czasu

Betterr, smutek mnie ogarnął jak przeczytałem o tym garnku, prysznicu, paru minutkach itd. Nie wiem co Ty na co dzień robisz, ale ja np. naprawdę mam wiele razy bardzo mało czasu, więc proszę Cię - nie mów mi o prysznicach, minutach itp.

zalozcie forum obrony gainerow ci co tak je kochaja! Widze glosy obrony ze to taki szybki zamiennik posilku bo ktos nie ma czasu...czlowieku nie rozsmieszaj mnie. Tak samo jak zabeltac gainera, mozna otworzyc puszke tunczyka albno zabeltac bialko z olejem lub zjesc kostke sera. Gainer jako posilek dla "zagonionych" hahaha teraz to juz [...]

Aha no dobra to ok dziekuje.Co do tego tematu to juz sie przekonalem.Ale nasunela mi sie druga mysl...lepiej cwiczyc na sucho-bez supli czy z suplementami.Chodzi mi tylko i wylacznie o bialko.Chcem zeby te miesnie sie utrzymaly troche czasu a nie spadly szybciutko tak jak po suplach...

Aaa nie sprawdzałem poczty długo,ale zobaczę...Poodpowiadam do piątku...Bo nie mam czasu. Odpowiedzi będą...

[...] 5-6 miesiecy nie ma sensu bo nie zacznie dzialac, tylko poprostu efekty na gh zwlaszcza na dawkach 3-4iu czyli srtednio standardowych na jakies wiekszosc myslacyh o tym stac sa tak niewielkie i wolno postepujace ze zeby byc zadowolonym z koncowego efektu to trzeba naprawde kawalek czasu to leciec. przynajmniej jesli mowimy o poprawie sylwetki

nie że są złe ale czasami mogą przynieść inne efekty niż się spodziewamy jak jesteś na redukcji i kiedy nie zaczynasz od -50% to musisz coś zmieniać w przypadku redukcji to będzie albo dodanie jakiejś aktywności/wydłużenie czasu jej trwania czy tez poprzez ucięcie kcal

[...] mozna bic Rozumiem. A hipotetycznie biorac teraz tak : 500mg co 5 dni vs 300mg co 3 dni na pezestrzeni 15 dni. W.obu przypadkach wbite jest 1.5g czy bedzie jakas roznica w estro z uwagi na to ze sa wiekze dawki jednorazowo czy na przestrzeni czasu estro bd tak samo podniesione z uwagi na te sama ilosc tescia niezaleznie od czestotliwosci bicia ?

[...] albo i rower i spacery. Teraz jak widze efekty w spalaniu smalcu to pewnie samozaparciem i dyscypliną osiągnął bym to samo tylko że trwało by to dłuzej. Jak nie masz czasu na aeroby, trening, nie myślisz o diecie lub jeszcze są inne przeciwskazania to weź silego Thermala ( bierz z głową a nic Ci nie będzie ) . Jak się cykasz o swoje [...]

Najlepiej by było jakbys dodał zdjecie sylwetki . Dla mnie rekompozycja to strata czasu jesli ktos obiera ją za glówny cel, Najlepiej wybrac jeden cel ( redu albo masa ) i na nim sie skupic a jak w trakcie dojdzie do rekompa to wtedy traktować go jako fajny bonus [...]

Gochan jasne . Nie ma sie co tlumaczyc poprostu jak nie masz czasu to sa inni . Mnie tez nieraz cos wypada. Spoko. Ucz sie i wierze ze napewno sie dostaniesz. Mnie sie udalo i skonczylem. Tobie tez sie uda. Trzymam kciuki. 666

hmm znowu cos sie dzieje ale pewnie niebede mial czasu ;-(

[...] jajeczkiem, na deser kogiel mogiel. Tak pół roku diety jajecznej minęło, kiedy mój organizm zaczął się bronić... biegunki, rozwolnienia (nawet po 1 jajku). Trwało to trochę czasu, więc przestałem jeść jajka... Od jakiegoś pół roku nie mam żadnych skutków ubocznych i jest świetnie - wreszcie mogę bez obaw przed pójściem do szkoły zjeść jajecznicę [...]

no wlasnie musze sie zastanowic rano bym białko pił a pozniej wciagu dnia mega massa hm... najwyzej pozniej bede musial ostro sie wyrzeźbic jeszcze to przemysle bo z dieta to roznie bywa czasem uda mi sie wszystko zjesc co potrzeba a czasami po prostu nie mam czasu no nic dzieki za pomoc ! pozdro

6 tygodni też zblokuje jądra na pewno,6 tygodni cykl mięsien nie zdąży sie zbudować na to potrzeba czasu.Tak więc jak juz coś robić to z głową i wyciagnąć z tego cyklu max korzysci.

jak chodzi o tescia ja bym na cykl 10tyg nawet nie tracil czasu,min 12tyg i przy koncu cyklu zdecyduj ile jeszcze pociagnac albo czy juz ci wystarczy. O odblok pytaj jak juz bedziesz mial dokladnie zaplanowany cykl lub bedziesz pod koncem bo zaraz cos sie zmieni x razy i bedziesz co chwile pytal o to samo

[...] że sw a zwłaszcza tradycyjne w polsce są tak mało popularne. Przy występie oprócz trudu ułożenia choreografii , dochodzi stres. Mam nadzieje że ktoś się zgłosi. Ale nie każdy klub ma na to czas program trwa kilka tygodni , i trzeba poświęcać na to dużo czasu a nie każdy klub może sobie na to pozwolić z powodu przygotowywań do zawodów/egzaminów.

Witam. Jeżeli ból nie ustępuje od dłuższego czasu to zalecam konsultację ortopedyczną. Pozdrawiam.

Mam takie samo zdanie jak Ty, może czymś trafi, ale tak właśnie z 30%, faworyt to Vera. Jeżeli Soszyński naprawdę zrobił postępy od czasu kiedy miał walki z Whiteheadem, Rothwellem czy Kylem to może mu się uda

w jednym z wywiadów Krzysztof Powiedział, że lepiej jak by miał więcej czasu niż 6 tygodni, ale mówił ze utrzymywał formę bo bardzo dużo pomagał Hendersonoowi do walki na UFC 100 ;) Poćmy dobrej myśli ;) Krzychu wygra przez Kimure ;D

[...] naprawdę wspiąć się na wyżyny swoich umiejętności żeby zwyciężyć z bardzo groznym zawodnikiem jakim jest niewątpliwie Vera. Przecież to jeden z lepszych fighterów, swego czasu czołówka MMA, teraz jest na drodze żeby odbudować swoją pozycję, na pewno dobrze odrobił "zadanie domowe". W każdym bądz razie walka będzie bardzo [...]