200

Dziś wziąłem jedną porcje przed treningiem klaty. Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pompa 7/10 Pobudzenie 7/10 ( jak dla mnie dawka 200 mg kofeiny była by idealna) Jestem po 6 tygodniowym cyklu na Stormie i Shocku więc przez to pewnie mój organizm słabiej zareagował na ten specyfik. Na koniec mam pytanie. Magnez i potas dwaj [...]

aby cwiczyc efektywnie (choc moze nie na 200%) naprawde nie potrzeba megahali :D wiec albo popatrzysz jak efektywnie zbudowac trening dookola tego co znajdziesz w owej silowni - wtedy ME2 jak najbardziej bedziej OK lub przetrwac owe 2 miesiace wtedy ME2 PO POWROCIE na pelna sale :D przemysl prosze

[...] ochotę. Na rowerku w 20min spaliłem 550kcal. Zawsze wcześniej robiłem góra 300. Dodam tylko, że jestem całkowicie niewrażliwy na koffeine(tesotwałem już dawki 50mg-100-200-300-500-1000) a nawet effedryne(ECA i 2 tussipecty podwyższają mi temperature ciała, ale zero pobudzenia a lekka zmuła i senność. 4 - palpitacja serca w nocy, pobudzenia [...]

Koleś - zrobiłem jak w przepisie, i nie wyszło ... Piekłem nawet 40 minut w 200 stopniach, a i tak środek/dół był surowy. W dodatku nie wyszło, bo nie miałem papieru, i dałem na folię. Przywarło i do wywalenia :-(( Jak zrobiłeś, że tak zaj**iście Ci wyszły te drożdżówki (patrz foty w 1 poście) ? [...]

[...] mial powazny wypadek motocyklowy. Lekarze dawali mu minimale szanse na to, ze jeszcze kiedykolwiek bedzie chodzil. Chet w rok po wypadku, robil przysiady z obciazeniem 200 kg... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa66cfc642e14d69abfc4f52da83b81a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199a59308e634049a77b83a511b8c66d.jpg [...]

Ja do Wawy chyba 500km mam, a temu 200 daleko %-) tyle to ja do lekarza jestem zmuszony jezdzic... Co do nocek to faktycznie przej**ane, ale na szczescie teraz w roku moze z 10 dyskotek zalicze wiec luz, nie trace tak wiele :-)

U mnie dzisiaj 1 kg ugotowanych ziemniaków, 200 g kaszy jaglanej i 100g owsianych

Ale piekłam w 200 stopniach :-)

no...ale nakombinowałam się okrutnie i jakoś się zmieści :-) mniam mniam steczek 200 gram :-)

Pyklo 200 w siadzie Drzyj jonie jonsie

ja ostatnio zrobiłem 255 w martwym a za jakieś 2-3 tygodnie robię do siadów też podejście na 200+ jakieś

martwy mi tak se idzie, w porównaniu do siadu to słaby w c*** xD siad 200 a MC 210-220

200 w siadzie poszło lekko :D za tydzień atak na 205 i 210 :D

UFC 200, filmy, walka z Kryśką... http://www.youtube.com/watch?v=w6QN3EHSjVs

200 w siadzie poszło lekko :D za tydzień atak na 205 i 210 :D Gratki, ja dzisiaj pierwszy przysiad z własnym ciężarem po wypadku %-)

zastosuj dietę MoonDancera 1000 kalorii w dzien treningowy i 500 w DNT polecam rowniez :D MoonDancer ma już 2k kcal i 200 wegli xD lekki FAT przybył lub większy xD ale gdy wrócę na matę po skręconej kostce to będzie szło do góry a FAT zleci.

ps, fajna ta żonka Jaca88 /SFD/Images/2015/11/22/1319cfb76b164853b2f9a8f49c49ce71.jpg wiadomo, z 1/10 się nie zadaje };-) @graty ziumol. ja zaatakuje za jakiś czas 210-215, bo 200 poszło w miarę lekko, płynny dynamiczny ruch

no mozliwe a jakie cwiczenia na poprawe tej mobilinosci ? nie lubię cwiczyć w jakichś specjalnych zabawkach nigdy pasa nie uzywalem ,przykladowo doszedłem do prawie 200 kg w martwym ,robiąc go raz w tyg a siad sie zatrzymał i przy 120 już lecę do przodu ,dodam ,że robiłem tylko ATG ,110 to był optymalny ciężar przy którym mogłem zachować pozycję

ze postawie 200 funa i mi zwrocą jak przej**ie %-)

k***a przecież to ze slingshotem i jeszcze sam nie wycisnął, na ch** takie filmy wrzucać, jak bez sprzętu to może i pow. 200 nie wyjdzie.