200

makaron ryz bialy , kasze mam pod dostatkiem warzywa to rowniez zjadam i owoce tylko jakbys mogl wolalbym zebys mi dokladnie rozpisal bo naprawde jestem w tym ciemny te 200 zl chcialem wlasnie na mieso jajka itp.

czytałem i chyba jednak bd ćwiczył 3-4 razy w tygodniu ale bd robił więcej brzuszków 500 w ciągu jednego treningu wystarczy? a pompek 200 lub 300 może być? pompki działają tylko na triceps czy na mięsień dwugłowy też?

piszesz ze bedziesz robil 500 brzuszkow w ciagu jednego treningu , albo 200 pompek i pytasz czy wystarczy ? Ja Ci powiem ze nie ... lepiej bedzie jak zrobisz np 60 brzuszkow i 60 pompek ale wykonanych perfekcyjnie jesli chodzi o technike cwiczenia. I jak myslisz gdzie beda lepsze efekty ?

[...] wybiesz - licze na inteligencje , hyhy oprócz tego działu czytałem i ogólnorozwojówke , uderzenia i całą resztę - i słyszałem opinie że niektórzy nawet wykonując po 100 czy 200 pompek codzień robią postępy - nie w masie ale w wytrzymałości i szybkości , kondycji - a mi na początek o to właśnie chodzi - so thanks but no thanks pozatym widze po [...]

[...] b:51,7 g. w:63,5 g. t:4,8 g. kcal: 506 3.Filet z pangi(150 g.) + ryż brązowy(100 g.) + oliwa z oliwek( 10 g) b:37,1 g. w:76,8 g. t:19,4 g. kcal: 548,5 4.Pierś z kurczaka(200 g.)+ ryż biały(100 g.) b:50,8 g. w:78,8 g. t:3,5 kcal: 555 5.Twaróg półtłusty(100 g.) b:16,5 g. w:4 g. t:3,5 g. kcal: 114 ∑ b=217,7 g. ∑ w=391,9 g. [...]

z brokuła 500g jadalnej części (przynajmniej tyle u mnie wychodzi) jest ok 200/250g

[...] dlugo nam posłuży i jak może pomóc w konkretnym ćwiczeniu - to trzeba też brac pod uwagę. Poza tym jak kogoś stać i zwyczajnie ma ochotę zakladac jakies fajne, markowe skoki to czemu ma tego nie robić - bo inni powiedzą, że jest lansiarzem....wypierdzielisz w tych markowych, swiecących 200 w siadzie czy 250 w MC to już przestanie tak gadać :-)

[...] i zwyczajnie ma ochotę zakladac jakies fajne, markowe skoki to czemu ma tego nie robić - bo inni powiedzą, że jest lansiarzem....wypierdzielisz w tych markowych, swiecących 200 w siadzie czy 250 w MC to już przestanie tak gadać :-) Ale tu przecież nie chodzi o żaden lans i nie było o nim mowy. Piszemy o tym, czy konieczne jest używanie sprzętu [...]

J.W 200 g szynki ? ooo to około 20 plasterków.... zamień to inne źródło warzywa są ?

[...] minimalnie).Efekt wizualny byl rowniez oszolamiajacy ale pamietajcie ze mialem rowniez w miare zbilasowana diete Osobiscie najlepszy spalacz jaki mialem i jest warty swojej ceny!Wszystkie inne ktore probowalem to byla tylko strata kasy...Teraz mam zamiar sprobowac redox.Po zakonczonej kuracji dam opinie ktory lepszy:-) pozdrawiam i polecam w 200%

Co sądzicie o 200 g musli dziennie? Doskonałe źródło wszystkiego ;) tanie i wygodne ;)

Moje pytanie: Po wakacjach chce zaczac cykl na mase. 100 mety na start, 15 tyg enan , 500 mg co tyd bity poniedzialek i czwartek po 250 mg. Od 11 tyg wino 200 tab brane po 40 mg dziennie przez 7 tyg . Wiec skoncze 2 tyg po enanie. Moje pytanie brzmi czy hcg moge przybic w 5 tyg po 1500 uj co 3 dzien razem 4500 uj tak samo w 10 tyg i po ostatnim [...]

Proszę zakładać swoje tematy z wypełnioną akietą działu w całości + pytania. ale to jego temat z ankieta ;) Daj test 250 pon/czw przez ok 16tygi deke 200 pon/czw ok 14tyg hcg co 4-6tyg 2x2500e3d i tydzien po tescie 6x2500e3d i 3dni po hcg clom z tamoxem pi tabsie przez 3-4tyg

tak na tydzień najlepiej podzielić na 2 inj w tyg po 200 mg mieszasz w jednej strzykawce razem z testem na krew pewnie brałeś acard/polocard na cyklu możesz również brac [o 75 mg dziennie ,osobiście stosuję deka nie zagęszcza krwi jak boldenon lecz morfologia pewnie się zmieni co jest norma na saa,będziesz sobie kontrolował badaniami wyniki

Reasumujac : Przed cyklem robie komplet badan ( estro, prol itp, morfologie, test wolny, calkowity ) Jesli jest wszystko ok, zaczynam zabawe. 1-12 deka 2x w tyg po 200 mg, 1-15 enan 2 x w tyg po 250 mg. Cabaser 0,5 tab co 14 dni na utrzymanie prol w ryzach i 1 tab acard ( krew )

Reasumujac : Przed cyklem robie komplet badan ( estro, prol itp, morfologie, test wolny, calkowity ) Jesli jest wszystko ok, zaczynam zabawe. 1-14 deka 2x w tyg po 200 mg, 1-16 enan 2 x w tyg po 250 mg. Cabaser 0,5 tab co 14 dni na utrzymanie prol w ryzach i 1 tab acard ( krew ) Co z exe ? na estro ? Za miesiac komplet badan i kiedy kolejne ? Hcg [...]

Czyli 200 tab musze miec ? A co z ta meta winem lub tura ? Ewentualnie jakie dawki na 6 tyg

jarowit: Heavy python waży 60 kg. Testowana wytrzymałość to 200 kg. Długość rurki na ciężary to 25 cm po każdej stronie Wyciąg PM8 ze stosami waży 140 kg. Czyli sam PM8 40 kg. Każdy stos ma 10kg. Jest ich 10 sztuk Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

200 bolda - stanowczo za malo min 500mg/week IMO jesli chcesz mase to bym lecial typowo masowe srodki, test na dlugim estrze + deka, meta na kicka i prop na zejscie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-08-22 19:03:25

ma racje dojdz naturalnie do glupiego 50 w lapie i 200 na klate, pozniej mozesz zaczac zabawe