200

[...]        1,7       23,5            Peak TRI ANABOL           60        184       23,0       23,0        0,7        1,1        0,7  17:50     potreningowo 2                     200       19,6       23,3        3,0        0,8        4,7            Kefir          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            jabłka [...]

[...]        4,0                   4,7            Kefir          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            ser biały chudy          200        226       50,0        4,4        1,0                                  Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN           50        195       36,5        2,4        1,0 [...]

[...]       24,0        4,2        4,8        0,0  20:30     p4                     326       50,0       28,4        1,0        0,0       24,0            ser biały chudy          200        226       50,0        4,4        1,0                                  Dżem           40        100        0,0       24,0        0,0        0,0       24,0 dziś [...]

[...]        4,2        4,8        0,0  20:30     p4                     356       40,0       32,0        6,0        0,0       24,0            ser biały półtłusty          200        256       40,0        8,0        6,0                                  Dżem           40        100        0,0       24,0        0,0        0,0       24,0 [...]

[...]       50,0       55,6        9,6        0,0            Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0        0,0        0,0            Łosoś          200        402       39,8        0,0       27,2        0,0        0,0            Chleb          120        336        7,2       48,0        8,4        9,6        0,0  17:30   [...]

[...]       29,6        8,0        0,0            Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:00   [...]

[...]       29,6        8,0        0,0            Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  17:00   [...]

[...]       18,4                   4,7            Kefir          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            ser biały tłusty          200        296       31,0        7,0       16,0                                  Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN           20         78       14,6        0,9        0,4 [...]

[...]        0,0        0,0  21:00     p3 - naleśniki                     844       96,1       12,5       41,3        0,0        0,0            ser biały półtłusty          200        256       40,0        8,0        6,0                                  Jaja (47)          329        510       41,5        3,6       34,9        0,0        0,0 [...]

[...]       32,5        4,8                   0,7  18:30     p2                   1 002       53,0      127,1       29,3        2,0        0,0            Schab ze śliwką          200        278       32,0       11,8       11,0                                  Chleb           25         70        1,5       10,0        1,8        2,0        0,0          [...]

[...]       34,0       39,6        6,4        0,0            Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0        0,0        0,0            wołowina          200        304       43,0        0,0       14,0                                  Chleb           80        224        4,8       32,0        5,6        6,4        0,0  22:00   [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     13:00     p1                   1 320      104,2       63,0       64,7       12,0        0,0            wołowina          200        304       43,0        0,0       14,0                                  drób średnio tłuste (udka itp.)          100        158       16,8        0,0       10,2 [...]

[...]       97,7       18,2      3 247      2 906       -341      201,3      202,7      140,1   2016-02-14 niedziela         96,9       18,9      2 657      3 000        343      200,7      174,6      164,9     Podsumowanie 7 dniowe                             21 503     19 109     -2 394    1 410,2    1 181,3      901,0     Średnia za 7 dni   [...]

[...]     Cukry     14:30     p1                     779       68,5       34,1       37,5        6,4        0,0            dziczyzna średnio tłuste (udka itp.)          200        264       40,0        0,0       12,0                                  Jaja (47)          188        291       23,7        2,1       19,9        0,0        0,0 [...]

[...]   Aeroby (czas: 0:20)  14:30     p1                     779       68,5       34,1       37,5        6,4        0,0            dziczyzna średnio tłuste (udka itp.)          200        264       40,0        0,0       12,0                                  Jaja (47)          188        291       23,7        2,1       19,9        0,0        0,0 [...]

[...]     Cukry     13:30     p1                     779       68,5       34,1       37,5        6,4        0,0            dziczyzna średnio tłuste (udka itp.)          200        264       40,0        0,0       12,0                                  Jaja (47)          188        291       23,7        2,1       19,9        0,0        0,0 [...]

[...]        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:00   [...]

[...]        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0            Chleb          100        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:00   [...]

[...]       26,8        0,1        0,0            Jaja (47)          235        365       29,5        2,5       25,0        0,0        0,0            drób filet          200        198       43,0        0,0        2,6        0,0        0,0  21:30     p3                     792       49,1        3,7       63,4        0,1        0,0          [...]

[...]        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            Schab          200        348       42,0        0,0       20,0                                  Chleb          140        392        8,4       56,0        9,8       11,2        0,0  20:30   [...]