200

zakladamy,ze trenujemy przysiad przez okragly rok bez przerw mamy 25 lat, srednia budowe ciala oraz 180cm wzrostu, sylwetka proporcjonalna dochodzimy do 200kg bez sprzetu stosujemy porzadna rozgrzewke, nie bawimy sie w odzywki itp sprawy pytanie:czy te 200 kg juz niszczy nasze stawy biodrowe i skokowe, kolana? czy tez poskreca nas na starosc? co [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:dobrze i duzo nie da rady tego dokladnie upilnować -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10ml LIBOL-200 + 180tabs mety + clomid 8. TRENING:5x/tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] Robię przerwę 6 tygodni(na kreatynie) Po 6 tygodniach wchodzę na cykl meta + wino - 8 tygodni Po tym znowu ze 3 czy 4 tygodnie na samej kreatynie ( I tutaj 3 tygodnie + 200 kcal, 4ty tydzien na 0kcal) I potem wycinka; ile będzie trzeba i ta wycinka albo na mecie np 10mg jako antykatabolik, albo na winie (tutaj nie wiem ile mg), albo po [...]

Hepa daj 200-300 mg dziennie

no fakt malo... musze dokupic ok 200 g. pewnie w ATLECIE kupie :) a WPC to wiem ze na noc. ale po treningu lepiej wpc czy kilka roznych rodzai bialek (top mass)

martwy ciąg bierzesz 200 kg to weź 300 efekty bedą większ wieksze szanse na zawodach chociaż z tym kolesiem koło Ciebie to w ciemno wygrasz

[...] - 2 cps o3 - dwa jajka na miękko, jedna kromka pieczywa razowego skropionego oliwą (ok łyżeczka), pól papryki lub jeden pomidor, lekka kawa Propozycja drugiego śniadania: - 200g chudego serka ziarnistego (wiejski), pół ogórka zielonego, szczypiorek/cebulka, łyżka otrębów owsianych, przyprawy wg uznania. Wszystko w formie sałatki. Dwie kromki [...]

Białka ponad 200 g to dużo, z dużym prawdopodobieństwem za duzo. Ale nic o Tobie nie wiemy....

[...] Środa godz.18.00 GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA DLA PAŃ Wtorek, Czwartek godz. 18.00 Prowadzone są także treningi indywidualne, oraz w grupie 6-osobowej. Godzina oraz termin zajęć do uzgodnienia. KONTAKT: Tomasz Boral ul. Hutników 9 42-200 Częstochowa tel: 0 602 745 495 e-mail: [email protected] WWW.KICK-BOXING.CZEST.PL INSTRUKTOR TOMASZ BORAL I DAN

ok dzięki za pomoc a ile propa bic 100 mg czy 150 mg a dece tak jak napisał tomekzk czyli 200 mg e7d

pierwszy raz będę bił dece to 200 mg nie wystarczy ?

więc 200 mg kopnie spokojnie przy tej wadze i długiej przerwie nie masz sie o co bać nie boj nie boj aleks jeszcze stanie toś do***ał Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-27 14:50:28

[...] baczność. PS Niech mi ktoś powie, że EQ nie blokuje to go zabiję śmiechem. Ostatni cykl to EQ i testenat, okazało się, że testenat to wy***ka, a w 4 tyg brania EQ w ilości 200-300 mg na tydzień nastąpił mega blok (musiałem niepowodzenia łóżkowe zganiać na stres i przemęczenie), na szczęście szybka kuracja prop hubei i proviron postawiła mnie na [...]

Trochę szkoda, gdybyś wiedział (może będzie napisane na wynikach) można by to dokładniej interpretować. Może być taka sytuacja, że masz we fiolce 200 mg deki, a dalej jest to wałek:) działający wałek żeby nie było.

[...] o dietę, jakbyście mogli na nią rzucić okiem czy da zamierzony efekt. A dlatego proszę o waszą pomoc, gdyż przyłapałem się, że od 3 tyg. gdzie stosowałem dietę, zjechałem z 2000kcal do 600 :/, a zauważyłem to bo się zastanawiałem dlaczego tłuszcz stanął. Wskazówki co do diety brałem z tego tematu. [...]

Rozne sa rozmiary piersi z kurczaka. Ok 200-300g a z indyka jeszcze wieksze.

[...] gotowy z działu trening dla początkujących, albo ułóż coś pod siebie i omów z moderatorami tamtego działu ;-) ) a dieta, ja tutaj widzę nadwyżkę, w sensie wyliczyć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html w ten sposób i dodać około 200-300kcal na początek.

Zdecydowanie, na starcie daj 200-400 kcal, stopniowo zwiększając po prostu obserwuj organizm.

Sory nie po***ało trochę tego twojego lekarza. Pierwszy cykl z taką ilością koksu!!! Na pierwszy cykl(6 tygodni) starczy ci sama deka co najwyżej dokup jeszcze z 1-2 ampółki po 200. Mete z omą zostaw na drugi cykl. No i jeszcze 150 tabsów mety to na start też za dużo.

1-6 npp 200 e3d 1-6 prop 100 eod sprawdzony dobry cykl nie kombinuj