200

300 gr weglowodany ,200 gr bialka te gainery to tylko dodatek do cyklu,nie napisalem w ankiecie ze to moj drugi cykl pierwzy byl 3 miesiace temu prop 100- 10 zastrz atomic lab i deka grecka 2ml -6 zastrz ,prosze o pomoc jestem nowicjuszem i prosze o jakies porady od zaawansowanych ludzi,dziekuje.

[...] jetsem 10 kg do przodu (90kg,180 wzrostu) i chce twraz nabarc w kolejnym cyklu jeszce troche masy meisniowej a w 3cim to wyzrezbic. Z tego co mi powiedzieliscie chyba kupie sobie mono za 50 zł i bede 70 dych do przodu za które kupie zma,vit c,kompleks witamin i moze olej mct.Bo juz na diete wydaje 200 zł meisiecznie i to lajtowa diete:/ pozdroo

ale ja nie chce przeznaczyć na to 500 zł, tylko 200 ;p siłkę mam b.daleko wiec nie mam dostępu, a chciałbym zrobić sobie w piwnicy "mini-siłownię"

[...] sam pomysl gumy jako obciazenie dobra pocwiczysz troche sila pójdzie i co gdzie kupisz takie gumy zreszta podejzewam ze innych nie ma to kaska pójdzie w błoto skoro masz 200 zl hmm moze lepiej uzbierac sobie kasy wiecej cos koło własnie 500 zł i juz masz silownie albo sam zrób jak masz jakiego spawacza to jeszcze taniej cie wyniesie dobrym [...]

Jakoś efekty są. Aha mam rozumieć że żeby się rzeźbić trzeba miec conajmniej 200 kg. Heh...!!! Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i rzeźba...

[...] szynka z cyca kury ~100g. 20,4/1,2/0/93 oiwa z oliwek 10g. 0/9,96/0/88 Jakis ogorek lub pomidor (nie wliczam) RAZEM: 26/12,86/51,5/404 7. ser twarogowy chudy ~200 g. 39,6/1 /7/198 RAZEM: 39,6/1/7/198 Razem w calej diecie : B:193,8 T: 91,36 W :433,86 kcal : 3269 Zapotrzebowanie: B:103,8 T: 122 W :304 kcal : 2550

1Posiłek 7.30 100g płatków owsianych, 3 całe jajka, dwie kromki chleba z masłem 2Posiłek 10.30 WYWAL TEN CHLEB Z MASLEM, DAJ ORZECHOW I RODZYNEK a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g, dwie kromki maślanka 200ml, jakiś owoc lub warzywo CHLEB MA BYC RAZOWY, DAJ TROCHE MASLA b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba z szynką około 50g, [...]

Poprawiona według zaleceń: 1. POSIŁEK 7.30 100g płatków owsianych 3 całe jajka orzechy, rodzynki 2. POSIŁEK 10.30 a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g 3 kromki chleba razowego z masłem maślanka 200ml jakiś owoc lub warzywo b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba razowego z serem żółtym 50g i twarogiem 50g, jabłko 3.POSIŁEK 15.00 [...]

1. POSIŁEK 7.30 100g płatków owsianych //// OWSIANE GÓRSKIE 3 całe jajka orzechy, rodzynki 2. POSIŁEK 10.30 //// OK a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g 3 kromki chleba razowego z masłem maślanka 200ml jakiś owoc lub warzywo b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba razowego z serem żółtym 50g i twarogiem 50g, jabłko 3.POSIŁEK [...]

1. POSIŁEK 7.30 100g płatków owsianych 3 całe jajka orzechy, rodzynki 2. POSIŁEK 10.30 a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g 3 kromki chleba razowego z masłem maślanka 200ml jakiś owoc lub warzywo b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba razowego z serem żółtym 50g i twarogiem 50g, jabłko 3.POSIŁEK 15.00 100g ryżu brązowego lub [...]

Gosc dzwiga po 190-200 w WL, ja nie wiec nie mi to oceniac co chce robic. chce mase to bedzie robil mase. Pytanie brzmialo czy micha jest ok a nie czy przy 30% bf robic mase czy redu. :-) Jego decyzja i ja to szanuje ;-) Zmieniony przez - stefansiara w dniu 2016-03-19 14:30:53

kaczymtk moze byc ? : enan aburaihan + meta jelfa enan 10 ampulek , 1 na 5 dni 250mg meta 200 ?, 4 na dzein 20mg 50 dni cyklu z tym ze zalecana dlugosc dawkowania mety to 4-6 tygodnie ,a enan 8-12 tyg to co zrobic ? mete zaczac walic pare tygodni po zaczeciu enanu czy odpoczatku i az sie skonczy ? I co walic z lekow w czasie cyklu najlepiej [...]

Skład: http://imageshack.us/a/img6/1376/8cll.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 30 g (1,5 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III [...]

Ja nie chce wiedziec co byloby lepsze.Chce wiedziec czy to sie nadaje czy nie. Update: Chlopak ma juz kupione 150 tabsów wina i 8 ampulek deci (200 mg) Kiedyś wyczytałem ze zestaw deca+wino jest dobre dla kazdego więc chyba i dla nie go.No dobra ale do rzeczy-brać to czy nie?Ceny juz nie podawajcie bo on juz kupił. Zmieniony przez - YaVoR w dniu [...]

[...] dobry jest na 1 jego cykl.Jak zwykle udzielaja sie nabijacze postów ktorzy pi***** nie do rzeczy.Jesli nie masz zamiaru odpowiadac sensownie to po co sie udzielasz? Update:Jesli by już to brał to w jakim cyklu? Wiem ze dece od 1 do 8 tygodnia po 200 mg na tydzien. A wino jak?150 tabsów starczy? Zmieniony przez - YaVoR w dniu 2004-07-03 12:39:04

Tez mu to zaproponowalem dlatego poleciał i kupił. Tylko jeszcze jak to rozłozyc? Dece 1-8 tydz. po 200 mg? Czyli jeden strzał w tygodniu? A wino?

...standard rozpiska,wychodzi168 tab.wins. BTW jakie wino???Bo o tym nie wspomniałeś?Bo jeśli to zambon to dupa,nawet 200 tabsów będzie mało,nie mówiąc już o tym że pewnie wyj.ebka

1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-4(5) wino 25/30 mg dziennie lub 6-10 wino 25/30 mg dziennie Dobre polaczenie

bylem u lekarza i mam "troche" za wysokie ciśnienie :P 200/100 ,czy przetrenowanie moze spowodować wzrost ciśnienia ???

Nie ma co się bać. Aby zrobić jeden, później jakoś będzie szło. Np. W udo samemu najwygodniej. A jak się boisz to możesz polecieć metkę solo 200 tab 1-8 30 mg ed + heparegen 6 tab ed + 12 tab clomidu na odblok po "cyklu" Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-09-30 18:55:13