200

Prolongatum 200 mg tygodniowo 10 strzalow potem poleciala Oma 500 mg tygodniowo 15 strzalow. To I to Bite co 3 dni Zmieniony przez - Anonim 413 w dniu 2019-03-28 12:58:34

[...] 6tys kcal xd) . Białka 2 g tłuszczu 1.5 g . Mam takie pytanko. Ktoś mowil ze jakbym cały czas był na redukcji to nic bo jak np przy 67kg będę jadl 2500(zero moje ) minus 200 kcal to 2300 kcal . Ale jak schudnę 2 kilo to moje zero będzie wynosiło 2300 i redukcji wtedy nie będzie. A co jeśli nie schudnę a urosną mi mięśnie i przytyje 2kg ( [...]

[...] aby zachować symetię i wąski pas ( przede wszystkim ). produktem ubocznym moich 6,5 rocznych treningów jest duza siła ( która znowu rośnie, nareszcie...troche było zastoju). moje rekordy to też kwestia sporna .trenuje u mnie 17 letni chłopak podnosi na klate ponad 200 % swojej masy ciała.moja szkoła ( fajnie być trenerem )PYTANIA MILE WIDZIANE

[...] dlatego sprawdze przez pierwsze 3-4 tyg dawki zalecane przez producentów CEE, ogolny cykl planuje okolo 6-7 tyg - na koniec dodam iz chcialem dodac do tej puszki CEE , z 200-300g mono i zrobic cykl mono+cee (same czyste formy, bez zadnych stacków/no-boosterów) ale mimo wszystko by ocenic jak sprawdzi sie ester, wybiore tylko ten rodzaj i [...]

[...] znudziły). Preferuje łososia, bo ma dużą zawartość tłuszczu, ale nie wiem, czy to dobry pomysł jak na posiłek potreningowy. Może by to zamienić z przed treningowym? Makaron 200 g surówka banana bezposrednio po treningu,potem posilek losos tu odpada po trningu bez tlusczy daj chude mieso/rybe V posiłek twaróg chudy dodaj oliwy daj na poczatek z [...]

Jestem pod wrażeniem. Kuba_SnK jesteś naprawdę wielki. 200 kg dzisiaj machnąłem 5 razy. Jeszcze dużo muszę popracować nad sobą. PS Czemu mam zmienić technikę na sumo? Styl klasyczny chyba jest bardziej bezpieczny?

daj po 200 bedzie lepiej

Ale jak mam 5-6 posiłków dziennie i zanim pogryze 200 gram płatków z serem białym to mja 20 min x 5 lub 6 to daje od 100 120 min 2 godziny na zarcie to duzo dlatego wole wypić i już

Dzieki W sumie nie tak drogo, do 200 zl to jeszcze ujdzie, chociaz nie jest to tez tanie:/ zalezy jak dziala

Daje kopa ale Animal Stak bo M Stak jest troszke slabszy. Na niektorych dziala zbyt mocno i dostaja lekkiego power'owego fiola. Na mnie dzialal jak najbardziej skutecznie. Kosztuje ok. 200 zeta a musisz kupic mysle co najmniej 2 puchy i zrobic odstep tygodniowy miedzy jedna pucha a druga.

mi możesz za 200 puscic sie nie obraze

[...] jak siedze w Stanach jedyne co widzialem w tabsach to ruska i tajska meta oraz suchy winny z meksyku. Jak jeden czarny "wyczarowal" skads (pewnie kupil z netu), 200 tabs oxy, to pokazywal mi to jak relikwie. Jak dla mnie wygladalo to na fake, ale nie chcialem czarnemu bro, odbierac resztki zludzen ze to real stuff. Tak naprawde, na [...]

Dzieki, sog jednak wszedl. A jakbys to widzial tygodniami? Moze byc tak: 1-5 meta 30-40mg ed 5-8 antek 75-125-175-225 ed (scantel pewnie wiec daje wiecej; na 100, 150, 200 tez bede wchodzil, co 3-4 dni zwiekszenie dawki) 1(2)-7(9) npp 100mg e2d (nie wiem czy dac tydzien dluzej od antka czy krocej) 1-10 cypio 750mg eweek (po skonczeniu antka/w [...]

wlasnie ciekawe jak z scantelem bo chce jechac 50-100-150-200-250 zastanawia mnie ten antek

Na NOC (noc championow w NY) w maju 2002 sprzedawali therme po $10 w detalu. Nie pamietam ile z Makiem kupilismy, ale gdybysmy poprosili o 200 opakowan, zeszli by z cena do $5 albo lepiej. Nie mieli zamiaru tego zabierac z powrotem. Oczywiscie to byly targi. A batonki (Pro lab, z glutamina albo kreatyna) 12 szt. w opakowaniu, byly chyba po $10 [...]

[...] funtów) http://en.wikipedia.org/wiki/Nathan_Jones http://www.cooldudesandhotbabes.com/jones.html http://www.nathan-jones.com ps. wysoczy bokserzy mają przy około 200 cm zazwyczaj 110-125 kg. A najwyższy mistrz ma 213 cm i 146 kg (N. Valujew) ======== http://www.sfd.pl/temat153954_strona6/ - odnośnie pytań z tej strony to 7`7`` i 400 [...]

[...] białkiem dopij białko problem z głowy Nie wpadaj w pułapkę "czystego' żarcia jedz wszystko poza słodyczami i powoli zwiększaj kalorie powoli mam na myśli dodaj sobie te 100-200 kalorii i poczekaj tydzień dwa i patrz czy waga się zwiększa w końcu dojdziesz do pułapu jak ruszy a nie ma co od razu dawać z grubej rury bo dodać to najprostsze co [...]

[...] bardzo dobre, nie mam zastrzeżeń, czyste zdrowe. Bardzo dobrze że planujesz mały + kaloryczny. Przetestuj ten pułap kcal przez tydzień i sprawdź co z wagą. Powinna iść około 200-300g/ew. Jeżeli będzie szła za szybko zmniejszysz kcal. Jeżeli nie pójdzie, wtedy możesz dołożyć do 3600. Wtedy zdecyduj czy z węglowodanów, czy tłuszczy. Zależy na czym [...]

Odejmujesz na początku jak najmniej, żeby potem miec pole manewru i obserwujesz efekty. Jakies 200 kcal na poczatek moze byc. białko jest okej, 20-30% zapotrzebowania daj z tluszczy, reszta ww. Potem przelicz na gramy i wtedy rozkladaj w posiłkach. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-03-26 17:27:44 Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-03-26 [...]

i tak po wyliczeni uwyszło BMR 2600 obnizyłem o 200 kcl +2400 za rada camela84 wyliłem nastepujaco 30% białka dało mi 180 g 30% tłuszczy dało mi 80 g i wegle 240 g teraz tylko rozłożyc w posiłkach i do roboty