200

[...] 53 Damska bluza Victoria, XS 110 Szerokosc pod pachami: 41-42 Dlugosc od barku: 51 Polecam spodnie Hollister, nowe bez metek, 36/32 W pasie 45-46cm Ceny na allegro w granicach 200-250. U mnie pewne oryginaly Jest jeszcze nowa koszula Abercrombie, M. cena kup teraz 160(mozna negocjować) Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2010-04-09 21:30:02

Waga 80kg wzrost 180cm, no to skoro troszkę mniejsza waga i 200 kcal mniej to mamy podobne proporcje :)

Waga 80kg wzrost 180cm, no to skoro troszkę mniejsza waga i 200 kcal mniej to mamy podobne proporcje :) No właśnie problem w tym, że nie mam prawie 20kg mniej niż Ty i 10cm mniej niż Ty w wzroście, i patrz pod uwage, że jestem kobietą, a często gęsto kobieta ma mniejsze zapotrzebowanie. Jak nie zawsze. Więc 200kcl więcej, to mało. Skonsultuj to [...]

[...] do pompek na klate ,porecze do pompek na trica Wyciag gorny i dolny,maszyna do yciskania na klate na siedzaco modlitewnik,sztanga prosta ,sztanga lamana,ok 200 kg obciazenia AD5- przeciwskazan medycznych niema z tym ze niemoge cwiczyc nog (gralem kilka lat w pilke nozna i mialem kilka razy kontuzje kolan) pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] wiadomo co z gosciem bylo a jak stracil przytomnosc to nigdy nic nie wiadomo. Moim zdaniem powinienes zadzwonic na pogotowie ale z budki telefonicznej oddalonej conajmniej 200 metrow od miejsca zdarzenia. Tak bym zrobil na Twoim miejscu. A nastepnym razem bardziej uwazaj jak wracasz i pilnuj sie na tej dzielnicy bo moze sie gosc chciec zemscic. [...]

ogranicz ww do 3,5g dodaj tłuszczu do 1,3 i bialko do 2,5 i zwieksz stopien aktywnosci fiz. bo wydaje mi sie ze policzyles sobie za maly. Przy takim treningu powinienes miec okolo 1,5. A moze nie dodałes 500kcal do robienia masy? jesli nie to dodaj nie 500 a 200. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-04 12:18:55

ok czyli tak, zapotrzebowanie kaloryczne przy wspołczynniku aktywności 1,5 to 2664 kcal teraz +200 do wzrostu masy to wychodzi ~2900 przy BIAŁKO 185 2,5 TŁUSZCZE 96,2 1,3 WEGLOWODANY 259 3,5 KALORIE 2641,8 co zwiekszyc ? aby bilans poszedl na + ? moze zostawic tak jak jest i obserwowac, wole wolniejszy wzrost masy, ale bez przyrostu [...]

no napewno musisz biegać min 1h, brzuszki to mój kolega robił coś koło 200 dziennie albo rób przez tydzień albo jeśli robiłes regularnie to zrób sobie magiczne A6W, do tego basen. Ale skoro masz jakiś sprzęt mógłbys poćwiczyć na klate, ramiona, plecy :] poszukaj na forum a napewno znajdziesz coś dla siebie. L-karnityna może się sprawdzić. Ale co [...]

Jestem dzieciakiem bo co? Chce ćwiczyć poza treningami? Czy może dlatego że nie mam chaty 200 m2? Czy może dlatego że zadałem pytanie z humorem? Hmm? Ale tak jestem nastolatkiem Zmieniony przez - rbrafi w dniu 2008-12-14 00:04:47

nie ma sensu robic cykla z takimi dawkami prolo za krotko min.8 tygodni ja to widze tak: 1-4 meta 30 mg 1-8 enan 200 mg e5d 6-11 winko 30 ed

Jeśli ktoś do szkoły miał 200 metrów a do najbliższego sklepu z dopalaczami 20 to każdemu sie może pomylić

zdrowia bo to najwazniejsze nie 200 ale juz 201

otwarty sloiczek bo penwie to jest pakowana po 200 a koles pewnie chcial 100 wiec mu dil odliczyl Ale powaznie to smierdzi walem.

no właśnie, opakowanie po 200, innych nie mają. Ale jak to sprawdzić? meta ma jakiś zapach? smak przy przegryzieniu, polizaniu? jakiej wielkości jest wogóle ta tabletka mety, jakiego koloru powinna być?

[...] razowy 150g -/ 2g/ 65g/ 330 W sumie B 72g/ T 17g/ W 132g/ 957 Godz przed snem: Twaróg 150g 25g/ 15g/ 5g/ 175 Oliwa z oliwek 30g -/ 30g/ -/ 280 Razowiec 100g -/ 1g/ 45g/ 200 W sumie B 25g/ T 46/ W 50g/ 655 Po treningu Monster MASS a po 30 min posiłek, bez twarogu, bez chleba! Daj Ryż+Tuńczyk albo inne mięsko! Przed snem sam twaróg z [...]

[...] Czy jednak iść w stronę tego "mitycznego" podejścia - większa ilość powtórzeń, mniejszy ciężar, wysoka intensywność? Jeżeli chodzi o kalorię to planuje na start ściąć 200 kcal i zobaczymy co będzie. Przy okazji szybkie pytanie, sorry za offtop: w przypadku redukcji ograniczam węgle, ale okołotreningowo powinny zostać prawda? (niski ig [...]

[...] + adres" Więc baba wsiada, jedze 10 h, wysiada na dworcu, a tu ulewa, gromy, burza, bierze taxi i jedzie i jedzie. Potem samochód grzęśnie w drodze polnej, płaci 200 zł za taxe i idzie na piechote w błocie, idzie i idzie. Zaczyna padać śnieg, wichura. Patrzy i w końcu w oddali jest ten domek. Wspina się pod górę po kamienijstej [...]

czy ja wiem czy taki kozak:) ja bralem normalnie 3x50mg na raz:)gdy przekraczalem dawke 250 bylo roznie.dlatego stwierdzilem ze 200 to max bo pozniej sie pie..rdoli w glowie za bardzo Ogolnie trzeba wziazc pod uwage ze efka jest slabsza od fety a fety mozna spokojnie 100-200mg przyniuchac:) wiec nie wiem skad ta afera:)Chlopak poprostu za malo [...]

100-200 fety w ktorej jest 10-20% tej fety...

[...] płatków owsianych, 1 łyżka orzechów włoskich, 1 łyka białka serwetowego, 1/2 banana, 1 łyżka jogurtu naturalnego 2POsiłek 13,00) koktajl proteinowy (100g twarogu, 2 jaja, 200 ml mleka, 1 gruszka lub jabłko , garść orzechów) 3Posiłek 16,45) Obiad 4Posiłek 17,30) 200g piersi + 50 g ryżu (przed treningiem) ***Trening*** 5Posiłek 18,45) 200g [...]