Cześć. Na początku napisze co zakupiłem: L-Glutamina treca 200 kaps HMB treca 220 kaps Białko serwatkowe treca 750g Carbo marki olimp W tygodniu cwicze: 3 x bjj 3 x muay thai + bieganie średnio trzy razy w tyg. Jak widzicie 6 treningów tygodniowo. Bardzo intensywne, zawsze na maxa. Duzo sparingów. I teraz pytanie: Jak dawkować te suplementy i czy [...]
siemanko wiec tak mam stuff omka 10 szotow susta 5 szotow metka 200 sztuk chce pojechac w ten sposob : omka co 4 dzien 1 strzal jak sie skonczy omka to bede bic suste 2 tyg po 1 strzale omki zaczne brac metke 1 tydzien 4 tabletki 2 5 tabletek 3 5 4 4 5 3 6 2 ocencie to czy tak moze byc pozdrawiam
Witam panowie po ostatnim cyklu cypio 250mg co 5 dni i 200 tbl. metki wywaliło mi trochę sutki zjadłem listek tamoxifenu i nic nie dało. Nie jest to widoczne w lustrze ale jak patrzę od góry to widzę nabrzmiałe sutki. Ściskając je czuje twarde kulki. Jestem już 3 tydzień po cyklu aktualnie na odbloku. Jest jakaś szansa że to zejdzie ? Jeśli nie to [...]
[...] sie z pojeciem.."powinienes brac minimum 2g na kg masy ciala" czy to znaczy ze jezeli waze 100kg to mam odliczyc sobie uklad kostny powiedzmy to 20kg,i nie brac 100*2g=200 tylko 80*2g=160g bialka,jak to jest? czy nie powinno byc podane "powinienes brac 2g bialka na kg wagi ciala...?" Ja osobiscie biore bialka pod swoja wage ciala,czyli moje [...]
[...] 3x w tygodniu (każda partia 1x na tydzien , biceps i triceps x2) i 1 do 2 razy piłka halowa. Zastanawiam się czy można sobie jeszcze strzelic co rano np zamiast biegania z 200 pompek (3 serie lub 4). Tak jako alternatywę dla aerobów. Stosuję suplementację - białko i bcaa W treningu nastawiam się na fitnesową sylwetkę , bf około 10-11% [...]
witam Szybka akcja.Bije: 1-8 deka 200 e7d 1-10enan 500 e5d po 5 strzale zaczelo mnie zalewac plus guzek pod sutkiem wiec wpakowalem 2 tab dziennie tomoxu przez 2 tygodnie ale problem nie zniknal. klatka zalana plus wszystko jakies takie hu..we. To juz chyba moj 3 lub 4 cykl i pierwszy raz taka akcja. wczesniej cykle z metki,propa,wina,trenu,omki [...]
[...] regularnie 2 miesiące na kreatynie. Kupiłem 20 ampułek enanthate 250 iran. Cel estetyczna sylwetka, trening silowy 4-5 razy + aeroby 4 razy na tydzien. Dieta intuicyjna, ok 200 gram białka, węgle i tłuszcze nie za dużo, w treningowe wiecej w wolne mniej. pytanie jak lepiej 500mg kick star 2-17 250mg e7d czy 1-14 250mg e5d Chce przy najmniejszej [...]
Witam! Lecze sie na nadcisnienie od miesiaca... Miałam 200/120 jak znalazlam sie w szpitalu.. Biore leki.. Przez dzisiejszy wieczor wypilam ok litra herbaty czerwonej i zaczełam odpłływac.. Dosłownie.. Głowe mało mi nie rozsadzilo i jakbym zaczela tracic przytomnosc.. Boje sie tgo bo za dwa tygodnie mam w planach lot samolotem kiilka tysiecy km [...]
witam, chce sie Was poradzic forumowicze, otoz potrzebuje cos mocnego przed treningiem - zeby mnie mocno pobudziło :D Cena do 200 zł. moze z BSN NO-XPLODE lub No-Shotgun ? robie redukcje - oba produkty, które wymieniłem zawierają kreatynę - ma to jakieś znaczenie w przypadku redukcji ? pozdrawiam Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-06-09 [...]
Witam z wszystkich zupek instant badz z makaronem co byscie polecil w czasie pracy-tak zeby nie zdobyc dodatkowego tluszczyku, ewentulanie co byscie polecili ze sklepu zastepujac ten posilek Ja pijam barszcz czerwony Winiary Instant- czasem nawet 6-7 kupkow 200 ml (na 100 ml bialko 0,2/weg 3,7/ tl. 0,2) Pozdrowiania
[...] 84 Ramie: 28 Przed Ramie: 26 Talia: 76 Biodro: 84 Udo: 44 Łydka: 33 Lekka Dieta: Rano: Musli z jogurtem naturalnym. Omlet na słodko. 100 ml Soków. Szkoła: 3 kanapki ze szynką. 800 ml Napojów. Obiad: Różne Posiłki. 200 ml Soków. Kolacja: 3 Duże Bułki ze szynką, serem, kiełbasą. 100 ml Herbaty Zielonej. Jak coś dodać odjąć pisać. Pozdrawiam.
LES 2 ALPES (LES DEUX ALPES) LE FERIE 16-25.01.2015r. Liczba osób: 200 Wolne miejsca: TAK CENA:1499PLN (dojazd własny 300zł taniej) W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne: Apartamenty blisko stoku, największy lodowiec oraz snowpark w Europie, szybkie wyciągi, majestatyczne widoki! Więcej informacji o naszch [...]
witam mam 5 opakowan omy 200 mety polskiej i 100 tabsów winstrolu z genezis ... jak to dawkowac najlepiej.. nie mam wlasnego konta dlatego pisze od kuzyna.. moj wiek 23 lata staz 2,5 roku waga 80 kg łapa 40 cm .. ogolnie sucha masa miesniowa.. zalezy mi na malym przymasowaniu bo mam ciezka sylwetke wczesniej bralem deke grecka i testosteron a na [...]
[...] kolegami którzy pomogli mi dobrać odrzywki ale nie wiem dokładnie jak co stosować i jaich suplemętow nie mogę łączyć. Kupiłem: -Total CREATINE, MegAbola 500g -Amino BCAA, VitalMAX 200 kapsułek -Dextro Juice, Olimp 1500g -Whey PRO GAINER 1, VitalMAX 4,5kg -HMB w płynie, HI-TEC 500 ml Co nieco wiem jak ale wole prosić o radę specjalistów.
[...] go zlozyc. Na ostatnim cyklu bralem CP ale niestety wzgledy zdrowotne ( choroba, oslabienie oraganizmu ok 2- tyg) przeszkodzily mi w wyciagnieciu max z tego cyklu Teraz mam pytanie do Was co proponujecie zastosowac ? Zastanawialem sie jeszcze raz nad CP badz XP lub TCM3 czy moze NITROBOLON ? Staz ok 1,5 roku, cykl do 200 zl. Co o tym sadzicie ?
[...] ma do deki czy mozna połaczyc czy nie bardzo... planuje aby cykl trwal przynajmniej 16 tyg. albo i dłużej chyba ze macie inne propozycje na jakies dwa cykle np. mam tak: - 200 tab mety po 10 mg - 30 ml deki 250mg/ml - 30 ml tesc (200mg enan i 200mg cypio/ml) - 180 tab x tren 30mg/tab - 100 tab clenu jak by czegos bylo mało to dokupie bez [...]
siemano wszystkim niektórzy mnie pamietaja z tego forum. Powracam do was po 4 miesiecznej przerwie. mój cykl przed wakacjami to 200 mety polskiej, trenuje 2 lata w tym 1,5 roku na odzywkach, na kocu dawalem metke, mialem niezle osiagi. ale pospadalo 7 kg masy miesniowej, ogólnie mnie wysuszylo, bo wakacje bez treningu przy piwku. teraz sie ostro [...]
siemka mam mały dylemat bo zaniedlgo zaczynnam cykl 1-10 deka 200 mg e7d 1-11 tesc 350 mg miało byc e5d ale czy moga brać co 7 dni ? 8-13 winko 30 mg ed I moje pytanie czy moga brać tescia co 7 dni bo jak bede brał co 5 dni to jak ja liczyłem to co 2 tygodnie bedzie mi wychodziło 750 mg tygodniowo ... dzieki ziomki za odpowiedzi
Wyszukiwałem sobie tutaj informacji odnośnie stosowania metki... dużo tutaj sie dowiedziałem ale nadal nie wiem jednego. Bo wszedzie pisze ze metka działa tylko przez 6 tygodni. I zazwyczaj plan jest na 100 tabletek. A jak ja mam 200 tabletek to też w dwa tygodnie? Chyba troszke za ostro bedzie
