200

Jak obniżysz o 200 to jakoś specjalnie z wagi nie powinienes momentalnie spaść.

Nic z tych rzeczy powyżej 200 g białka dziennie , dużo wegli i ładnych tak pare latek ,a ja 60 .M

zależy w jakiej ilości wody na 200 ml lipa z rozpuszczalnością ale ja wsypuje do butelki i jak dojde na siłke to wszytsko rozpuszczone już

[...] prolo,meta i prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:220 -przysiad: 200

Tak czy siak, działa rewelacyjnie, moze duza cena, zeby wyłozyc na poczatku, bo wiadomo, na Teste 200-240zł nie żałujemy, ale na IA już tak ;p Ja tak mam przynajmniej, ale warto mieć w domku na wypadek głupiej ginki ;0

[...] UDO: TALIA: w pasie ok 82-83 5.STAZ NA SILOWNI: +/- 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10omo 250mg week 1-8 deca 200 mg week ,1-6 undestor razem z propem 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z rok bedzie 11.POZIOM BF% :ciezko znalesc jakies zwalki [...]

[...] schodzic z dawki, jesli nie bedzie Cie zalewac np. .5mg EOD. Bierz do samego PCT, czyli 4,5 dni jeszcze po ostatniej inj. propa. W celu hamowania PRL bierz B6, zacznij od 200-300mg, gdyby cos na oxy sie zaczalo dziac to zwieksz do 600mg. Jesli to nie pomoze bierz bromo 2,5mg dziennie, podziel i bierz rano i po poludniu/ poznym popoludniem, [...]

Hej;) Ćwicze miesnie brzucha juz od 3 lat,cwiczac nieustannie przez te 3 lata codziennie serie 200 brzuszków, a od 1 roku 300 sklonów, doi tego jakies unoszenia nóg, podciaganie kolan w zwisie. Ale nie widac zadnych efektów, tzn mienie mam rozwiniete tylko ni8e widac tego poniewaz na brzuchu zalega mi tkanka tłuszczowa. Mam 16 lat, 190cm i waze [...]

Przede wszystkim zle cwiczysz brzuch. Seriami po 200 i 300 sklonow raczej nie zbudujesz NIC. Masz jakis sprzet?

hwd mylisz sie wszystko sie da kumpel normalny zdrowy 20-latek po ok 600mg kofeiny(2 litry energetyka wypite w ciagu dni) mial tetno ponad 200 i wyladowal w szpitalu Bover0 krotko mowiac chodzilo oto, ze deb.ili na swiecie jest juz pod dostatkiem Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-14 15:23:40 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-14 [...]

ale bardzo watpie zeby to bylo od kofeiny :) Jak przedobrzysz to chce ci sie rzygac, pocisz sie ale tetno nie skacze do 200. Takze albo ma jakas wade ukrytą albo słaba psyche i sobie niezle wkręcił w pewnym momencie. Oczywiscie wyjatki sie zdarzaja wszedzie i zawsze ale tylko potwierdzaja regułe. 600mg kofeiny to dawka daleka od smiertelnej.

kvrwa jak mozna sobie wkrecic korbe i miec tetno 200 no prosze Cie poprostu co organizm to inna reakcja sa ludzie co po 1 piwie maja kape szmaciarza i nie wiedza jak sie nazywaja a inni wypija 1l wodki i nastepny dzien ida normalnie do pracy

Średnio wychodzi jak dobrze pamiętam 2 900 kcal. Ja mam dietę 2 200 kcal. Około 150-160g białka, około 80g tłuszczy a reszta to węgle. Do tego 3 treningi w tygodniu. Czasem dodatkowe cardio. Najnowsze wyniki to ta najdłuższa lista. Te takie ogólne badania.

[...] lub stomię w połączeniu z przyrządem dożywienia dojelitowego Flocare® w wersji grawitacyjnej lub w wersji do pompy Flocare® 800. Można podawać doustnie. 1500-2000 ml diety pokrywa dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Informacje dodatkowe Przed użyciem zapoznaj się z ulotką dołączoną do opakowania, która zawiera [...]

Przed zawodami na treningach masz hardcore i organizm zasuwa na 200% normy dlatego siłownie odstaw teraz na bok i rób tylko kondycje. Na wszystko jest czas.

za 100 zeta niczego nie wymyślisz.poczekaj jeszce 2 tygodnie, następnie załaduj kreatynę mono treca micro 200, lub stak w postaci cell pumpa jak gdziesz kupisz , duze opakowanie. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-13 10:50:06

[...] ser 100g, mleko 400 ml, 1 jabłko (mixuje to wszystko i wypijam) 15,30 – POSIŁEK PRZED TRENINGIEM: makaron 120g, odżywka białkowa (mix ovo i matrixa) 25g, mleko 200 ml 17,00 TRENING 18,30 (zaraz po treningu) - 5g glutaminy, carbo 50g 19,15 POSIŁEK PO TRENIGU: ryż 100g, piers 150-200g + witaminy (VIGOR) 22,00 ZMA 22,30 (zaraz przed [...]

[...] niekoniecznie Naturella zawierajacy ta witamine. Pozostaje jeszcze kwestia skutecznosci vit. B12 w formie iniekcji domiesniowych. Zastrzyki domiesniowe vit. B12 sa ok. 200 razy lepiej "wchlaniane" niz forma doustna. Dodatkowo preparaty domiesniowe vit. B12 zawieraja dosc znaczne jej stezenie (np. 1000 mikro gram w jednej ampulce). [...]

ok dzieki a sa moze jakie wieksze dawki w jednej tabletce niz 200 mg lub 400 mg bo ja takie mam. a to duzo do połykanie bedzie tego.

masz podobna wage co moja, radzilbym Ci zaczac od 2900kcal, jak masa nie bedzie szla co jest bardzo prawdopodobne poniewaz jest hardgainerem to dodaj 200-300kcal