czasu

[...] to korzystam zawsze woda to moja podstawa z jakeis 4-5 litrow wody dziennie mi schodzi z doma :] ale dziki za reszte raz ale z wybitym palcem to se niepocwicze i niemam mocy zebvym cos schudna.. w dwa tygodnie ehh chyab se to jednak odpuszcze i poczeakm na tych kadetow tma przynjamnije bede miał wiecej czasu zeby sie porzadnie przygotowac :D

Mam 187. Mi 60 wystarczy w zupełności do czasu, aż góry nie pogonie( bo jest nieproporcjonalnie). A jak już się wszystko jako tako dopasuje to całe ciało będę ćwiczył normalnie.

GYMPLAZA jest super ! nikt nie lata, nikt sie nie wpjerdala, klimat luzik, raczej każdy się tam odnajduje, znajomi chodzą tam cały czas, ja się przeniosłem z racji odległości, jak będę miał więcej czasu na dojazdy to mimo wszystko tam wrócę Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2011-05-06 00:14:48

Szkoda, że mało czasu poświęcone temu testowi :-)

Powiedział co wiedział Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

Obecnie nic. Trenuję kick boxing i nie mam czasu na siłkę. Do niedawna: ławka rzymska (prostowniki) 4xMAX wyciąg górny (szerokość) 4x12 wyciąg dolny albo wiosłowanie (grubość) 12/10/8/8 z progresją Takim, lub trochę zmienionym, planem trenowałem ostatnie pół roku, ale przez ponad rok ćwiczyłem plecy tylko na wolnych ciężarach, a więc wiosłowania [...]

Mam juz zakupione w 2 polowie wakacji sie masuje bo mam duzo czasu do tego bede biegal i jezdzil na rowerze bo mam cale wakacje wolne

[...] zawsze będzie szczypał ponieważ zawiera alkohol benzylowy - sam testosteron jest pewnie bezwonny, bezbarwny i bezzapachowy. Odnośnie bólu - boli ponieważ przzez długi okres czasu w jednym miejscu mięsień narażony jest na kilkuprocentowy roztwór alkoholu - jest na to rada - każdą iniekcję domięśniową, czy to sterydy czy to np. antybiotyki w [...]

mieszkam w małej miejscowości i w ośrodku zdrowia pobierają krew i podstawowe wyniki są w ten sam dzień ale hormony wysyłają do Wrocławia i niestety trzeba czekać tydzien czasu

Dietę jak najbardziej mam. Ale, nie przynosi żadnych efektów - po mimu już dość długiego upływu czasu. Tłuszcze i węglowodany są ograniczone do minimum. 5 posiłków dziennie - żeby cały czas nakręcać metabolizm - ok 1000 / 1200 kalorii dziennie. Przy samych spinach rzeczywiście konkretnie czuć brzuch - ale to już bez ławki. Zmieniony przez - [...]

km kolejny mało męski sport. %-) jak ogarniesz michę i trening do września jest kupa czasu, więc spokojnie powinieneś zbić.

wszystkie badania mam zaklepane na koniec maja kiedy wroce do PL. Do tego czasu musze jakos poradzic droga okrezna dlatego sie tutaj przypelzalem.

[...] na testach gdzie zdajesz na awf? musialbys sobie tak ulozyc plan treningowy, by miec czas na komlepksowe przygotowanie sie, mam na mysli basen, biegi czy silka sila nie jest najwazniejsza wiec sie nie przejmuj, chodz na silke 2 razy w tyg, rob jakas obodowke, doloz do tego biegi i basen i bedzie dobrze, masz sporo czasu na przygotowanie sie

[...] zaczal stosowac ale wiedz ze to nie jest takie hop siup musisz na to poswiecac troszke czsu,bo nie ukrywajmy przygotowanie i zjedzenie 5-6 posilkow w dniu zajmuje troche czasu,po drugie bedzie wymagala ona troche poswiecenia i po 3 co w twoim wieku moze stanowic najwiekszy problem,pochlania ona troche pieniedzy. wez to pod uwage i jezeli sie [...]

[...] tego wytłumaczyć, i powtarza caly czas że dużo czynników środowiskowych wpływa na wzrost no to ja jakie że teraz mam 170 a nie 175 jak powinienem mieć a ona Nie wiem nie mam czasu na dyskusje ! BYłem akurat odbierać wyniki kortyzolu między 50 a 250 wyszedł 156 chyba to dobry nie ? No i powiedziałem a co jakby podać lek genotropin to rzuciła się [...]

ahaa. a bo ja ogólnie teraz praktycznie nie jadam bo nie mam czasu.. wiec moze mi sie pojawic po tym efekt jojo????

Skoro nie jest to zdiagnozowane, to nie domniemaj, a idz się zbadaj, nie pytaj o ćwiczenia, bo to tylko może pogorszyć stan obecny i wyłączyć Cię na długi okres czasu z ćwiczeń fizycznych. Zdrowie to podstawa. Diagnozowanie się samemu nie przynosi często rezultatów, uważam, że rodzinny powinien wypisać skierowanie do chirurga, z zaznaczeniem, że [...]

Napisałem tak bo nie mam zamiaru słuchać kolesia co ćwiwczy niespełna rok i o wszytskim czyta a pojęcia o tym ogóle nie ma i ponawia wcześniej utarte poglądy, które z biegiem czasu stały nie niedorzeczne. Ty nawet kreatyne na oczy nie widziałeś pewnie a xp rozpisuje jak brać Dałem tylko przykład jak mało wiesz o tym sporcie. Jak palisz fet efą [...]

[...] kreatyna wspomoz sie wtedy, kiedy dieta bedzie dopieta na ostatni guzik. Co do braku aptetytu-predzej czy pozniej i tak apetyt Ci wroci, kwesia przyzwyczajenia organizmu do wiekszych ilosci jedzenia i o rownych odstepach czasu. Poczytaj o odzywianiu, a wtedy zabieraj sie za suple A BPL-G podal Ci juz link dotyczavy wyboru gainera :) Pozdrawiam

[...] Postaraj sie jesc dobrze doucz sie co ile ma białka/weglowodanow/tlusczy Najlepszym rozwaizaniem dla ciebie jeśli nie masz czasu zjeść Będa Bulki (Proofi Whey Mass, Top Mass, Hard Mass) Lub Gainery ( Mass XXL, Mutand Mass, Monster Mass itp.) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-16 17:29:46