200

Rób rotację węglami, wtedy uda się zachować siłę i głód nie będzie tak doskwierał. Co do sztangi to na pewno mialo to duży wpływ na wynik. Na normalnej trójbojowej sądzę iż 200 poszłoby lekko, jeszcze parę kg byś dodał. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-21 11:49:44

[...] mi się troche pozmieniały jajka na uda kurczaka. Ale wegle 100% w bilansie białko wyzej o ~15g tylko tłuszcze troche nizej. NIby mniej kalorii niz przed przerwa o jakie 200-300, a najedzony wczoraj chodziłem dosyc mocno. Ale chyba przez to ze po weekendzie jeszcze kiepski apetyt i pewno metabolizm troche "zaspany". Ze supli tylko białko i [...]

j.w ja tez jestem endo ale odcinki kcal rzedu max 200 dobrze na mnie dzialaja

szkoda kasy na takie zabawki. p.s 200 strona. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-22 14:16:21

Jak czytam te Twoje posty to dochodzę do wniosku, że wszystko jest szkodliwe %-) Podbiłem do 400mg, bo 200 nie czułem.

no wlasnie %-) ja 600 mg kofy teraz ino + clenburexin i jest lajtowo po 200-400kofy solo ledwo czuc, na poczatku bylo co lepiej ale teraz slabiutko...a detox pyerdole robic%-) a 600 jak dzialalo 2 miechy temu tak teraz tez dziala, nawet lepiej jak dodam clenik :D

Wtorek – 17.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png -spalacz 15g bcaa 45MIN AERO I 5jajek,10g wpc II 50g makaronu durum,200g piersi -spalacz TRENING *20g BCAA xtra pod koniec treningu AERO -20g rodzynek, 110g banan, 50g ryżu,45g białka, III 50g ryżu, 200g piersi IV łopatka wieprzowa z 200-250g V 250g twaróg, oliwa [...]

Marjan a próbowałeś kiedys trzyamc diete na wyskoich tluszczach rzedu 1,8-2g a ww gdzies na poziomie 160-200 w dt ?

[...] rodzynek, mleko, cynamon, 60g piersi z kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebde975435e7491bb39edea76f5b89b1.JPG TRENING -70g rodzynek, śliwki, 35g białka II 60g makaronu durum, 200g piersi z kurczaka III 200g watróbki, 100g piersi IV 200g szynki wieprzowej A potem impreza więc wódka+cola zero, i sporo kamikaze, była promocja 6+6. [...]

gautan ja tak zrobiłem ze na przestrzeni około 2tyg dodałem prawie tysiąc kalorii;-) nie całkiem ale prawie bo zalezy czasme jest wahanie te 100-200 kalorii w poszczególne dni. Mówie o DT ronie tak jestem na low fat od zakonczenia redu. I w sumie nie jest źle, metabolizm hula fajnie, jak nigdy wczesniej. Zobaczymy co z tego wyjdzie, waga niby nie [...]

[...] trzeba by było zunifikować ich ilość także....;) HERBAL 2 kaps Bitter Orange (fruit)(standardized for 5 mg synephrine) 85 mg Guarana Extract (standardized for 200 mg caffeine) 910 mg Ma Huang 6% (stem)(standardized for 20 mg ephedrine) 335 mg White Willow Bark Extract (standardized for 15 mg salicin) 105 mg PROBUTEREX 3 kaps [...]

1-12 tesc 200 mg co 5 dni 1-11 deka 200 mg co 5 dni (tu lepiej by bylo aby deka byla co 7 dni ale zorbilem po swojemy) 6-14 wino (byly tabsy i plyn ) 3-14 nolva 10 mg dziennie

1 posiłek mleko 2% 250 g płatki owsiane 50 g otręby pszenne 15 g jabłko 200 g orzechy włoskie serek wiejski b/t/w/kcal 18/10/63/430 2 posiłek 3 jajka ok 200 g oliwa z oliwek 10 ml chleb razowy 50 g pomidor/ogórek/marchewka 150 g 24/26/28/447 3 posiłek makrela wędzona 50 g orzechy włoskie 25 g chleb razowy 50 g marchew/pomidor/ogórek 150 g papryka [...]

1-8 200 mg deci/tydzien suple tak jak napisales moga byc luz spadkow nie powinno byc (moze troche wody jak podejdziesz ale watpie przy 200 mg) wez clomid 14 tabsow 2 tyg po ostanim strzale z deci 14 dni po 1 tabsie/dzien skutki uboczne? jakie skutki?=] na 99% nic nawet nie poczujesz ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] ng/ml 3,00 — 25,00 Progesteron 0,43 ng/ml 200,0 wartości nieznacznie podwyższone: 200-220 podwyższone ryzyko miażdżycy: 220-260 duże ryzyko miażdżycy: 260-300 szczególnie wys. ryzyko miażdżycy: po

Lipidy całkowite 621,4 mg/dl 400,0 — 800,0 Cholesterol całkowity 224,4 mg/dl stężenie pożądane: < 200,0 wartości nieznacznie podwyższone: 200-220 podwyższone ryzyko miażdżycy: 220-260 duże ryzyko miażdżycy: 260-300 szczególnie wys. ryzyko miażdżycy: powyżej 300 Cholesterol HDL 26,9 mg/dl dobra prognoza: >55 podwyższone ryzyko: 35 - 55 wysokie [...]

... 2 tyg po ostatnim boldku/jaki miałeś?/ hcg 200,2500 co 4 dni przez 2 tyg,clomid równo z hcg 200,150,100,100,100,100,100,potem przez ok 2 tyg jeszcze po 50 ed.Nie robiłbym pct z 3 środków, ale jeśli koniecznie chcesz to 20 mg równo z clomem

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: jak mlody Bóg 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 200 martwy ciag : chyba z 200 przysiad : rekordu nie probowalem

[...] tłuszczów = ok. 9 kcal.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (1pierwszy cykl sustanon organ pakistane 250mg /1l x17 + 100 metki rusk, (2 cykl prolongatum x20 , 200 metki ruskiej, deca norma x20 i 200 winstrol s-bol 100) i (3 cykl sustanon egipski organ 250mg 1l x 19 i 400 winstrolu oral stanchionin wegierski 5mg) 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] 54 DKK''Terminatus'' Dąbrowa Górnicza 88,6 0,6436 48 155 162,5 167,5 167,5 107,803 2 PZKFiTS Kat.wag.100kg 1. Łacny Marcin 83 UKS'' Pover Kuźnik'' Chorzów 100 0,6086 37 190 200 212,5 212,5 129,3275 1 PZKFiTS Opłacił 2. Ondycz Maciej 80 TKKF ''Azory'' Kraków 97,5 0,615 57 200 205 -210 205 126,075 2 Kandydat 3. Skałka Łukasz 81 TKKF ''Azory'' [...]