czasu

siema. tez wlasnie zamoiwlem nowa puche po ok roku czasu znow mam zamiar wf zarzucic i tu moje pytanie , skad zamawiales swoja puche ? ja ze znanego portalu aukcyjnego;p i wydaje mi sie ze ta puszka ma w ogole inny kolor niz ta co mmialem poprzednio.. dawkowanie tez dziwne pisze ze jest 100 porcji

wiem znaczenie nóg ... ale gdy zaczynałem treningi byłem zielony :) jedni mówili split najlepszy drudzy fbw . Wiele trzeba samemu doświadczyć by dopasować trening do samego siebie . Dopóki sie nie naczytalem jak ważne są nogi , że maja wpływ na wzrost innych mieśni do tego czasu je olewałem . :)

Ile czasu po posilku to tez w miare indywidualna sprawa ale mysle ze okolo godziny po jedzeniu mozna leciec na trening

Hm, dzięki za rade. Gdybym jeszcze miał samochód.. a tak praca, studia, praca, studia gdzie tam czas jeszcze na dojazdy trochę daleko, już zrezygnowałem z silowni bo zabierała mi za dużo czasu i kompletuje coś w domu

Raz lub dwa razy w miesiacu mozesz jechac i nie przesadzaj ze nie masz czasu - predzej samozaparcia!! W domu mozesz trenowac jak Cie w klubie naucza co - inaczej bedzie jednym z wielu co zmarnowali tylko czas...

mam nadzieję ze jest lepiej,dodam że mam możliwość posiłek przed lub po treningowy zastąpić Carbo od olimpa ale chyba wskazane to będzie tylko kiedy nie będę miał możliwości lub czasu go zjeść prawda ? w dni nie treningowe zapotrzebowanie na kal w/b/t może być na takim samym poziomie jak w dni treningowe czy lepiej zmniejszyć ?

[...] moje spostrzezenia sa takie ze przed stosowaniem diety spożywalem góra 3 posiłki które opieraly sie głownie na byle czym ostatnio nawet nie jadałem pożadnego obiadu z braku czasu a mimo to czulem sie najedzony a tydzien stosowania diety i regularnych posiłków sprawia ze jakis taki głodny bywam... poprostu interesuje mnie czy inni mimo stosowania [...]

[...] osi podwzgórze - przysadka - jądra, w wyniku przyjmowania SAA. Należy zaznaczyć ze skuteczniejsze i bezpieczniejsze jest przyjmowanie mniejszych dawek w krótszych odstępach czasu (500j codziennie), aniżeli odwrotnie. Jak wyżej wspomniano, HCG imituje tylko działanie LH(jest tzw. mimetykiem LH). Nie jest środkiem przywracającym w pełnym wymiarze [...]

wiesz od czego jest moderator??? jak zauważyłeś pisze w różnych tematach ,nie mam czasu rozpisywać się na tematy które były poruszane setki razy a jak ktoś jest leniwy i nie raczy sobie poszukać w wyszukiwarce, to jego sprawa przeważnie korzystam z fona i nie mam przyjemności klikania na klawiszach o tematach które są do odszukania na forum

[...] Kreatyna codziennie 5 gramów, przez cały rok będzie dobrze pod sporty wytrzymałościowe. Odżywkę białkową stosuje się w zależności od braków białka w diecie. Jeżeli nie masz czasu/możliwości/ochoty jeść w posiłkach mięs, ryb, jajek,czy nabiału, to uzupełnisz odżywką białkową. Jeżeli po treningu nie zjesz w miarę szybko posiłku, to jak najbardziej [...]

zrobi jaqk zechce. Ikle czasu trwała przerwa w treningu? ja bym nie brał, zapuściłbym gaineras, oliwę, i bialko. zdr.

nie wczytales sie w to co napisalem... i gdzie napisalem ze laktoza pomoze spalic fat??? Odbijam od tego tematu bo nie jest moim zadaniem dyskutowac kto tu ma racje a jedynie wypowiadac swoje sądy - nie mam na tyle czasu przy kompie.

OK,ale czy może sobie leżakować przez dłuższy okres czasu,powiedzmy pół roku i nic nie straci na wartości?? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-17 18:16:24

Był artykuł w jedyn z FA pośiwcony całkowicie piwu i zawartych w nim składnikach. Jak bede miał więcej czasu co napisze coś.

[...] Po cyklu mialem tylko strasznie obniżoną odporność org na infekcje ale zainwestowalem w witaminy i ustrzegłem sie przed przeziebieniem. Najwiekrzy skutek uboczny odczuty przezemnie to zmiany psychiczne po zakonczeniu cyklu ogólnie przez miesiac czasu wszystko mnie tak w****iało ze komedia. Pozdrawiam ;) Za miesiac zaczynam koleny cykl.

tz ze niema okreslonego czasu

priorytetem są SW, niedziela na regenerację a siłownie w dzien w tyg przed treningiem nie bardzo jest mi wcisnąć , bo zabraknie czasu na szkołę. a uczę się w takiej, w której cisną !

2 razy w tygodniu w zupełności wystarczy pod SW. Nie wiem po co się tak hartujesz od samego początku. Na razie odpuść siłownie, biegaj, a z czasem jak już ogarniesz wszystko na treningach może znajdziesz czas na siłownię. Szczerze mówiąc brak czasu to słabe wytłumaczenie.

też jestem tego zdania, brak czasu złe wytłumaczenie :) nie miałem na myśli siłowni teraz. narazie tak jak napisaliście biegam i zajmuje się boksem. dzieki pzdr

tommko - możesz podstawić należytą masę ciała (wzrost - 100 - 10%) jeśli jesteś osobą która nie zdążyła sobie do tej pory wypracować muskulatury, bądź wynik dla masy beztłuszczowej + 10 % jeśli regularnie trenujesz od pewnego czasu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-27 21:24:40