200

[...] na minus z kaloriami uwzgledniajac trening - wtedy waga pojdzie w dol a ile obetniesz - zalezy od ciebie i tego jak organizm bedzie ci reagowal... ogolnie przyjmuje sie od 200 do max 900 kcal na minusie przy redukcji... do tego warto tez trzymac te 2g bialka na kg masy- czyli obciac raczej tluszcze i wegle... no i zasady zywieniowe w stylu na [...]

Spoko Spoko Panowie :) Wezme VitalMax'a pod uwage jednak cos mnie kusi na: Olimp Creatine Mega Caps -300 caps'ów- :) albo Trec Creatine Micronized 200 mesh -400 caps'ów- __________ CO wy o nich sadzicie ??:) wezme pod uwage wlasnie te 3 kreatyny.. vitalmax i 2 wymienione wyżej pozdrawiam i dziekuje za wypowiedzi. Sog duchowy :)

stary, ale zobacz jak mu wystrzeliło. Podbić na mecie to moze do 150 czy 200 (duzo osob nawet do 100 nie dociaga), a nie do ponad 400!! Teoretycznie, ale od tych co brali słychac, ze czuli objawy mogace swiadczyc o obciozeniu wątroby podobnie lub bardziej niz na mecie Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-06-29 14:42:32

Ja robiłem badania na cyklu 50mg met 6 tyg bez hepagrenu miałem wtedy nie całe alt 120 fakt że dużo zależy od organizmu . A po alko z tego co czytałem max tylko do 200 dochodzi powyżej już sa jakieś głębsze powikłania . Niech sie wypowie jakiś znawca

[...] z siemieniem nie powinno być problemów. Sam się zastanawiam nad kupnem mielonego, bo samodzielne mielenie za każdym razem odrobinę mnie irytuje :P A że jem codziennie to mi się nie chce :P Siemie można bez problemu wkładać do piekarnika na 200 stopni i nic się nie dzieje tłuszczom PUFA, co jest dość niespotykane w produktach bogatych w PUFA.

[...] (17b methoxy-trienbolone) jest niemal 4 x silniejsza niż popularny steryd anaboliczny, znany jako trenbolon. Szacuje się, że działanie anaboliczne Trenadrol jest blisko 200 razy silniejsze niż metyltestosteronu. Trenadrol nie jest zwykłym produktem pro hormonalnym. To specjalnie zaprojektowana formuła o podwójnym działaniu. Nowe Badania [...]

Choć z tymi pompkami to też nie wiadomo jak tam dokładnie było, w każdym razie wykonanie 200 pompek w 2 min to wynik jak najbardziej realny, tak jak wykonanie 2000 pompek w godzinę, a Gama nie wykonywał tych ćwiczeń na czas, więc spokojnie mógł robić tyle powtórzeń.

uściślijmy - ja mówię nie o jakichśtam bezimiennych mistrzach sprzed 200 czy ilu lat, o dokonaniach niemozliwych do udokumentowania, tylko o sportowcach sprzed kilkudziesięciu czy 100 lat, zawodnikach pełnokontaktowych, istniejących do dziś dyscyplin. często ich pionierach, kórych życie i dokonania są opisane i udokumentowane. Zmieniony przez - [...]

Zacznij od Wina i deki 1-8 200ml Deca 1 raz w tyg od szóstego tygodnia wino wal co trzeci dzień Odblok pregnyl (HCG) 3 x 5000jd (cały szot) co 5 dni Clomid 1d 300 (podziel sobie na 100 rano 100 w pd i 100 wieczorem) 2-7d 200 8-14d 100 15-21d 50 Nie zap[ominaj w trrakcie cyklu o odżywce 80% lub izolat, witaminum Bcompositum, [...]

Możesz je potraktować jako aeroby, ale nie stosuj ich po każdym treningu. Najlepsze efekty osiągniesz ćwicząc je 1 x w tygodniu. Na każdym takim treningu powinno się zwiększać o 3-4 powt - przy około 100 powt. Przy 200 dodajemy 8 -10 powt. na każdy trening. Trening pompek 1 x w tygodniu pozwoli zachować masę (prawie w całości)

1-10 deka 200 mg ew 1-11 prop 100 e2d 6-11 wino 40 mg ed to takie min -- musisz dokupic towaru

500g wiejski - 5 zł u mnie. 4 x 500 g - 2kg - 20 zł. 200g wiejski - 2,15. 12 x 200 - 2400 - 22 zł :-)

Okolo 200 g białka , 290-300 g wegli a tłuszcze oliwa z oliwek na noc 15 ml, warzywa doloze do innych posilkow. Chodzi mi głownie o modyfikacje diety lub wskazowki pod endo jak pokombinowac z dieta i jak dolaczyc lekkie aero...

mniej więcej po tyle samo tzn.płatki kukurydziane 100g = 100g owsianych, ryż biały 150g = 150g brązowego. Do śniadania daj ze 2 jajka. Po treningu te 100g makaronu + 150g mięsa/ryby. Tam gdzie pisze warzywa daj z ich z 200-250g. Sera białego z 200g. oczywiście wagę wszystkiego liczymy przed obróbką termiczną ale to chyba oczywiste

chce przytyc. tylko ze tak wyliczylem ze na miesiac to mnie bialko i gainer ze 200 zl wyjdzie troche duzo. mysle o gainer treca mega mass xxl i z treca bialko ultimate protein bo chyba to sa w miare tanie i dobre suplementy

no nie wiem 100 moze 200 tab .. to ile muszę zjeść tab tego clomidu ?

1. 22 lata 2. 70 kilo 3. 174 cm 4. biceps 37 cm klatka 100 cm udo 65 cm talia 90 cm 5. staż 2 lata 6. dieta hmb kreatyna dextroza 100 lub 200 tab wistrolu 5mg -cel cyklu typowo sportowy - Ten cykl bedzie jako pierwszy - stan zdrowia bardzo dobry wyniki silowe: - klatka 80 kg

1 posilek 6:30 platki owsiane 100 gr mleko 200-300 ml 3 jajka kurze 2 cale jedno same bialko witaminy treca 2 posilek 9:45 (szkola) 2 kromki chleba plnoziarnisty i szynka z piersi z kurczaka 100 gr 3 posilek 13:20 obiad ( w szkole) przewaznie kartofle ryba albo jakiesmiesko schabowy kotlet itp 4 posilek 15:00 (przedtreningowy w dni treningowe a [...]

1 posilek 6:30 platki owsiane 100 gr mleko 200-300 ml orzechy włoskie 3 jajka kurze 2 cale jedno same bialko witaminy treca 2 posilek 9:45 (szkola) 2 kromki chleba plnoziarnisty i szynka z piersi z kurczaka 100 gr warzywa orzechy wywal szynke daj mięso 3 posilek 13:20 obiad ( w szkole) przewaznie kartofle ryba albo jakiesmiesko schabowy kotlet [...]

ja jem aktualnie tak 1- platki owsniane 125, odzywka wpc 10, mleko 2% 200, orzechy laskowe 20, oliwa 10 2- chleb ciemny 150 , maslo orzechow35e, serek homogenizowany150, banan (zmienilem posilek do pracy na bardziej taki tlusty) 3- ryz 100, mieso z piersi indyka 100, pomidor 100, ogorek 80 ,oliwa, 20 japko, sliwki suszone 20 4- jajecznica z 3 [...]