czasu

a dokladniej wie ktos gdzie to bedzie ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Moze ktos z Gliwic jedzie i ma wolne miejsca to bym sie pisal bo niestety tylko jeden moj kumpel jest chetny ale transportu nie ma "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

weapon a jak dlugo sie jedzie i o ktorej jedziesz tym autobusem (bo pociagiem 50 min) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Weapon jakim autobusem i o ktorej godz jedziesz ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

hexthor temu osilkowi od wagi placzu jesli chodzi o budowe niewiele brakowalo do strongmenow wiem bo stalem kolo niego 45 w obwodzie lapy lekko wiec nie masz czego zalowac i tak bys z nim nie wygral "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Cos mi nie pasi ze stronczkiem niby Kuras a popatrzcie na te posty: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=11660 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=11660 "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] drodze miedzy automatami czy pralkami ktos zapytal cie o zdjecie (nawiasem mowiac g... z tego wyszlo bo nie udalo mi sie zaciagnac Cie do namiotu PREMIER'a a zapomnialem swojego aparatu) no wiec opisz jak wygladal gosc ktory cie zaczepil wzrost i kolor kurtki styknie :P "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ok stronczek wybacz moze jeszcze kiedys sie spotkamy fajnie byloby pogadac pozdrawiam "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

hexthor a probowales czy tylko tak ci sie wydaje ze utrzymalbys 20 sek ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

thomash i metrowiec pozdrawiam.. thomash świetny komentarz-lepiej chyba nie mozna było.. metrowiec koniecznie muszę spędzic z więcej czasu na siłowni-moja łapka jest w oplakanym stanie tylko 56 cm..do zobaczenia na eliminacjach..

Przez 3 miesiace bede wykonywal trening z zastapieniem cwiczen ktorymi mam problemy innymi. A te klopoty mam juz od dluzszego czasu, robilem zmiany planu i przerwy tygodniowe, lecz niewiele to dalo.Po prosty musze na dluzszy czas zrezygnowac z pompek klasycznych i wyciskania na barki,skos. Jest wiele inny cwiczen.

[...] pora lub groszek z marchewka :70 g więcej warzyw 16:00 trening 17:00 banan porządny posiłek powinien tu być, daj ryż/kasze, mięso, warzywa 20:00 tuńczyk wędzony -100g lub 3 jajka chleb żytni pełn. tuńczyk max 2-3 razy w tyg, oliwa, warzywa za mały odstęp czasu między tymi posiłkami, daj go wcześniej 22:00 twaróg półtłusty, oliwa/lniany, warzywa

Poniedziałek : Klata + biceps + nogi -4 ćwiczenia na klate -4 ćwiczenia na biceps -1 ćwiczenie na uda i 1 na łydki Środa : Barki + triceps + kaptury + brzuch -2 ćwiczenia na barki -2 ćwiczenia na kaptury -4 ćwiczenia na triceps -2 ćwiczenia na brzuch Piątek : Znowu klata + biceps + nogi i tak na zmianę. W weekend mam przerwę. Czasu mam dosyć [...]

Masa wiec na chodzimy siłownie rzadko, najwieksza glupota jaką słyszałem. 2lata stażu czas na coś bardziej ambitnego, mówisz ze masz duzo czasu, wiec trening 5 razy w tygodniu będzie ok. Skoro do tej pory nogi byly traktowane jako malo wazny dodatek to pora dla nich na mocniejszy bodziec, urosną nogi, urosnie masa całego ciała. Skok może być [...]

Aha oczywiście trzymam dietę wysokobiałkową, tylko dokładnie nie liczę co ile zjadam bo trochę za mało czasu

nie chce mi sie tego czytac bo widze ze twoaj wiedza jest typowo ksiazkowa i nie mam czasu zbytnio na taka bez sensowna polemike. Znajdz mi jakis nowy stack gdzie dodaja dextroze?! a taruryne umieszczaja w stackach w celu pobudzenia

Cześć. Może wy mi pomożecie. Od dłuższego czasu borykam się z problemem odstającego brzucha na wysokości żołądka. Z rana jest jeszcze w porządku, ale po zjedzeniu czegokolwiek od razu jest to samo. Próbowałam już różnych diet itp. na wysokości żołądka? czyli odstaje Ci pod lewym podżebrzem ? jakich diet próbowałeś?

[...] brac po prostu cwicze i staram sie trzymac diete jak moge ale chce cos sprobowac co naprawde pomoze mi nabrac na masie a za sterydy to sie nigdy nie wezme chocby mi doplacali wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu a nie tylko przez pare godzin

"wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu a nie tylko przez pare godzin" Za duzo oczekujesz od tych supli. No-X jako dodatek OK, ale samodzielnego cyklu na tym nie zrobisz. Sklanial bym sie do XP zdecydowanie.

odpowiedż jest prosta! "W okolicach lutego i marca planuje cykl" - do tego czasu zmienisz zdanie 3-5 razy, więc po co ludzie mają się ścierać?