200

[...] 50 000 zl dotacji, jak dobrze pamieta, do wziescia pmostowego, czyli 700 zl miesiecznie na pokrycie ZUS-u, a nastepnie do wziecia udzalu w dzialaniu 3.4 czyli do wziecia 200 000 zl za wprowadzenie innowacji w swojej firmie) , i wiem co i jak z biznesem w PL i po tych kilku tyg szkoleniach kupiłem bilet do UK !!! :D To co uczą na tych [...]

eli spoko niema za co sluzymy uprzejmie blase lepiej dac dla krolowej skladki i podatki jak sie jest kierownikiem i sie zarabia 100f na dzien niz jak sie zarabia 200 na tydzien , przy dobrych standardach zycia mysle ze juz sie tak czlowiek nie denerwuje odnosnie podatku heh

To ty pracujesz? OOooo i spoko nie musisz sie spieszyc, mam ponad 200 stron do przeczytania zanim to sproboje zrozumiec i wyprobowac i tak xd

http://www.youtube.com/user/glennpendlay#p/u/4/I3PZUaGR1PM Ktoś siada z takim ciężarem? Bo bym chciał wejść na co najmniej 200 kg :D

Co do twarogu, to puchnie pewnie zamknięty, ja mam tak z serkami wiejski. Ja dzisiaj 5 kuponów puściłem muszę te 200 zeta odebrac %-)

[...] tkanki tłuszczowej. Aby grać w piłkę nożną, postanowiłem być większy przez co zacząłem spożywać duże ilości jedzenia. Spożywałem co najmniej 10 000 kcal dziennie (gdzie 7 200 z nich pochodziło z gainera). W ciągu szczęściu miesięcy ważyłem już 100 kg." Muszę to sobie gdzieś zapisać na wypadek, gdybym zbyt mocno zalał się na dodatnim bilansie - [...]

To niew stary obejrzyj sobie naprzyklad to: https://www.youtube.com/watch?v=hQgmRccc7m8&feature=youtube_gdata_player to ludzie z ogromna sila, wiekszosci cwiczen nie wykonalby typ bioracy z 200+ na klate, poprostu inna sila :D

120g zmielonych owsianych, 200-250g twarogu, 2 jajka, 50g wpc czekoladowego i kilka słodzików/miód, smak petarda jak dla mnie .) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 14:04:38

ja chcę wszystko wmontować w jedno. Stojaki wielopoziomowe z asekuracją do siadów + wyciąg górny dolny + poręcze i zastanawiam się co jeszcze. Problemem jest niski garaż - 200, góra 205cm. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 18:52:52

Mi wszedł od Artura, co do spam postów to doszedł do spam post nr 3 na 200% i wtedy wyłapał bana od anubisa

kiedyś wbiłem rano 150 propa i 200 trenu i w południe powtórzyłem garnek dymił %-)

mi się wydaje że jak już chcesz coś nisko z ww to najlepiej dać średnio 100- 150 g ww i rotować z vlcd co trzeci dzień, nie ważne jaki trening i co robisz, wypadną nogi w dzień bez ww, trudno, trzeba robić, a w dzień z wysokimi ww wyjdzie ok 200 to i ładować nie trzeba tak często. profit :)

u mnie z jedzeniem to 200-500 g twarogu ed, 500g miesa to jest okolo 6zl jak po promocji biore, 4-5 jaj

Jak zawsze o tej porze w pracy na kibelku włączałem spam to było po ponad 200 postów nayebane. Teraz wolne a tu cisza %-)

200 t3 i na tonie cię wytnie

no dieta po ch**u troche, 200 miesa jak juz pisalem tylko... a bialo zliczane z litra mleka czy innych takich

syla mam teraz oliwkę do włosów vatika, ponoć dobra, zobaczę czy pomoże :-) mkroza };-) Za chwilę wybywam do domu, wracam w poniedziałek. Jedzenie spakowane, ja też, jeszcze tylko cholerne 200 km do zrobienia#-P ŻYCZĘ WSZYSTKIM SPOKOJNYCH, RODZINNYCH ŚWIĄT WIELKIEJ NOCY!

[...] miska: - 40 g owsiane górskie, 2 jaja, 5 g oleju kokosowego, ok. 80 g banan - 100 g razowiec, pierś z indyka, żurawina, mleko do kawy - 5 skrzydełek z kurczaka ok. 200 g - migdały, pestki dyni, żurawina suszona - kiełbaska swojska Kończy mi się pierś z indyka, więc tym razem postanowiłam, że zrobię gotowana szynkę wieprzową. Dodałam do [...]

[...] ). Trening 45 minut cardio. Strasznie mnie to zmęczyło. Teraz poczułem efekty złego prowadzenia się he. Konsumpcja B: 120 g ( kurczak, serek wiejski, śledź, łosoś, whey) W: 200 g ( banany, ziemniaki, chleb żytni pełnoziarnisty, puszka pepsi) T: 60 g ( oliwa z oliwek, a reszta była już zawarta w źródłach białka) Tak to wygląda na pierwszy [...]

[...] na ostatnim treningu. Konsumpcja 1. Makaron razowy 50 g, filet kurczaka 100 g, cukinia 2. j.w 3. Shake + banan 4. Mozarella 125 g + pomidor + oliwa z oliwek 5. Serek wiejski 200 g i może w nocy sieknę jeszcze "szejka" Kawa, bardzo dużo kawy oraz woda Chciałbym się zreflektować odnośnie płatków owsianych, zbyt wcześnie je pochwaliłem. Niestety [...]