200

CHETNIE PRZYTULIŁBYM CENNETH COLA ZA TĄ CENE Kenneth Cole RSVP 100ml EDT 61 PLN NA AUKCJI HEHE I ADVENTURES I WSIO ZA 200 PLN Z PRZESYLKĄ :):)

To może być arytmia wysiłkowa - fałszywe skurcze serca. Sprawdź puls na przegubie - najpierw zorientuj się, gdzie najlepiej go czujesz, i gdy będziesz miał odczyt ok. 200, policz ilość impulsów w ciagu 10sekund. Fałszywe najcześciej ręką się wykryje. Mnożysz wynik przez 6 i ... :-)

Jak z tymi biegami i odżywianiem? Może ktoś mógłby mi polecić jakieś dobre, w miarę tanie buty do biegania? Do 150-200 powiedzmy?

Nie robić wolno ( czy na drugim filmie robiłem wolno :-? ) tylko z wyraźnym zakończeniem powtórzenia :-) Takim tempem jak na drugim filmie można zrobić ponad 200 powt.wystarczy umieć je odpowiednio długo wytrzymać .

z moich obserwacji 150-200:P (na tacce w biedronce jak są 3 zapakowane to wychodzi jakieś 500-600g całość:P) czy ja wiem czy cały błonnik, warzywa będą w każdym posiłku a w śniadaniu celowo dodałem otręby bo tam błonnika dużo i wygazuję się poza domem :P dzięki bicu;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-02-27 18:52:41

[...] tylko spekulacje. Mam wyniki badań: Progesteron: 2,85 (norma 0,2-1,4) - dwa razy ponad normę, w zeszłym tyg, leciało HCG Prolaktyna: 358,70 (norma 86-324) - ponad normę Estradiol: 12,22 (norma 7,63 - 42,60) - dzień przed 1/4 tab. Letro poszła Kortyzo: 15,64 (norma 6,2 - 19,40) - w sumie w normie TSH: 2,330 (norma 0,270 - 4,200) - norma and??

Mniemam ze tunczyk z puszki ;d? Nie jedz czesto bo zawiera duzo rteci ;). Ja osobiscie dodalbym 100g piersi z kurczaka albo 200 g tego twarogu w ostatnim posilku ;)

nie ma co kombinowac test + metka bedzie ok 1-6 Meta 25-30mg_ed w ostatnim tyg taper(zejscie z dawki) 1-9 Cypio/ Enan 200-250mg_e4d

Zrób badanie za 3 tygodnie . Estro w widełkach jest ok . Nie zrobiłeś badań przed cykle teraz ciężko będzie stwierdzić jaki wpływ ma tesc na wyniki. Hcg 200-500uj 2xw tygodniu .

[...] i martwym reszta cwiczen jak bd czuł ze za mało to bede dokladał. 0 zero bawienia sie w rekordy tylko czysty trening na AMP chciałbym 120 wyciskac a teraz jest 105 200 mc / 180 180 siadac / 150 ze sprzete korzystam tylko z bandazy ale to i tak rzadko. a i brzuch mniej wiecej 3 razy w tygodniu a drązek miedzy seriami innych cwiczen. [...]

[...] że spróbuję zejść do 10 max 15% bf-u. Jeszcze raz wyliczyłem swoje BMR i wyszło nie co ponad 3000. Na początek ustaliłem sobie B-2g T-0,8-1g a reszta to Węgle. Podaż kcal zmniejszam o 200 na początek i zaczynam od 2800kcal. Będę sprawdzał jak ciało reaguje i ewentualnie będę operował węglami. Czy takie coś pasuje żeby zacząć redukcję???

[...] zejść do 10 max 15% bf-u. Jeszcze raz wyliczyłem swoje BMR i wyszło nie co ponad 3000. Na początek ustaliłem sobie B-2g T-0,8-1g a reszta to Węgle. Podaż kcal zmniejszam o 200 na początek i zaczynam od 2800kcal. Będę sprawdzał jak ciało reaguje i ewentualnie będę operował węglami. Czy takie coś pasuje żeby zacząć redukcję??? Jeśli masz pewność [...]

[...] Poza tym, nawet jeżeli masz spore zapasy ryżu, to nie znaczy żeby jeść go ciągle. Dieta powinna być urozmaicona: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Do każdego posiłku minimum 200 gramów warzyw. 30 gramów rzodkiewki, 50 gramów pomidora i 10 gramów sałaty to na jeden gryz.

[...] jest też wzór w ktorymś z tematów podwieszonych. Tak czy siak, na pewno ilość kcal ma oscylować w granicach 3000 kcal na początek, obserwujesz ciało i dodajesz te 100, 200 kcal co tydz, jak waga nie pójdzie. O co chodzi z tymi badaniami? Morfologia krwi, badania tarczycy itd? To i tak idziesz do rodzinnego i on da Ci skierowania. Zresztą, [...]

aha , tak tylko pytam czy to wszystko bez niedozwolonych wspomagaczy osiągnięte? Bo ostanio rozmawiałem z 14 letnim gościem po 200 mety

Ft3 nie robiłeś?Bo 60 t3 to nie tak malo 200 trena co 2 dni bijesz ? Morfo koniecznie do poprawy jakies natto może ip6 ciekawe jak żelazo u ciebie Plus ogarnal bym z 450 ml upustu krwi

nie jest dobrze, szczegolnie, ze hemoglobina mocno wywalona razem z hct, tak wiec tutaj nie ma na co czekac, trzeba dzialac, czyli j.w. kolega napisal. rowniez koniecznie zbadalbym zelazo. lipidogram tez do poprawy aczkolwiek przy 200 trena e2d to nie ma na co liczyc.

Ft3 nie robiłeś?Bo 60 t3 to nie tak malo 200 trena co 2 dni bijesz ? Morfo koniecznie do poprawy jakies natto może ip6 ciekawe jak żelazo u ciebie Plus ogarnal bym z 450 ml upustu krwi Wedlug mnie przy takim wyniku ip6 + natto za wiele nie pomoze... tutaj jest marmolada z krwi.

[...] niedawno zaczolem sie interesowac dieta;/ JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: low carb PODAZ KALORII NA START: 3300 ilosc bialka : 180 = 680 kcal ilosc tluszczy ; 200 = 1692 kcal weglowodany ; 154 = 616 kcal ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie mialem ztycznosci CZY STOSUJESZ [...]

Czy zrobienie z 3 posiłków 6 to dobre rozwiązanie na początek czy mam stopniowo zwiększać ilość ? Np co 2 tygodnie o jeden posiłek aż dojdzie do 6 ? . Mam co tydzień dodawać o 100-200 kcal więcej do swoich posiłków ?