SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. JAJECZNICA / ŁOSOŚ [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-26 18:26:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. JAJECZNICA / ŁOSOŚ [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-29 18:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. JAJECZNICA / ŁOSOŚ [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-09 20:54:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. JAJECZNICA / ŁOSOŚ [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-26 17:13:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. JAJECZNICA / ŁOSOŚ [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-31 13:48:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. OMLET/ CIACHO Z [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-04 13:47:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] curl - 4s10-8p 22 kg- 90s https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. OMLET/ CIACHO Z [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 15:00:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://youtu.be/YoK_ojbWEps https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych https://iv.pl/images/61e1db912e4e2430ac967d7c2a0d2f6d.jpg 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-14 10:38:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4s10p – 4410 70/80 kg – 90s https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-18 13:43:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 120/130 kg+ 2x drop x max https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. ZAPIEKANKA 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-21 12:27:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 2 tortille 5. OMLET/ CIACHO Z [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 13:12:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 80 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 1 tortilla / 5 wafli ryżowych 5. [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-01 17:34:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 150 g owoców https://iv.pl/images/8560bcfdd77d9cde9cdce835a29f7b61.jpg https://iv.pl/images/dd1649793fa482d0910452bedb29356d.jpg 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 100 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych https://iv.pl/images/704a215ef1104b10934a321a6b9a6c3d.jpg 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 1 tortilla / [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-04 19:33:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 40 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 1 tortilla / 5 wafli ryżowych 5. [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-11 18:55:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] backs - 4s15p 30/35 kg- 90s https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. KLEIK RYŻOWY 40 g kleiku + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. PIERŚ Z KURCZAKA Z RYŻEM/WAFLAMI 200 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu / 5 wafli kukurydzianych 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa / 200 g serka wiejskiego + 1 tortilla / 5 wafli ryżowych 5. [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 17:41:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]        0,0        5,4            Kasza jęczmienna perłowa          100        341       10,3       66,0        1,6       10,4       10,3            Brokuł          200         54        6,0       10,4        0,8        5,0             15:00     kebab                     498       46,6       59,8       10,2        5,0        1,0          [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 00:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wyszczuplić nogi w 4 miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gruszka (150g). OBIAD 626 kcal Pierś z kurczaka bez skóry pieczona w folii (150 g), ryż brązowy gotowany (50g suchego), sałatka meksykańska (mrożona) gotowana (200 g), szpinak (200 g) zasmażany z jednym jajkiem, szklanka kompotu truskawkowego. PODWIECZOREK 185 kcal Jogurt jagodowy 1,5% (150g), banan (100g), szklanka wody [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12956 Data: 2008-02-28 21:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Galeria Cien

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zaraz zacząłem ćwiczyć teraz to tylko bardziej widać bo jest napuchniety od wody w tych rejonach, fatu nie ma dużo większość to woda.Znam już na tyle swój organizm ,że potrafię to odróżnić, przy ponad 500 g węgla i 200 fatu + śmieci jest retencja spora ale dzięki za opinię jak wszystko pójdzie dobrze to za 24 tyg wstawię fotki z dobrą forma :-D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14985 Data: 2016-05-04 11:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Genabol / Ganabol (boldenone)

    Post
    Doping

    [...] ta rozpiska co ci dalem na icq wiec napisze tu. Nie wiem czy sie dobrze zrozumielismy , bo ja nie chce brac tego wsztskiego na raz tylko najpierw 2 i pozniej 2. 1tydz..200mg.deka...250mg.oma 2tydz..200mg........500 3tydz..200..........500 4tydz..200..........500 5tydz..200..........500 6tydz..200..........500 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-31 19:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Glutamina - przegląd literatury

    Post
    Badania naukowe

    [...] after endurance exercise; this may be partly responsible for the apparent immunosuppression which occurs in these individuals. We monitored levels of infection in more than 200 runners and towers. The levels of infection were lowest in middle-distance runners, and highest in runners after a full or ultramarathon and in elite rowers after [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10045 Data: 2011-02-01 01:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane