200

oj nie łapka ponad 50 cm wycisk ponad 200 no nie jacyś 19-20 latcy tylko goście przed 30-stką chyba oboje po 28 lat Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-01-26 16:07:16

jeszcze 200 DING DING iseczek ile masz lat ? 16 i waliles juz koksa ?

ziompel - jakbyś się dowiedział w ciągu paru dni że jesteś w plecy jakiś tyś zł to też być był. Tu 200 tu 100 itd i jest ponad tyś f***!!!

przeliczylem sobie ciezar na procenty w stosunku do mojej wagi z ostatniego treningu bo bylem ciekaw jak to wyglada u mnie na plaskiej wyszlo mi cos takiego 6x134% 4x149% 2x164% 1x179% 8x149% jak osiagne na treningu kiedys 200% to bede zadowolony wtedy

kojot to jest tak aby Ci co weszli się zastanawiali czy jest bliżej 100kg czy 200 a tak na poważnie to nie wiem czemu tak wpisałem nudziło mi się

A nie myślałeś o czymś mocniejszym niż mono? Ja bym przy Twojej genetyce przedewszystkim zaainwestował w diete i dobre suple no i rodziców przekonał do tego sportu. Naprawde za 2-3 lata mógłbyś mieć 100kg dobrego mięsa i 200 na ławie

ja mam słaba klate i niewiem czy kiedys dam rade 120 wycisnac, ale za to zbliżam sie do 200 w przysiadzie

Jest już zgłoszonych prawie 150 zawodniczek i zawodników. Myślę że do 200 dociągniemy. Nie ma jeszcze wszystkich klubów. A może będzie ponad 200 ? Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2010-03-12 11:04:10

tak jeszcze patrzę,,,gość wskoczył na podium 1/10 pkt-a , wynika taki sam 200 kg,ale waga 10 dkg mniej ,mi to tam lata byłem 7 ale jak bym był III to bym się wku....ł a jak to zawinił ktoś ze związku to powinni zostać już przy dwóch III miejscach,bo wynik taki sam 200 kg

Wylliam, oto zestawienie: NOWY SKŁAD VMMS WITAMINY 1 kapsułka %ZDS Wit. A 1600 µg 200% Wit. D 10 µg 200% Wit. E 20 mg 167% Wit. C (PureWay-C®) 250 mg 312% Wit. B1 20 mg 1818% Wit. B2 20 mg 1428% Niacyna 35 mg 219% Wit. B6 20 mg 1428% Folian 400 µg 200% Wit. B12 20 µg 800% Biotyna 300 µg 600% [...]

Nie martw się, na AM są ludzie z końca Polski. Nawet jest to dobra połowa studentów. Standardem jest 200-500-800 km. U mnie na piętrze są osoby z Lubina, Warszawy, LubLina, Torunia, Bydgoszczy, Krosna. To tak na szybko. Niektórzy nawet na wszystkich świętych nie jechali. Fizyka i matma jest na poziomie lżejszych kierunków na polibudzie(mam [...]

[...] zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 000 Kcal Dziennie aby Masa Szla w Góre . III. Etap ( w Diecie Powinno byc 40 % W . 30 % B. 30 % T. ) 0.4 * 3 000 Kcal = 1 200 Kcal z W. co daje 300 Gr. Węglowodanów Dziennie 0.3 * 3 000 Kcal = 900 Kcal z B. co daje 225 Gr. Białka Dziennie 0.3 * 3 000 Kcal = 900 Kcal z T. co daje 100 Gr. [...]

Śniadanie I) Kawa rozpuszczlna z mlekiem i cukrem 1) Kromka chleba z szynka serkiem i pomidorem ok 75g K:200 T:2 B 3,5 W: 22 + 200 ml mleka + 80 g platkow kukurydzinaych K:120 + 300 B: 6 + 6 T: 3,2 + 0,8 + W: 8,5 + 65 2) 2 kromki chleba z szynka i serkiem ok 150g K:400 T: 5,5 B:8 W:45 + serek homegenizowany 180g K:230 B: 16g T 8 W 30 II) [...]

Sukcesy Otylii Jędzrejczak: igrzyska olimpijskie 2000, Sydney - 5. miejsce 100 m st. mot. mistrzostwa świata 2001 (Fukuoka) - 2. miejsce 100 m st. mot. mistrzostwa świata (basen 25 m) 2000 (Ateny) - 3. miejsce 200 m st. mot. 2002 (Moskwa) - 5. miejsce 200 m st. mot. mistrzostwa Europy 1999 (Stambuł) 3. miejsce 200 m st. mot. 5. miejsce 100 [...]

[...] cardio - robione na zasadzie interwałów - ciężko - ale potrzebuje tego. /SFD/Images/2016/7/15/3efccc0393c14af1a7299eac3d67a3c4.jpg Dieta Założenia są proste: DT - BTW - 200/50/300 DNT - BTW - 200/50/200 - tyle, że takich chyba nie będzie, bo w dni wolne plan przewiduje cardio :) Dzisiejsza miska: [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Bartosz 2009 w Tarnobrzegu – 19.09.09 oraz III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Leżąc Będzin – 04.10.2009 w razie błędów powiadom. Ranking 2009 WL stan na dzień 12.10.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Otwarty Puchar Dolnego Śląska Strzegom -21.11.2009r. W razie błędów powiadom. Ranking 2009 WL stan na dzień 12.10.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 Władysławowo 02-03.05.09 2.Mularczyk Paulina UKS Eugen [...]

Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Wynik Punkty 1 2 3 Wilks'a druży- nowe WETERANKI 40-49 lat kat. 60 1. Foryś [...]

[...] Innovations -Chaos Porcja: 1 miarka (16.6g) Ilosc porcji: 30 SKLAD: - Creatine Ethyl Ester: 3000mg X 30=90 gram(bulk 100gram=4.5$) 4.05$ za 90 gram - Acetyl-L-Carnitine: 2000mg X 30=60 gram(bulk 75gram=7$) 6.10 za 60 gram - Di-Arginine Malate: 2000mg X 30=60 gram(bulk 100gram= 10$) 6$ za 60gram - Citrulline Malate: 2000mg X 30=60 gram(bulk 75 [...]

[...] (Japonia) HS-137 (K-123) indywidualne 22.01.2023 (niedziela) Sapporo (Japonia) HS-137 (K-123) indywidualne 28.01.2023 (sobota) Bad Mitterndorf (Austria) HS-235 (K-200) ind. loty 29.01.2023 (niedziela) Bad Mitterndorf (Austria) HS-235 (K-200) ind. loty 03.02.2023 (piątek) Willingen (Niemcy) HS-147 (K-130) druż. mikst 04.02.2023 [...]