200

[...] w 1 tydzień-100kcax7dni=700kcal, podaja z różnych żródeł, że aby przytyć 1 kg, trzeba mieć nadwyżkę 7000-9000kcal(jak się myle to prosze mnie poprawić), ja sam podbiłem 200 kcal, a jednak nie przytyłem, fakt faktem, dołożyłęm te 15 minut na rowerze tygodniowo...no ale jak mówiłem, przy 100 kcal dziennie, 1,5kg to nie możliwe... Waż się [...]

z ta waga nic tylko masa z dobrym zachowaniem jakosci miesni dieta z ok 200 kcal na + aeroby w DNT i trening. Chociaz osobiscie wolalbym konkretna diete z ok 500-700 kcal na + gainer dla uzupelnienia i tyle. Inne syple zostaw bo sa zupelnie zbedne

Ice-Dragon dwa tygodnie przerwy? po czym? szkoda czasu. chyba sobie zdajesz sprawe,ze w tym okresie mozesz stracic cala sprawnosc,jaka wczesniej wypracowales? ...no chyba,ze machasz na ciezarach: -przysiad-ponad 200% masy ciala -mc j.w lub 250% -wycisk plaska 150% ...to przepraszam,przerwa by sie zdala. pozdrawiam.

Zapotrzebowanie na trzymanie wagi oceniłem na jakieś 7x 2300 kcal . W sumie co tydzień odejmowałem 200 by stosować to ze zdjęć, może faktycznie przeholowałem i dodam troszkę kalorii żeby organizm ruszył. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-05-07 22:51:49

[...] SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: nie robie maksów- kontuzja kolana MARTWY CIĄG: ok.200 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 160 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 110 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : zza karku max:110 ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu : 6mies. Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : porostu PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : 200 czekam na odpowiedz.

Jak jest Allegro to oferuję 200 PLN z KW.

7:00 - Jogurt + musli = 300 kcal 11:30 - Bułka + masło + ser żółty = 200 kcal 16:00 - Ryż 100g + marchewka ugotowana w wodzie + kurczak uduszony = 700 kcal 18:00 - owsianka + jogurt + jabłko = 300 kcal 1500 kcal aeroby - 1h dziennie na rowerze stacjonarnym -w wakacje na górskim po asfalcie -w wakacje znacznie więcej ćwiczeń ze względu na czas. [...]

[...] strony plan ma być jak najprostszy. Co do kalorii to niestety nie mogę się rozpasać bo mam duże predyspozycje do tycia. Typowy endomorfik. Dietę ustawię tak aby mieć te 200-300kcal nadwyżki i zobaczymy jak będzie. Wolę wolniej ale czyściej niż jak ostatnio redukować prawie 9kg. Nie zależy mi na wielkiej masie. Ma być ładnie i wreszcie góra [...]

Oficjalnie: PSG z nowym sponsorem. Aż 200 milionów za sezon Paris Saint-Germain podpisało nową umowę sponsorską z Qatar Tourism Authority. Kontrakt między klubem a - jak można to przetłumaczyć na język polski - Organizacją Turystyczną Kataru będzie obowiązywał przez cztery nadchodzące sezony. Co ma pomóc w promocji regionu reprezentowanego przez [...]

deficyt kaloryczny jest najważniejszy, liczysz zapotrzebowanie kaloryczne ( są kalkulatory na internecie) odejmujesz na początku 200-300 kalorii i jedziesz, neich dieta będzie zbilansowana 2g bialka, 4-5g wegli, 0,5-1g tluszczu na kg masy ciala , mysle ze takie propocje beda odpowiednie, dobrze by było gdybys kupil sobie te cięzarki, bo wiadomo [...]

polowe, jakby wczesniej bylo wiedzial moze do Wawy bym sie wybral a jako ze na niskich zakresach teraz jestem to nie uda sie w 2 tyg przestawic :-PP wyniki po 150-200 powtorzen robiaz wrazenie mimo ze ciezar 'smieszny' ;-)

We Wrocławiu ponad 200 %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/995585ebf0da455c94afb3d17b91296c.jpg

Daj 125mg testa i 200 dd pn i cz, 30mg mietka ed dopuki bedzie apetyt trzymsal, jak pryjde niechec na jedzeni i naciki na otrzewna /tzw bole watroby/ odstawiasz mietka. Ladujes heparegen. Test podbijasz do 500 week. Mozesto robic tak, ze dodasz propa do sus. Bedzies mial wtey dobre samopoczucie. A dale to wyjdie w praniu...

[...] wymienic cenne doswiadczenia singapur znam i sa tutaj srodki z tego panstwa, ale zawsze mnie ciekawilo jak tak ze strony legalnej itd. Dawki Primo - 100 ed (biodostepnosc oralu spada o ok 50%) Oxa 30 ed Testo - 150-200 ed (podobny problem z biodostepnoscia) Rosnij zdrowy i skrobij do mnie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-09-25 18:12:09

to wbijaj tą primkę, tylko trochę tego byś musiał mieć, myślę, że 200 mg co 3 dni to minimum, przez jakieś 6-8 tygodni,z winka bym już raczej zrezygnował, chyba, że z dodatkiem nandro,ale wtedy musiałbyś dołożyć testa a to już trochę środków wyjdzie, ewentualnie mógłbyś się zabezpieczyć glukozaminą, kolagenem itp jakbyś się zdecydował na winko i [...]

święta racja a co powiesz na koksa 190 cm - 140 kg czystych miesni wysiskającego powiedzmy 200 kg też go nawet dobry KB skasuje ? skasuje ale jak sam bedzie wazył ze 110 kg. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] Śniadanie: Zrob sobie z 3 calych jajek, mozesz ryz ugotowac i wymiesza go na patelni z jajkiem, albo wczesniej namoczone owsiane, zobacz na forum jak sie robi placek owsiany 200ml soku pomaranczowego Woda 2 Śniadanie: szklanka jogutru light (mało fatu) to nie posilek zwlaszcza na mase Przed treningiem: Pierś z kurczaka średnia nie wim co to jest [...]

ale jak rozkreci metabolizm i podbije zalozmy 200 kcal to organizm inaczej bedzie pracowal poki co ja jeszcze nie schudlem zycze masy :)

Joy, ale takie dawki bardziej antykataboliczne nie powinny zaszkodzic? Mam na mysli np z uzyciem: 1 opcja: meta 1-6 15-20mg 2 opcja: deca 1-12 200-300mg e7d (?) 3 opcja: prop 1-6(8) 50mg eod