200

Jak 200 nie wycisniesz to na SFD sie nie pokazuj !

"Jak 200 nie wycisniesz to na SFD sie nie pokazuj !" Chyba się posłuchał

Widzisz stary nie zawsze zdówko dopisuje w momęcie w którym powinno.Być może byłeś za bardzo zestresowany że się nie wyleczysz i to tylko wsparło choróbsko. No ale granica przyzwoitości przekroczona ( 200 kg), ilu miałeś przeciwników.

Dzisiejszy trening: 1. Dociskanie w koszulce - 200 - 210 - 220 - 230 - 242x3 filmik 2. MC x1 - 250-260-270 i 280-nie tym razem 3. WL - 160 - 170 - 180 - 190 - 205x1 filmik Wrażenia -- / 10: 1. Dociskanie - to był dzisiaj główny cel i sam siebie zaskoczyłem gdyż 242x3 nie było mega ciężkie i może 250kg dałbym radę ale to może. Tu super a mniej [...]

Też nie moge ogarnąć tego avatara Sie przyzwyczailem do poprzedniego :) Oglądałem filmik i tak sobie myślałem jak to ****a jest możliwe, że człowiek podnosi ponad 200 kloców ?? Taki ciężar to miazga normalnie. Szauuu jest Wuchta ;]

klaciarz tego jeszcze nie słyszałem - u mnie w Łodzi bardzo popularne określenie za bardzo się przykładasz do ławy a za mało do ciągów W sumie prędzej powinieneś pociągnąć to 300kg niż ciskać 200 - nie wiem jak Ty to zrobiłeś

Wodyn ja się tym wszystkim bawię, taka moja filozofia,a co do wyników siłowych - wyciskałem 130kg w wieku 18 lat, siadałem 200 w wieku 17 lat, ciągałem bodajże 225kg w wieku 16 lat/200kg x8 w tamtą zimę, teraz jestem gdzieś z tyłu za moimi życiówkami, bo poprzedni rok mam w plecy, test treca potrwa 3 miesiące, to sporo czasu na odrobienie i [...]

[...] "złapać" ok. 5 kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% ok. 15 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: znaczna :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojęcia klata : 110 martwy ciag : 200 przysiad : 200

[...] zamiast napisać gościowi żeby robił 1 zastrzyk (50mg), co 3 dni? To stwierdzenie ze: „w szczycie testo masz nawet 3 strzały w tym jeden podwójny- dwie fiole 200.” Świadczy o tym ze mylisz preparaty 2 strzały propionatu na raz to 100mg a nie „200” Następne stwierdzenie, które jest błędne i świadczy o [...]

[...] ale proporcjonalnie mniejszy. A na tej deczce to normalnie zupełnie nic! Nawet pompowanie nie jest jakieś tam wyraźnie mocniejsze. Nie wiem. Nawet dając propa teraz po 200mg ew, czuje że te działanie to sam prop daje. To na cholere dbiore tą deke - pytam sie? Z początku wychodziłem z założenia takiego. Jakieś kopnięcie było czuć. Nawet [...]

[...] wejść na deficyt. Cardio powoduje to, że palisz pewną pulę kalorii, ale znowu, nie masz pewności czy to wystarczy żeby osiągnąć deficyt kaloryczny, czyli właśnie zejść te 200-300 kcal poniżej dziennego zapotrzebowania tak obliczasz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0- od wyniku odejmujesz sobie 200-300kcal i masz taką pulę [...]

Osobiscie nie jestem zwolenikiem mega dawek wiec proponuje tak : 1 - 5mg -100 2- 10mg - 100 3- 15mg - 100 4- 10mg - 200 5 -10mg -200 6- 10mg -100 7 -5mg - 100 8 -5mg - 100 Po skonczinym cyklu Hepacom na watrobe i Clomid na odbudowe produkcji + tribulus terestis. Nolvadex w pogotowiu. 666

chciałbym coś konkretnego na mase żeby poszło tak gdzieś z 12 kg no a raczej po dece to niemam dużych szans na osiągnięcie tego celu ale zaś 200 mety to duzo i niewiem czy by mogło to bardzo zaszkodzić na wątrobe ??? no bo te 15 prolongatum jest chyba ok ale jak nie wezme mety to z czym go mam połączyć chyba że połącze deke z metą ale miałbym [...]

200-250 mg tygodniowo zamierzam walić fiolki 100mg/ml i teraz czy muszę brac 2/2.5ml na raz zeby na strzała w tygodniu wychodzilo 200/250mg? 250mg tygodniowo czyli 1000mg miesięcznie, miesiąc ma 30 dni czyli 10 ampułek prolongatum w miesiącu = 1amp co 3 dni

to w takim razie kup kreatyne za 200 zlotych i co Ty sobie myslisz? ze po tej za 200 nabierzesz 10 kg a po vitalu tylko 1 kg??

Witam.zaczne od tego że mam hipogonadyzm biorę omke raz na 3tyg,chciałem zrobić cykl na cypionacie,i stąd moje pytanie zrobię np 12-15tyg po 200 na tydzień i co dalej odbloku się nie da,bo sami wiecie że jak odstawie to wszystko spadnie,czy jest taka opcja żeby po cyklu brać dawki podtrzymujące no 200 na 2 tygodnie ma to jakiś sens? z góry [...]

29 maja 2009r.w hali sportowej Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach odbyły się po raz dwunasty Akademickie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach gościła najlepszych zawodników w wyciskaniu sztangi leżąc ze Śląska, w tym medalistów Mistrzostw Polski oraz Europy ( Tomasz Chrzanowski ). Do [...]

Sniadanie 4:00 Jajecznica 250 g + kawa z kokosem 20 g = b24 t 41 w 1 K II sniadanie 9:00 Karkowka 200 g = b 32 t 45 Ogurek kiszony 200 g = b 2 w 4 Obiad14:00 Kawa kokos 20 g t 20 wieprzowina 200g b 32 t 45 Brokuł 100g w 5g Kolacja 18:00 Jajecznica 300 g = b29t 26 w 2 Bialko 123 tluszcze 180 Weglowodany 12 g 2113 kalori sprawdzilem [...]

Magnum spożywaj między posiłkami i nie zapomnij o porcji bezpośrednio po treningu. Creatine 200 mesh bierz, 1 miarkę rano na czczo i drugą po treningu. W dni nietreningowe 1 miarkę rano na czczo. Natomiast dextrose 3 łyżki stołowe z 200 ml wody) godzinę po spożyciu kreatyny pozdr

[...] reverse. Pomysł w miarę ok? Co do samej CC - nie zakładałem bycia na deficycie nawet w dni LC. Myślałem bardziej o rozkładzie: High: + 600 kcal , Med: + 400 kcal i Low: + 200 kcal. jednak z racji tego, że jestem, jaki jestem, czyli totalny endo, to pomysł z deficytem tylko w dni LC wydaje się bardzo dobry - kwestia tylko o jakim deficycie [...]