200

Jak chcesz dalej redukować,to zmniejsz kalorie na początek o 200,bo na rozpisce masz całe zapotrzebowanie zapewnione.Zwiększ czas aerobów i pilnuj tętna w przedziale w którym najefejtywniej spalasz tłuszcz.Johe zostaw sobie na robienie formy jak nabijesz ze 20kg mięśni. Zmieniony przez - gringo-82 w dniu 2014-12-20 20:08:16 Zmieniony przez - [...]

[...] do 91kg poszły 3 centy na łapach.. Widać od razu, że polazłem w górę.. Ci którzy mnie dawno nie widzieli też to zauważyli :P 300 week biłem do 4 tygodnia od 4 zacząłem bić 200 e4d Jestem na 5 tyg i dziś wbije 300mg, więc wyjdzie mi 250 e4d i pociągnę tak do końca albo zrobie 300e4d.. tak czy inaczej cykl miał być 12 tyg enana na dużych dawkach [...]

tak takie same zrób cykl 1-10 deka 200 mg week 1-12 enan lub cypio 400/500 mg week

nawet przy tak niskiej dawce jak 200?ludziska wala od razu po 300 na 600 konczac to juz jest dawka

[...] jak czokapiki i inne cuda) z mlekiem najlepiej 3% to ebdzie wiecej kcal. Innym dobrym i latwym nabijaczem jest maslo orzechowe. Wbijasz miedzy posilkami po 1-2 lyzki i masz 200-300kalori za darmo ;D. Co do nabijania bialka zeby sie nei meczyc z jedzeniem itp to zostaje tylko odzywka ;]. Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-08-28 02:17:35

wylicz na zero i daj od siebie z 300-500 na start i tego sie trzymaj. jak masa ciala bedzie stala w miejscu to dokladasz co tydzien/dwa 200 kcal az do momentu gdy zacznie sie cos dziac. tutaj nie ma nic na szybko, trzeba powoli dokladac i obserwowac co dzieje sie ze sylwetka i na tej podstawie dokonywac ewentualnych zmian i korekt, bo na szybko to [...]

wylicz na zero i daj od siebie z 300-500 na start i tego sie trzymaj. jak masa ciala bedzie stala w miejscu to dokladasz co tydzien/dwa 200 kcal az do momentu gdy zacznie sie cos dziac. tutaj nie ma nic na szybko, trzeba powoli dokladac i obserwowac co dzieje sie ze sylwetka i na tej podstawie dokonywac ewentualnych zmian i korekt, bo na szybko to [...]

[...] praktyce zupełnie coś innego. Z tego też względu praktyka i obserwacja organizmu będzie istotnym elementem korygowania kalorii niż składników odżywczych w diecie. Jeżeli obwody nie będą szły w górę, to dodasz około 200 kalorii. Jak z kolei obwód w pasie będzie szedł w górę dość mocno, to kalorie trzeba zmniejszyć lub zwiększyć aktywność fizyczną.

- wyciag montowany do sufitu (gora, dol) + 8 drazkow + 60 kg obciazenia - 200 zl http://i38.tinypic.com/2nun5ma.jpg http://i34.tinypic.com/1znbiwl.jpg http://i35.tinypic.com/wba2z9.jpg - modlitewnik (regulowane oparcie) - 100 zl http://i37.tinypic.com/1znsjll.jpg - zestaw: gryf prosty 180 cm, gryf prosty 150 cm, 2 x hantle 40 cm, 123 kg obciazenia [...]

[...] 40 zl, gryf 50 zl i krzywka 50 zl = 180 zl Daj znac Jezeli to sie sprzeda, to zostanie tylko: - wyciag montowany do sufitu (gora, dol) + 8 drazkow + 60 kg obciazenia - 200 zl http://i38.tinypic.com/2nun5ma.jpg http://i34.tinypic.com/1znbiwl.jpg http://i35.tinypic.com/wba2z9.jpg - modlitewnik (regulowane oparcie) - 100 zl [...]

[...] pytanie.Chcialem sobie jeszcze do 100 tabsow mety z tego EAPu dokupic 40 tabletek Polskiej,ale nie wiem czy dostane bo na setki sprzedaja.Wiec sie powaznie zastanawiam czy 200 nie zezrec.Nic zlego sie nie powinno stac,prawda?Do tego 10 strzalow prola.Tez nie jestem pewny co do dawkowania.Tak byloby dobrze? 1-4 prol 200mg c5d Meta: 1-20mg cd [...]

Propionator 200 (Testosterone Propionate) 10ml /200mg/1ml Scitechpharma / China

jak masz 200 mg w 1 ml to 0,5 ml masz 100 mg 0,25 ml masz 50 mg to przywal 100 e2d tez dobrze bedzie wyciagasz 0,5 ml na shota.

zamiast propa z enanem mozesz odrazu mixa dać, albo daj prolkę 2 razy w tygodniu po 200 mg

jak wtedy przetrzymać resztę soku ? Wbijam do strzykawki 2 ml i zostaje mi 0.75. zmieniam igłe i trzymam ? przed strzałem nowa igła ? Posiadam 200 igieł wiec na sterylnosci oszczedzac nie bede.

jest sens po 20 strzalach propa przejść na prolke jelfy ? 1-6 prop 6-12 prolka 200 mg e5d Boje sie o aromatyzacje i gino i chce dosc bezpieczny srodek.

[...] Serek wiejski oliwa lub jakaś rybka tłusta BTW - 22/26/4 372 kal 6. Filet z mintaja oliwa BTW - 24/15/0 228 kcal Ogółem: 2300 kcal - jestem na ujemnym bilansie z odjętymi 200 kcal. Do 4 posiłków dodawane są warzywa. Ogółem: 130 gr. węgli / 190 białka w tym 160 gr zwierzecego / 110 gr tłuszczy Czy cos z tego bedzie.

[...] + aeroby + TRENING SIŁOWY (im więcej mięska sobie wypracujemy tym więcej kcal, automatycznie będzie potrzebował nasz organizm), 300-500 kcal ? moim zdaniem dużo za dużo 100-200 w tym przedziale bym oscylował, natomiast jak najwięcej bym się skupiał na treningach... im wolniej zrzucimy fat tym lepsza redukcja bo zmniejszamy możliwość efektu jojo [...]

Spoko, w takim razie ustalamy 200 na początek!

[...] Japończyka będzie to drugi kolejny sezon w Ducati Xerox, podczas gdy 25 – letni Fabrizio pojedzie już trzeci rok – debiutował obok Troya Baylissa w 2008 roku. Noriyuki Haga Jestem bardzo szczęśliwy że ten świetny zespół wciąż wierzy we mnie! Dziękuję Ducati, zespołowi i każdemu kogo dotyczy ta decyzja. Mam świetne [...]