czasu

[...] (nie mówie że nie masz). Przykład: trenerzy i lekarze prowadzący supersportowców mogą byc jeszcze większymi leszczami a wiedzę mają nieporównywalną. Przykład2: od jakiegoś czasu po małej przerwie (1,5roku) żwicze z kolesiem, który jest super zbudowany i jak się dołączyłem do niego to wydaje mu sie że jest moim guru w treningu i koksie (bo diety [...]

i w miare mozliwosci zmieniaj dania na inne bo jedzenie musli na sniadanie przez xxx czasu zamiast pomagać może zacząc przeszkadzać.

Któryś napewno sobie wybiore. QKAMIL a ile masz lat bo tak spytam???. Diete już układałem i była i tak zła i tak. A jęśli bede jadł to co trzeba przed i po treningu da to coś bo rano i wieczorem nie mam czasu a w godzinach treningu moge jeśc to co trzeba. Pozdro

ale act trwa około 8 tyg a do wakacji jeszcze kupa czasu ?

[...] że mają takie staki przy których salbutamol to pikuś. Co do długich aerobów - jeśli masz czas regularnie trenować po kilka godzin to może jest to jakaś metoda. Tylko ile czasu będzie taki trening skuteczny, biorąc pod uwagę adaptację? I co zrobisz jak 3 godziny nie będą dawały efektów? Wydłużysz trening do 4, 5 czy 6 godzin i weźmiesz ze sobą [...]

[...] sobą? Bardzo nieefektywny trening. Ja wolę jednak krótszy i bardziej intensywny trening. A na oporny tłuszcz alfa-cardio. Nikt kto nie zajmuje się sportem zawodowo nie ma czasu na 3 godziny treningu dziennie. Już nie mówiąc o tym, że jakieś 2 godziny przed treningiem trzeba jeść, kolejny posiłek dopiero po treningu. Czyli nie licząc węgli [...]

[...] i zabrzmiało to jak by pisał to jakiś małolat bez pojęcia. Pisałem Ci już, że gdybym wiedział że będziesz to argumentował to bym nie usunął To że adaptacja ma swoje granice jest jasne. Lubisz takie treningi to luz. Ja mam inne spojrzenie na to i przede wszystkim nie mam czasu na tak długi trening. Sog za dyskusje i szacuneczek za wiedzę. Pozdr

[...] Bardzo przydatny jest pulsometr z ustawialnymi strefami i alarmami. Stopnowo mozna wydluzac sesje, ale sensowna granica przy celach redukcyjnych jest 2,5h - powyzej tego czasu zaczyna sie blokowac lipoliza. Dluzsze wysilki sluza juz tylko budowaniu wydolnosci i wytrzymalosci. Dalsze zwiekszanie efektu redukcyjnego mozna osiagac poprzez [...]

[...] mają utwardzacze albo kapsułki z shitowego materiału który sprawia że wolno się wszystko wchłania zamiast od razu dawać rezultaty. massacra jest OK, ja tam lubiłem swego czasu jak chcesz węgle to z wyzszej pułki masz VITARGO EL. Jak Cie nie stać to styka Ci to-> http://www.pitbullshop.pl/index.php?p471,maltargo-mct i powtórze żebyś nie [...]

ile czasu to brałeś ?? jakie dawki ?? itp

Na uczelnię na ten czas biorę ze sobą około 8 bułek z wędliną serem sałatą i majonezem zazwyczaj lub inny podobny skład np zamiast sałaty pomidorek :P Własnie problem tkwi w tym że między zajęciami jest niewiele czasu bo zaledwie 15 minutowe przerwy ;/ dwie bułki zdąże wszamać na upartego ale nic wiecej.

Ok, wkleje plan tylko dziś nie mam czasu. Od razu mogę powiedzieć, że nie mam żadnych wyciągów.

Witam chcę u panstwa kupić diete ale w formularzu wyskakuje mi ze z teeningiem i jaka sylwetka a ja poprostu chce przytyc w jak najszybszym czasie i bez zadnych treningow nie mam na to czasu wchodzi tylko w gre trening w domu

Dlatego juz tu nie zagladam, bo mi jakis lisc z kamerki wyskoczy, ale autor jest moim idolem za dewize "sila, masa i p******niecie" :D Tyle czasu szukalem pomyslu na tatuaz na czole ;))

[...] xd 16. WYNIKI SIŁOWE: -martwy ciąg: nwm problem z plecami Masy tutaj już więcej nie będzie, nie oszukujmy się. Jak z węglem siadasz 10 razy dziennie na kibel, to nie ma czasu jeść. Może na składzie cię oszukują, próbowałeś ten eko? Ekogroszek czy jak tam się fachowo nazywa. Ten problem z plecami też może być przez to, nieprawidłowa pozycja [...]

Update dla potomności: Od czasu ostatniego postu do teraz brałem 2 tab ED Monolipid k forte 2 tab ED ArmoLIPID Po jednej tab rano, po jednej wieczorem. I to wszystko na Shred Stacku (RAD + Cardarine) Cholesterol HCL skoczył z 24 na 39 (norma >= 40) Więc te suple działają! Biorę je dalej zobaczymy co będzie. Jeszcze raz dziękuję! Zmieniony przez [...]

do czasu powrotu hormonów do normy zainwestuj w Kamagrę lub Cialis i jazda :)

Do DeDe: Mnie wystarcza 2,5mg Bromokryptyny.B6 nie używam od dłuższego czasu,bo zwyczajnie się nie sprawdzało.Owszem przekraczam dzienne zapotrzebowanie i to sporo ale nie przyjmuję więcej niż 150mg B6.Bardzo dobrą opcją jest przechodzenie z fazy anrogennej do anabolicznej.Po 3 tygodniach stosowania testa enantatu,przejście na deca durabolin.Nawet [...]

racja od tamtego czasu dieta jest zupelnie inna miecha jest codziennie sporo. Juz po cyklu danabol 1-4 25mg ed i 1-8 enan 500 ew. poszla sila za***iscie waga +4kg i spadla -3 ale bic +1 i klatka +3. jestem w rozterce jaki drugi cykl i kiedy...

swego czasu popijalem veroni+magnez, ale troche cukru ma.