200

[...] 3 zmniejsz w dzien treningowy do 2,5g a w nietreningowy do 2g na KMC Tł. na kmc 1,2 by zgadzało sie z reszta zapotrzebowania ew.mozesz wiekszyc zapotrzebowanie koło 3100 - 3200 kcal ile kcal na minus?? Śniadanie godz. 7-8 Białka jaj kurzych 140 g Płatki owsiane 100 g Orzechy włoskie 100 g Dżem niskosłodzony 20 g Oliwa z oliwek 10 g Mleko ( do [...]

zalezy jakie haki ja w ostatniej seri martwym 200 kg i haki elegancko wytrzymaja lekko wygodniejszew od paskow

jak nie chcesz mieć problemów ze snem to mocne pre z 1,3 odpadają. ciężko tak jednoznacznie coś Ci polecić, bo niektórzy po 200 mg kofy bedą miec problemy ze snem. Moim zdaniem najlepiej sprawdziłoby się coś pompującego: jakieś aakg, cytrulina. Może z małym dodatkiem kofeiny ?

planowalem 3 miesiace, ale chcialbym pewnie przeciagnac na 4 aby trwalsze mieso było i mniejsze spadki .. ok wiec z propa zrezygnuje .. pewnie jeszcze enana bym musial kupic. Mety pewnie tez 200 bym wzial :) Wino warto na końcu czy jeszcze cos innego ?

[...] do odpowiednich lekarzy. Masz 37 w łapie ćwiczysz ponad rok i cudów się spodziewasz. g**** wiesz i chcesz sobie mieszać w hormonach. Na bombie się wchodzi jak jest wszystko ogarniete. A nie bo 200 testa to na bombę. Tylko to się leczy. Nie możesz ogarnąć swoich wyników będąc naturalem a myślisz że sobie poradzisz na bombie? Śmiech na sali.

[...] na minute, po pol godziny dalej mialem ponad 100. Przed chwila wlasnie wlanalem poranne interwaly + bcaa + cytolean, gdzie w gornych granicach tetno dochodzilo pod 180-200, 30 sek schode ze biezni tetno 70. Doping nie jest zdrowy, jak masz predyspozycje rozpier.doli ci caly uklad, aero pomaga ale do pewnych granic, jak jest tak jak u ciebie [...]

Tak mysle teraz ze walic propa co 2 dzien te 200 mg przez 14 tygodni to bedzie sporo kucia no i przedewszystkim dosc droga opcja wiec chyba zdecyduje sie na ten enan A co mysicie o tych dawkach moga byc ? biorac pod uwage moje warunki fizyczne i ze to 3 cykl No i bardzo bym prosil zeby ktos napisal jaki odblok i ile do takiego cyklu

A może: 1-10 prop 200 mg eod 1-9 npp 100 mg eod Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-16 10:45:19

no tyrozyna jak najbardziej tauryna powiedzmy w opakowaniu 200-300 kapsulek albo w proszku BCAA w proszku by takze bylo swietnym rozwiazaniem jak mi cos wpadnie do glowy na dopisze

Ja bym musiał sobie załatwić ok.150 - 200 kg(bo ja mały w uszach jestem ) w miarę przystepnej cenie lub za wodę ognistą , bo kupując taką ilość obciążenia w sklepach ze sprzętem siłkie to pójdę z torbami ,a już nie mówiąc o 800 kg Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-14 22:06:35

Nie no przesadziłem ale z 500-600kg to mam toczonych 200-300kg olimpijskich z 100kg na gryf łamany oryginalne i toczone z 300kg od dzielnie na hantlach

z tego co wiem to mleko jest jak najbardziej bialkiem zwierzecym :) chyba ze chodzi o to ze w ogole dodac wiecej mleka to np jeszcze 200 ml to bedzie jakies 7g bialka. a co do owocow nie uwazasz ze nie mozna zjesc czasem dla przyjemnosci jakis owoc mimo ich wysokiego indeksu glikemicznego.

[...] turnieju stracili Francuzi w 1998 - w 7 meczach, 2 gole, czyli 0,29 gola na mecz Najwięcej kartek w jednym meczu. Najwięcej kartek w jednym spotkaniu - Niemcy - Arabia S. (2002) - 14 żółtych i 2 czerwone. Największa frekfencja. Najwięcej ludzi oglądało mecz finałowy w 16.07.1950 w Rio de Janeiro na Maracanie - Urugwaj - Brazylia - ok. 200 [...]

7:00 Platki owsiane lub musli 70g+mleko 200 ml 3 jaja kurze całe 11:35 Chude mieso lub ryba lub serek wiejski 200g ryz/kasza/soczewica/ziemniaki/makaron 100g Oliwa z oliwek 15ml 14:30 Ryż 80g Piers z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15ml Owoce lub warzywa 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Jogurt 150 g 20:00 Tuńczyk lub inne ryby 100g [...]

gramatura czyli ile masz tego kurczaka lub płatków np 150 gram 200 gram

[...] nie biore nic ani nic z tych rzeczy. Sterydow tez nie bralem bo te co raz kupilem okazaly sie lewe i sprzedalem je jakiemus Dresowi na Ulicy. Kiedys mialem cisnienie pod 200 okolo i zemdlalem na lekcji lecz wtedy bylem na Leku Izotroteina czy jakos tak i naszla pomylka bo bralem o 2 razy za duza dawke ( blad lekarza i mojego niedoczytania.

Miczelx jeszcze 5 do 200

jeszcze 73 do 200

NIESTETY NIE MOGŁEM B YĆ JEDNOCZEŚNIE NA DWÓCH IMPREZACH - ZA TO WKLEJAM PONAD 200 FOTEK Z MISTRZOSTW WOJ.POMORSKIEGO ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/temat195177/

rozne żrodla roznie podaja. ja atakuje 200 e7d czyli 2 ampulki tygodniowo. ale to dawki minimalne. inni radza 6 ampulek na tydzien. Kup ile tylko wlezie tej primy, niestety zajmuje ona troche miejsca b o w jednym pudelku troszke mniejszym niz paczka papierosow jest jedna ampulka,.ja wywalilem wszystkie pudelka i przywiozlem zame ampulki spakowane [...]