200

po to abt dać odspanąć organizmowi trochę wystarczy na 4 tyg zejść na minimalną dawkę powiedzmy 200 mg week

Nie masz żadnego tłuszczu Tobie jest potrzebna masa dodajesz stopniowo około 200-300 kcal na początek do swojego zapotrzebowania. Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. Daruj sobie tą kreatynę bez diety CZYTAJ http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tylko nie pisz, że Ci się nie chce, bo tutaj jest [...]

Cykl wygląda dobrze. Na mostku podbił bym dawkę do 200/250 cypio/enan ew. Jak masz pewnego enana to spokojnie możesz w miejsce mixa dać tego enana. Susta Malaya przez kumpla z Pomorza Zach chwalona, także myślę, że też da radę. Co do omki (mój ulubiony mix) to jednak w przypadku zakupu u dila loteria. Moim zdaniem wynika bdb, może nie śledzę [...]

No to czekam na ekspertów. :D Bo słyszałem, że jest niemożliwe samo wyrzeźbienie brzucha. Ale z drugiej strony jest taki sport, wykonywany na drążkach, który właśnie ćwiczy korpus... Chodzi mi, czy jak robisz np. 200 brzuszków dziennie - nie w ten dzień, co trening, to czy ma to sens sens. Czy spalisz wtedy tłuszcz na brzuchu czy se to darować?

[...] , modlitewnik ,znowu pół minuty złapania oddechu i np;podnoszenie hantelek stojąc=1 seria.Takich serii ze 3 lub 4. 4-Zeby zgubić tłuszcz wazna jest dieta -bilans na 0 lub +200 kalorii z jak najmniejszą ilością tłuszczu.Tłuszcz pobierasz tylko z oliwy z oliwek a część kalorii z węglowodanów mozesz zastąpić warzywami 5-to jest tylko moje zdanie [...]

[...] mięsnie rosły to wykonuje się trening na mase czyli od 8 do 12 powtórzeń.Mięśnie wtedy ulegają uszkodzeniom , potem regeneracja wzrost i nowe bodżce.Zbudowałbyś klatke na 200 lub 300 pompkach dziennie?Chyba nie.Trzeba być otwartym na nowe wiadomości i wszystkiego próbować.Na kazdego co innego działa.Nie mozna tak ćwiczyć wedle tych samych [...]

4-Zeby zgubić tłuszcz wazna jest dieta -bilans na 0 lub +200 kalorii z jak najmniejszą ilością tłuszczu.Tłuszcz pobierasz tylko z oliwy z oliwek a część kalorii z węglowodanów mozesz zastąpić warzywami hmmm... Typer - ciekawy pomysł, żeby skakać na skakance interwałowo. Kiedyś wypróbuję.

[...] na ćwiczeniach maksymalizujących pracę mięsni i intensywność ruchu a nie na niskiej intensywności wysiłkach sercowo-naczyniowych (aerobowych. A teraz pomyśl , jak robisz te 200 , 300 brzuszków czy nawet 500 dziennie to na jakim poziomie jest twoje tętno.Chyba takim samym jak na aerobach 60-70%.A powiedziane jest nie koncentrujemy się na [...]

nie widze powodu dla robienia 200 brzuszkow., co to ma ci dac? W dluzszym okresie przyczynia sie do klopotow z krzyzem i nic poza tym. Czy starcisz tluszcz zalezy przede wszystkim od ilosci spozywanych kalorii . Zmiany ktore wprowadzilas sa zmianami w slusznym kierunku, co dalej to zalezy od tegpo co jesz i ile jesz.

[...] i objętości jaką zakłada ten trening... Podstawą są aeroby/HIIT tak jak pisze obliques, jeśli chcesz sobie pokręcić hula-hopem to spoko na pewno nie zaszkodzi, ale 200 brzuszków to pomysł niemądry, weź jakieś ćwiczenia z A6W i ABSII i ćwicz co 2-3 dni lekko przez kilkanaście minut jeśli chcesz ćwiczyć brzuch, ale nie katuj się, bo to [...]

zmniejszyłbym dawkę do 200!I to juz od nastepnej iniekcji. Hcg moze sie okazac niezbędne,3 szoty po 5000,ok 15-17 dni po ost iniekcji deki w odstępach 5 dniowych potem clomid.Jeśli jądra zmniejsza sie w stopniu minimalnym a libido nie spadnie drastycznie to sam clomid.

http://www.vicrichards.com/gallery/index.htm http://www.tesztoszteron.hu/kep_bongeszo.php?akc=keres&szemely=95 ---- ps. nie trzeba ważyć 200 kg by wygladac genialnie. Np: Flex (fota) - 178 cm - 109 kg waga startowa..... lepiej niz ktokolwiek wyglada (przynajmniej ja tak uwazam)

Mój drugi cyklik (pierwszy był lajtowy 56 tab metki) - Deca 200/tydzień, Prolo 300/tydzień, Metka 4 tygodnie x 20 mg. przyrosty...10 kg - z 95 na 105kg Bardzo jestem zadowolony z tego cyklu. Dietka i suple oczywiście na ostatni guzik.

A ja pierwszy raz zarzuciłem sobie metke w ilości 200 tabsów przez 6 tygodni i masa skoczyła mi 9 kg a sama łapa poszła o 2,5 cm.

od poniedziałku (juz dzisiaj ) włoże w siebie 20 teściów prolo i 15 dek (200). za ok 2 miechy po odblokowaniu powiem wam ile poszło. robiłem foty teraz i zrobie po to jak coś to wkleje

Ale jak juz sie wlaczyles w rozmowe to moze doradzisz jakis amorek do w przedziale 200-500zł tylko wytrzymaly bo lubie sobie poszalec :)

Polecam nefrobonisan z Bonimedu okolo 12 zl za 200 g naprawde dobre i mocne: http://www.bonimed.ig.pl/html/poradnik.html

ww 300 tł 200

i jak tam winko z EAP ? dziala cusss ? bo nie wiem czy sie skusic na 200 solo.. czekam na nowe opinie

16:45 - trening (po oczywiście porcja bulka) 21:00 - 200 gram chudego twarogu, 2 kanapki z ciemnego pieczywa z wędliną