200

[...] tak jak pisalem wyzej pij glog przynajmniej raz dziennie podwyzsza on LH ktore ma wplyw na testosteron.Zma i wit e pisalem wyzej wiadomo.Aha dozuc witamine B6 w dawkach 200-300 mg bo na twoje obnizone libido moze miec wplyw szalejaca prl.W ogole to dobrze jakbys podal wyniki badan to w jakims stopniu rozjasnilo by sytulacje bo widze ze i [...]

[...] muszą się nastawić żeby środek szybko znikał z organizmu, a nie dlatego że dobre jest. Testosteron raczej lepiej nieco mniejsza dawka i raczej dłuższy estr. Będzie lepiej. 200-300mg max. Po co masz być spompowany i cięższy? Do tego dorzuć odrobinę EQ. Nie może być dużo. Wystarczy 100-200mg tygodniowo. Plus GW 10-30mg ed. Pilnuj żeby hematokryt [...]

Ja osobiście do wyrobu ciasta do pizzy używam mąki pełnoziarnistej Lubella. Przepis jest nieco inny, bo: 200 g mąki 1/2 łyżki cukru 1/2 łyżeczki soli 15g drożdży rozpuszczonych w 110 ml ciepłej wody 1 łyżka oliwy/oleju rzepakowego Trzy minuty w mikserze, nie trzeba czekać aż ciasto wyrośnie. Ja zwykle podwajam ilość składników na ciasto. Pieczemy [...]

zdecydowanie redukcja. możesz spróbować obliczyć swoje zerowe zapotrzebowanie, tydzień na nim poćwiczyć, poobserwować organizm (obwody, waga) i jak przez tydzień nic się nie zmieni, to uciąć 200-300 kalorii. Nie wydaje mi się, żeby wskazane było przechodzenie z masy od razu do redukcji, ale może ktoś bardziej doświadczony jeszcze się wypowie :)

No tak, a co do ceny raczej nie patrzę bardzo na to, w granicach rozsądku. Wolę dać te 200 zł, aby tylko to nie było g**** które nie da efektów.

[...] napisane, bo ja mam takiego twardego pączka wokół sutka a pod sutkiem miękko. Wokół niego tak z 1cm od niego mam do okoła twardą tkankę i właśnie nie wiem co to jest. Poszedłbym do lekarza ale u mnie nie dadzą mi skierowania na darmowe USG a nie mam na razie kasy na taką imprezę, 150usg, potem 100 endokryonolog potem pewnie 200 badania...

Odejmij od swojego zapotrzebowanie 200-300kcal. Taki niedobór kcal co teraz masz jest zbyt wielki, nic to nie da

Kain - przede wszystkim wielkie dzięki za odblokowanie konta Panalbin. Moje poparcie dla Kaina w 200 % (w koncie Panalbin i Panalbik :)) Co do innych juz się wypowiedziałem jako Panalbik ale jeszcze raz propozycje Ravenlorda popieram. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

żeby coś osiągnąć musisz mieć sporo ikry coś o tym wiem. zawsze ćwicz na 200 %. od czegoś trzeba zacząć najpierw może ćwicz hantlami weź 5kg i na zmianę, 10 razy jedną rękę, chwila przerwy i druga ręką 10 razy. i tak aż nie będziesz ręki czuła (ja zawsze tak ćwicze) bez bólu i potu nie na efektów. i jedz dużo białka- jajka, mięso itp. mam [...]

W drugich próbach Artur zalicza 200 kg a Bartek lekko 260 kg.

Iwasiów pali pierwszy przysiad na 200 kg. /SFD/2018/5/9/1c16a4f3a2984997b5748114e5fa6e07.jpg /SFD/2018/5/9/02d75e3e3d2a4114893fd2a096dfb3c7.jpg /SFD/2018/5/9/cce9346c827546adac4e3d41a31a4210.jpg /SFD/2018/5/9/f93009a89d154738829ca1bbc5ea53b2.jpg

a co sadzicie o weglach na kolacje w malych ilosciach? tzn okolo 40 gr. banana. chodzi o to ze nie daje rade przelknac twarogu a po zmiskowaniu z bananem nawet w minimalnych dawkach;) twarogu moge zjesc nawet 200 gr na raz;)

[...] narzekam bo dużo pływam, teraz mam przerwe z powodu braku czasu ale kiedy chodziłem regularnie, brałem kreatyne i Carbo nox OLIMPu (były efekty bo np. zamiast 80 rozbiłem 200 basenów i sylwetka z tego została) Teraz zastanawiam się nad 6W tylko nie wiem czy to dla mnie jest akurat odpowiednie. Może mógłby ktoś pomóc dobrać ćwiczenia domowe, [...]

Nie wiem po co chcesz wchodzić w ketozę. Daj sobie ok 200 g węgli, później zetnij do 150 czy ilu tam chcesz i będzie ok.

poniżej 200 zł nie zejde.. nawet te 6 zł :D pozatym kosior najpierw z racji pierwszeństwa czekam na peponenta bo był pierwszy ;) jak sie nie zdecyduje to wtedy pewnie się skusze na to 230;p

tak jak na początku pisałem 200 zł + kw (36 zł jak da rade pocztą albo kurierem chyba 1 zł taniej)

up ! 200 zł + kw albo odbiór osobisty w sosnowcu

Właściwie nic więcej nie potrzeba. Most 4-6 tyg na hcg + enan/cypio/mix w dawce 200/250 mg ew. Potem możesz spokojnie polecieć cypio+deka+meta np. Jeżeli krótszy mostek to samo hcg + ewentualnie meta 10 mg ed rano.

[...] jogurt i musli, a daj owsiane + jaja i jakieś źródło tł. np. oliwa, po trenie jakiś ryż + mięso (niekoniecznie ryż mogą być ziemniaki, kasza, makaron) a jako ostatni posiłek twaróg + jakieś źródło tł. np. orzechy włoskie. Oczywiście tłuszcze nie tylko rano i jako ostatni posiłek daj jeszcze np. w szkole, i jedz dużo warzyw 200-300g do posiłku

[...] a jako ostatni posiłek twaróg + jakieś źródło tł. np. orzechy włoskie. Oczywiście tłuszcze nie tylko rano i jako ostatni posiłek daj jeszcze np. w szkole, i jedz dużo warzyw 200-300g do posiłku Trening o 21 a po nim ryż+mięso?? Na pewno ?? Dodam jeszcze, że oprócz posiłku o 18 nie mam szans na żadne gotowanie, na razie lodówki też brak (taki [...]