200

[...] ciężarów,naszego forumowicza Mikołaja Dacha. Wszystkich nagrodzonych zapraszam do składania zamówień suplementów od naszego sponsora Iron Horse,dla każdego za kwotę 200 zł. Podajemy także pełn dane tele adresowe oraz dokładne podanie wybranych suplementów : nazwa suplementu,ilość ,cena na stronie Iron Horse. Gratulacje dla nagrodzonych [...]

[...] mistrza Polski w podnoszeniu ciężarów. Goldberg - niesamowita determinacja-w jeden dzień podróż do Holandii,wygranie zawodów i powrót do domu-pewnie z 28 godzin w akcji(albo i wiecej) Nagrodzeni otrzymają suplementy od naszego sponsora Iron Horse ,każdy za kwotę 200 zł. Zamówienia z cenami i danymi tele adresowymi prosze wysłać do mnie na priv.

[...] 3. Trzecia nagroda dla naszego przyszłego olimpijczyka Mikołaj Dach Gratulacje i zapraszam nagrodzonych do wysłania zamówień na priv do mnie. Wybieramy suplementy ze strony naszego sponsora za kwotę 200 zł i przesyłamy do mnie na priv z danymi teleadresowymi . Podajemy nazwe suplementu i jego cene Strona sponsora https://ironhorseseries.pl/pl/

Nagrodzeni za styczeń 2023. Uczestnicy konkursu Mocarne Ramiona: 1 miejsce XDM 2. miejsce Kolarz . Goldberg-za prowadzenie tematu konkursowego Każdy nagrodzony otrzymuje suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł Wybrane suplementy z cenami wysyłamy do mnie na priv z dokładnymi danymi tele adresowymi (koniecznie telefoen !!! )

[...] nr 2 otrzymuje : - forumowicz : Wino na keto Nagrodę nr 3 otrzymuje: forumowicz Elmihu Każdy z nagrodzonych otrzymuje suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Zamówienia podajemy do mnie na priv w takiej formie : nazwa suplementu,ilość opakowań,cena na stronie producenta. przykład : Iron Pump,1 szt ,cena 79 zł Należy także [...]

[...] wyglądają następująco : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele adresowe(telefon koniecznie ! )

[...] następująco : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele adresowe(telefon koniecznie ! ) Gratulacje [...]

[...] pierwszego z trzech tak się przedstawiają : 1 miejsce wycwiel 2 miejsce Catalaja 3 miejsce iti Gratulacje ! -wyniki naprawdę mocno wyśrubowane . Nagrodzeni otrzymują ,każdy : suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Zamówienia z ilością i ceną wysyłamy do mnie na priv dołączając oczywiście dane tele adresowe.

[...] !!! Trzecią nagrodę otrzymuje Viki-która zorganizowała i prowadziła ten moduł. Każda z nagrodzonych osób otrzymuje suplementy od naszego sponsora ,firmy Iron Horse za kwotę 200 zł na osobę. Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv swoje zamówienia wg wzoru : nazwa suplementu,ilość,cena Podajemy dane tele adresowe do wysyłki -tel konieczny.

[...] moduł Krata na Lato 2023 takich przyniosła zwyciezców : 1 miejsce Drazekm 2 miejsce Catalaja 3 miejsce Madzia666 Nagrodzeni otrzymują ,dla każdego : suplementy za kwotę 200 zł od naszego sponsora Iron Horse. Zamówienia wysyłamy do mnie na priv w takiej formie : nazwa suplementu,ilość ,cena Podajemy też dokładne dane tele adresowe (telefon [...]

[...] Viki. Trzecia nagroda jest dla Goldberga,który przygotowuje się do startu w mistrzostwach świata w konkurencji uginania stangi na biceps. Musimy mu jakoś pomóc,chociaż tak :) Nagrodzone osoby pisza do mnie na priv zamówienia ze sklepu Iron Horse z dokładnymi danymi teleadresowymi. Zamówienia za 200 zł dla każdego,od naszego sponsora Iron Horse

[...] konkurs,składający się z 4 etapów. 1 miejsce Catalaja 2 miejsce Wycwiel 3 miejsce Viki. Nagrodzeni otrzymuja suplementy od naszego sponsora Iron Horse dla każdego za 200 zł do wyboru ze strony Iron Horse. Zamówienia wysyłamy do mnie na priv z formie : nazwa suplementu,ilość,cena oraz pełne dane tele adresowe. [...]

[...] rusza kolejna edycje z nagrodami w powyższych kategoriach. Zapraszamy do udziału. Nagrodzeni wybierają suplementy dla siebie na stronie naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł(suplementy bez promocji i bez zestawów ) Zamówienia wysylamy w tej postaci : nazwa suplementu ,ilość, cena Z danymi teleadresowymi -tel konieczny !!!!! wysyłamy to do [...]

[...] listopadzie wygrał Zulek85 W konkursie na najciekawszy temat wygrał Jurek W konkursie na promowanie sportowców w naszym dziale,w listopadzie wygrał Goldberg. Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv zamówienia suplementów od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Podajemy nazwę suplenentu,ilość i cenę oraz dane tele adresowe(tel koniecznie ! )

[...] grudnia 2023 nagrodzony jest grapess W segmencie Promowanie sportowców w naszym dziale : nagrody otrzymują : Redalert Goldberg Gratulacje!!! Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł dla każdego. Zamówienia w formie : suplement ,ilość ,cena - wysyłamy do mnie na priv z dokładnymi danymi tele adresowymi.

[...] -Kanciapa666 kategoria : najciekawszy temat Jurek kategoria : promowanie sportowca - Goldberg Każdy uczestnik wybiera suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i z danymi teleadresowymi wysyła do mnie na priv. Zamówienia podajemy w takiej formie : nazwa suplementu,ilość,cena ze strony Iron Horse. LInk do strony [...]

[...] temat -nagrodę otrzymuje Jurek 3. Najlepszy debiut-otrzymuje nasz super gość Mczapl Zapraszam do składania swoich zamówień do mnie na priv. Przysyłamy wybrane suple za kwotę 200 zł ze strony naszego sponsora Iron Horse . Link do supli naszego sponsora-nie wybieramy promocji,tylko te w normalnych cenach Do tego dokładne dane tele adresowe z nr [...]

[...] kontakcie na forum. Choć jeszcze czuje niedosyt-wiele jeszcze móglby nam przekazać. Zapraszam do składania swoich zamówień do mnie na priv. Przysyłamy wybrane suple za kwotę 200 zł ze strony naszego sponsora Iron Horse . Link do supli naszego sponsora-nie wybieramy promocji,tylko te w normalnych cenach Do tego dokładne dane tele adresowe z nr [...]

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf 180cm, hantelki, gryf łamany około 80kg obciazenia, ławke 100% checi i 200% zawzięcia;) Dieta : hmmm jem normalnie choc tez nie zawsze bo mam prace na 3 zmiany i to chyba tez problem... Przeciwskazania medyczne : miałem skrecone kolano Zażywane [...]

Żadne 200 brzuszków... Dobra, to połączenie takie jak bez nóg: Plecy off Klata + bic off Barki + tric off off Klate masz ok, daj po 4 serie. Triceps dwa ćwiczenia 4 i 3 serie. Biceps też dwa ćwiczenia, serie jak w tricepsie. Na barki: Wyciskanie jakieś 3-4s Unoszenie na boki 3s Unoszenie na boki w opadzie tułowia 3s Plecy zrób: MC 4s Wiosłowanie [...]