200

Wolek, pewnie ,ze jezeli juz nie da sie nic zrobic na suplementach to trzeba ptrzywalic koksa, w pewnym momencie przyrosty juz nie sa tak duze. Ale smiesza mnie dzieci, ktore "trenuja" 2 miesiace i chca przywalic 200 mety. Ludzie opamietajcie sie! Pocwiczcie 5 lat i wtedy sie wypowedzcie czy warto bylo zaczynac od koksow. POZDRAWIAM!

250mg e5d i 200 deci e7d

FSH 3.9 mlU/ml - (1.5 - 12.4) LH 2.9 mlU- ( 1,7 - 8.6) TSH - 1,75 uIU/ml ( 0.270 - 4.200) FT4 19,78 pmol/l (12.00 - 22.00) FT3 5.47 pmol/l(3.10 - 6.80) Testosteron 3.39ng/ml (2.49 - 8.36) Testosteron wolny (O41) 8,70 pg/ml Mężczyźni: 4,5 - 42 pg/ml Prolaktyna (PRL) (N59) 5,1 ng/ml 2,10 — 17,70 Estradiol (eE2)(K99) 18,8 pg/ml 11,6 — 41,2 Kortyzol [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej tycia, ale jak przytne kcal to też nie mam problemu ze zrzuceniem kg. 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Ani jedno, ani drugie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Ok.3100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170-180

jak dla mnie to walnij 200 gram twarogu przed snem i tez bedzie git to bialko wolnowchlaniajace sie wiec powinnio byuc okej a i zaoszczedzisz na jakiegos gainerka :D i masz 40 gram bialka w tym :D Zmieniony przez - simson w dniu 2006-12-24 12:16:35

tłuszcze wszędzie z wyjątkiem po treningowego, warzywa tak samo. W każdym posiłku minimum 200-300g warzyw. Ponawiam pytanie. Jakie zapotrzebowanie na "0" i jaka kalorycznośc oraz rozkład BTW w tej diecie? pzdr

Od 100 czy 200 tab wina razem z winem nie siądą Ci od razu stawy , młody jestes wiec onar nie strasz go. Skoro brał i działało to nie był to kujawski. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-08 12:17:53

Od 100 czy 200 tab wina razem z winem nie siądą Ci od razu stawy , młody jestes wiec onar nie strasz go. Skoro brał i działało to nie był to kujawski. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-08 12:17:53 Ja o dupie a ty o k****ie ... Pisze ci ze anavar50mg to to na oczy nie widzialo. Mam hurtownie “supli” w uk kope lat i przeszlo przez moje lapy [...]

[...] Tylko nie przesadź z nadwyżką kaloryczną, żebyś nie zalał się tłuszczem. Rozpisz sobie jakąś porządną dietę np zbilansowaną. Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal i dołóż np 200. Zobacz przez jakiś czas jak organizm będzie reagował, a później się zobaczy. Co do typu treningu polecam przeczytać artykuł: [...]

X-Iont na razie nie planuję, może po nowym roku. Od cen promocyjnych nie ma juz rabatów, najwyżej darmowa przesyłka przy zakupie Vitalmaxa za 200 zł lub całym zamówieniu 400 zł

jest spoko. Trec ma niezłe kreatyny, przynajmnie takie maja opinie, dla mnie rewelacja to amerykanska micro 200 - kopała konkretnie, musi być czysta. zdr.

moj ulubiony monohydrat - 200 mesh z treca - zaden inny tak dobrze na mnie nie dziala ! a co do pytania - bralem zawsze 2x dziennie po 6g (treningowe i nietreningowe) - spadki niewielkie albo male - po prostu nie lapie duzo wody wiec nie ma co spadac , rownie dobrze mozesz brac po jednej porcji w oba dni (1 porcja po treningu, 1 porcja w czasie [...]

WITAM CHCIALBYM SOBIE ZROBIC CYLK Z 200 METKI RUSKIEJ I CHCIALBYM JA POLACZYC Z 10 STRZALAMI OMKI CZY TO BY BYLO DOBRE?????I CZY BYM NABRAL DUZO MASY

Ivo_14 ban na 200 lat za odkopywanie tematow.

Wylicz zero kaloryczne i wejdź na nie na 2-3tyg i zobaczysz jak będzie się waga zachowywać jak coś to dodaj 200-300kcal i obserwoj

[...] bardzo popularne jak masz andro to metka 30 mg dziennie bo tabsy sa po 15 mg do tego winko 30 mg dziennie cykl 8-10 tygodni 60 mg dziennie to nie duża dawka :-) żadnego sita z wątroby nie zrobi po cyklu pct i wrzucasz 200 tabsów hepa pierwsze 100 tab po 6 tab dziennie 600 mg i kolejne 100 tab po 300 mg dziennie czyli 300 mg i wątroba jak nowa:-)

Ja od poniedzialku zaczelem redukcje i biore venoma 400/200 ale mam diete i na niej glownie bazuje. Poczytaj sobie tematy dotyczace odzywiania podczas redukowania tkanki tluszczowej , jesli bedzie przemyslana dieta to nie bedzie efektu jojo. Trening silowy tak jak na mase do tego 4-5x aeroby w tygodniu i powinno byc ok. Sam robie redukcje i robie [...]

[...] dwa ostre dni FBW + trzeci w domu ze sztangielkami kreconymi 3. Porzadne dwa ostre dni SPLIT + dwa w domu ze sztangielkami. Jak widzisz- da sie zrobic wszystko. Pytanie jaki rodzaj wolisz i czy chcesz wydac 100-200 na porzadne krecone sztangielki z ciezarem i zrobisz dokladnie to co reszta forumowiczow - bedziesz rosl bez ograniczen. Pozdrawiam!

Odnośnie kalkulatorów to masz racje jednak rozbiezność jest rzędu 200-300kcal a nie 1100 :D

A co sie stanie jak nie weźmie? Pytam bo sam bede robić taką kuracje tylko z +200 mety i nie planuje hcg.