dzien pol tabl,ekonomicznie nawet wychodzi,polecam

Mięśnie nie będą miały wystarczającego czasu do regeneracji co może doprowadzić do stagnacji mięśni tzn. mięśnie nie będą rosły, możliwe kontuzje i urazy również Dlatego polecam 3 razy w tygodniu FBW sam nim ćwiczyłem przez 6 tygodni Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 11:27:46

czy nie beda mialy czasu na regeneracje to mozna podywagowac z dobrze rozlozonymi grupami w tygodniu i intensywnoscia nie musi byc tego zjawiska raczej mowimy tu o przetrenowaniu i > ryzyku kontuzji

[...] wystarczającej ilości kalorii i poszczególnych składników. Zwróć uwagę na posiłki. Ja też miałem taki okres i wtedy wspomogłem się gainerem - ponogło. Teraz wiem, że to samo uzsykałbym poprzez dobrze ułożoną dietę. Warto poświęcić jej trochę czasu i uwagi, bo bez niej nie pomoże najlepszy plan treningowy i góra suplementów. Pozdro DAreckyy

A może on trzyma ciężar tyle czasu w momencie maksymalnego napięcia mieśni?? Żart oczywiscie

OwnaGe czy bardzo dobrze to nie wiem ja mając 21 lat w ogóle mogłem nie robić odbloku i z czasem wszystko samo wracało do normy-do pewnego czasu a Twoja teoria o wbijaniu hcg w połowie kuracji clomem,ma się nijak do prawidłowego PCT

Wyżej w linku masz wszystko a co do rekompozycji to szkoda czasu i lepiej skupić się na jednym konkretnym celu , albo redukcja albo masa , gdybyś dał zdjęcie sylwetki do oceny to można by podpowiedzieć co dla ciebie będzie dobre na start . https://potreningu.pl/exercises/sort/name_asc

Spoko pomozemy Ci tylko nie bardzo wiem w czym. W czym problem? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

zobacz na inne niestety nie mam czasu układać kilkanaście diet na dzień pozdr

Az taki suchutki nie jestem ;) 80kg na 177cm wzrostu troszke masy jest, po 4 miesięcznej przerwie ( z powodów zdrowotnych), wróciłem na siłowniei i prę do przodu ;) jak będę miał poźniej nieco czasu to dodam więcej zdj.

[...] bodziec (czyt. trening). Następnie podczas odpoczynku włókna te regenerują się, stają się grubsze, twardsze i bardziej wytrzymałe. Jednak potrzebny jest do tego odpowiedni okres czasu, dla brzucha jest to przedział 2-4 dni, w zależności od intensywności treningu. Odżywianie odgrywa tu również niesamowicie istotną rolę, to nie jest takie hop siu.

No właśnie dzisiaj nie miałem czasu za bardzo gotować, "zapierd*iel" przy Niedzieli ;/ Chciałem zapotrzebowanie chociaż wyrównać tymi prochami. Pytanie na przyszłość , lepiej uzupełniać makro prochami czy nie jeść w ogólę ?

[...] w naturalny sposób nie będzie to wyglądać i będzie miał stale z tym problemy. Poza tym to jest ruch, który wykonuje się idąc w powietrze, a nie w najwyższym punkcie, od tego czasu do spadania na taką wysokość, jak wspomniane rycie kolanami po parkiecie, trwa znacznie dłużej. Nie napisałem, że nie potrzebna jest dynamika, ale nadal twierdzę, że [...]

[...] Koles wali 500 mg omy i 35 mety za duzo ( leonstar rozbawiles mnie ) Widze ze tu na forum lizanie dupy pewnym kolesiom to norma I jeszcze jedno. Na forum moze i jestes troche czasu ,ale to nie znaczy ze rozumy pozjadales (leonstar). ps. swiat nie kreci sie wokol kasy !!! pewnie wiesz o co chodzi i widze ze troche ci nerwa podskoczyla po tym

bone&joint premiuma polecam,czuje bol w stawie wale 200% dawke po 2-3 dniach ustaje i schodze na 100%,kiedys bawilem sie w glukozaminy itp strata kasy i czasu...to niby tez sklad normalny ale cos w tym jest,2 koleszkom poleciłem ostatnio i po paru dniach jak reka odjal

50kg 12 razy 50kg 10 razy 55 kg 8 razy 60 kg 6 razy I tak jest przez w H*& czasu zmieniałem treningi na na intensywniejsze albo słabsze i innym i cizearami i caly czas na tym i nie da rady nic zwiekszyc ale siła idzie bo wiem ze wezme 95kg ale 2 razy

Aha... Dodam że ta przerwa bedzie trwala 3 tygodnie odkąd skończyłem ćwiczyć do czasu w którym powracam...

[...] na małe grupy lepiej robi się sztangielkami. Ale jak pisalem wyżej, na podstawowych, złożonych ćwiczeniach możesz rosnąć i jeśli wszystko będzie ok to napewno urośniesz Jak będziesz zadowolony z HST to nie widze sensu przeplatać go ze splitem, jeśli twoim celem wciąż będzie masa Treningu ci nie ułoże bo nie mam czasu, teraz chwile znalazłem :P