200

[...] na silowni. masa ciala spady tylko wtedy,gdy bilans energetyczny jest ujemny. na moim przykladzie: luty 2011: ilosc kcal-jedzenie 2500/dzien trening silowy :12000 kcal/miesiac aeroby(steper,marsze)-12000 kcal/miesiac-tzn ok 129 km/miesiac waga na poczatku lutego:110,2 kg waga na koncu lutego:109,9 kg [...]

200 tab mety... ale jakiej i ile mg w jednej tab??

Jeszcze nie wiem jaka firma metki ale wiem na 100% ze 5mg 1 tabletka jesli chcecie pisac czy mam diete/nie mam ze mam nie brac/brac to odpuscie napisalem ze chce i wezme a zapytalem sie tutaj zeby jakiegos odpalu nie narobic poprostu czy konieczny jest odblok po 200 tab. mety na 1 cykl czy mozna sobie darowac go ?

Dobry czyli do tych 200 tab. mety 20mg dziennie (te 5mg to mialo byc ze tyle 1 tab. ma bo ktos sie pytal) kupic clomid i tak go zastosowac 1-7/10(dni)Clomid 50mg. tak ? P.S wiem wiem kazdy mnie jedzie ale mam 2 kolegow ktorzy mieli po 16 lat 1 chcial wziasc mete drugi prop'a kazdy go wysmial i powiedzial zeby nie bral to zrobili sobie 2 konto i [...]

nie warto kupować bika za 1500, lepjej zq 1000 i cos se wymienić pozniej, przynajmniej jak jak widze takie rowery to mam takie zdanie, pisałem na podobnym temacie, giant boulder chyba 1100 zeta, kup wersję 2005.wersja 2004 jest na wtprzedazy i o 200 zeta taniej albo zalezy gdzie wiecej.

Też jej tak tłumaczyłem. Dobra ale ogólnie jeśli dieta jest na -200 kcal + aeroby to waga powinna lecieć. Nie chcę żeby się zawiodła. Później mi powie ze jadła byle jak, byle mało i traciła a na mojej diecie nic. s.m.p.a. możesz spojrzeć na tą diete czy to się mniej więcej kupy trzyma ?

monotonia straszna, urozmaicaj tuna jw, staraj się ograniczac, a jak juz jesz to w wodzie/sosie wlasnym warzywa do każdego posilku poza potreningowym w ilosci min 200-250g tłuszcze rownież do każdego poza potreningowym popraw i podaj rozkład btw

Witam! Zastosuj chrom (najlepiej organiczny - chelat aminokwasowy lub polinikotynian ) 200 mikrogram 1 tableta dziennie (ja biore po śniadaniu ) a między posiłkami pij dużo wody.

ale z czym ten cypio jakie dawki mozesz cos wiecej napisac? a boldka czemu za malo? to jest standardowa dawka od 200 do 400mg c7d sie bierze wiec tragedii nie ma. aha i cypio zamiast propa wrzucic mam? Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-09 10:40:08 Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-09 10:40:18

[...] nic nie będziesz w stanie stwierdzić. Do zapotrzebowania kalorycznego dodajesz około 400 kalorii i obserwujesz. Jak obwody nie idą w górę, to zwiekszasz kalorie np. o 150-200 i dalsza obserwacja. Niestety bez względu na to jaki rodzaj diety wybierzesz, to trzeba liczyć się z tym, że gdy celem jest budowa masy mięśniowej, zwiększy się również [...]

[...] gotujesz 2 t6orby ryzu czas ok.20 min(lub dnia poprzedniego)dzielisz na 3 porcje, do 2 dodajesz tunczyka w sosie wl. do trzeciej serek wiejski i owoce np;banany tym sposobem mamy trzy posilki, ktorych przyg. zajmuje max.30 min kolejny posil. 2 grachamki + 200 g wedliny drobiowej i pomidor przyg.5 min. dla chcacego nic trudnego.z pozdrowieniami

b6 jedz od 3tyg codziennie 200-300mg powinno wystarczyc bromo jak b6 nie daje rady

[...] przez 6 tyg VLCD, jeżeli nie będę zadowolony po 6 tyg przedłużę jeszcze. Po VLCD, zakładam że dam kcal na ok 2800-3000 z czego węgli będzie 100g tylko potreningowo, w kolejnych tyg zwiekszam kcal o 100-200 na rzecz węglowodanów. Cell masowanie bez zbędnego zalewania się. (oczywiscie wiem że dieta to podstawa i bez tego nici z czystego masowania)

[...] przeciagu 6 godzin, kiedy to jestem w szkole 3.50/35/85/835 <---tu wypadaloby obciac bialka, ale musialbym mniej tunczyka wszamac 4.35/20/105/740 5.20/15/0/230 6.20/15/0/200 I tak jak mówi zakrześ - mam prawie 17 lat, a tak jak powiedzialem - oprocz silowni mam jeszcze 2x/tyg kickboxing i 3x/tyg w-f w szkole. Kalorii mogloby sie wydawac za [...]

najprawdopodobniej tak by zadziałała, że zwiększając dawkę o 100mg jedynie byś przyzwyczaił do niej organizm, a po powrocie na 200 nie czułbyś już kopa

a ja nie wiem zabardzo o co biega. moj kolega kupil 200 metaxa eapu i ja tez. on zrobil z 6-7kg masy ale widac ze troche fatu zlapal i podlalo a sila mu zabardzo nie poszla po 5 tyg. Bania go nie bolala, spac mu sie nie chcialo, nic. ja jestem w 4 tyg 5 kilo masy ledwo weszlo ale mnie ani woda ani fatem nie podlalo. sila poszla w ****e do [...]

Odejmij 200-300kcal na start i obserwuj czy waga/obwód pasa będą spadać. Pomoga w tym cotygodniowe pomiary na czczo.

Odejmij 200-300kcal na start i obserwuj czy waga/obwód pasa będą spadać. Pomoga w tym cotygodniowe pomiary na czczo. Może to głupio zabrzmi, ale po jakim czasie moglbym sie spodziewac efektów?

Zapotrzebowanie: BTW -142,5/85,5/285 Kcal 2500 plus nadwyzka 200

aktualnie tak wyglądam, zdjęcia robione 5 min temu wybaczcie ale nie wiem jak wstawić zdjęcie skoro ma mieć tylko 200 kb http://www.speedyshare.com/2de6a/download/Zdjecie0138.jpg http://www.speedyshare.com/eEXmT/download/Zdjecie0139.jpg a jak to nie dziala to http://speedy.sh/2de6a/Zdjecie0138.jpg http://speedy.sh/eEXmT/Zdjecie0139.jpg