200

Panowie! Cykl był planowany do grudnia czyli 14 tygodni 1-12 200 mg enan e5d 6-14 40 mg winko ed Sprawa jest taka, że planuje start na koniec lutego i sądzę, że nie warto się odblokowywać tylko lepiej przedłużyć cykl i zrobić formę typowo pod zawody. Jeśli np cykl wydłuży się do 5 miesięcy to też co te 7 tygodni zapodać 5 k hcg czy wtedy mogę [...]

[...] x 2500 e3d w 6-8 tygodniu cyklu, a co powiecie na 5 x 1000 jednostek codziennie przez 5 dni? czy lepiej 4 x 1250 e2d? jest to mój pierwszy kontakt z hcg i skłaniałbym się zacząć od mniejszych dawek jestem w 7 tygodniu enana 200-250 mg e5d Zmieniony przez - powerng w dniu 2015-10-24 10:38:52 Zmieniony przez - powerng w dniu 2015-10-24 10:39:55

Wyczytałem w Gawędzkim, że spada termogeneza u rzucających palenie o w przeliczeniu na kcal o jakieś 200 kcal, dziennie... Po rzuceniu fajek, średnio tyje sie 10 kilo, czyli wszystko z Tobą w porządku ;)

[...] mi sie jednak wydawalo ze poniewaz sporo cwicze to wszystko spalam, wyglada na to ze jednak sie mylilam TEGO NIKT NIE POWIE POZA TOBA ZBOR EKSPERYMENT OBNIZ KALORIE O 200 I ZOBACZ CZY NIE POJDZIE LEPIEJ CHOC TARCAC 2 KG TLUSZCZU W NIECALY MIESIAC MIESCISZ SIE SWIETNIE W ZALECANYM 0,5 KG NA TYDZIEN !! Co do diety... tłuszczy obecnie [...]

No dokładnie, tak robiłem. Miałem na 9 do pracy to piłem sobie z mlekiem i to jeszcze 200 ml tylko wlewalem ... to kiedy brać i ile wlewać itd?

U mnie podobnie już 5 mg dodatkiem tam 200 mg kofeiny czuć naprawdę że działa po prostu nie wyrywa może z butów jednak faktycznie ta potliwość jest delikatnie większa jaki czuć że serducho pracuje dużo lepiej jeżeli Chcemy przetestować czy faktycznie mamy dobrą joszke, to wystarczy od 5 do 10 mg zapić na czczo ciepłą kawą i jeżeli nie poczujemy [...]

Relacja z Air Show 2007 - czytaj. W serwisie specjalnym aktualne informacje o imprezie, program, mapka dojazdu, informacje o parkingach i komunikacji miejskiej, a także plan lotniska. Najróżniejsze samoloty i śmigłowce, balony i sterowiec, a do tego imprezy towarzyszące w centrum miasta - to wszystko będzie na Air Show 2007. Przez dwa dni będzie [...]

[...] ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNEGO MASZ W ad W PODWIESZONYM POSCIE PAMIETAJ ABY ZJADAC WIECJE NIZ SPALASZ WIEC JELSI OBLICZYSZ SOBIE POZIOM KALORII - ZAPOTRZEBOWANIE DODOAJ 200-500 KCLA DZIENNIE Ile powinno być tłuszczy i czy 230g. białka to dla mnie odpowiednia ilość? JESLI CHCHESZ STOSOWAC DIETE NISKOWW NA MASE POALECAM MIN 100 G WW DZIOENNIE [...]

na twoim miesjcu zaczalbym od 3200 kcla dzienine jesli po 2 tygodniachwaga nie ruszy powloli !! do przodu kolejne 200-500kcal robienie masy jest proste Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

No rzeczywiscie testa a deki to juz eogole malo dales,daj teraz test 250 pon/czw i deke 200 pon/czw i dokoncz porzadnie ten cykl i zobaczysz czy cos ruszy bo moze sie okazac ze bedzie dobrze i pod koniec cyklu stwierdzisz ze jesscze go z pare tyg przedluzysz i na nic nie bedziesz musial przeskakiwac

[...] Do tego brzuch i lydka 3x w tygodniu Jest to plan KACHASA Cardio: 25min na czczo, 25min po silowym Dieta: 3 Jaja, 150g owsa, 30 g wpc, 150g ryzu, 500g kury, 150g schabu, 200-300g ziemniaki Suple: Aakg 5 tabsow Krea 1000 5 tabsow Beta ala 5 tabsow Witaminy UNS Wreszcie chyba dobralem odpowiednie dawki aakg i beta alaniny Odczucia: Trening dosc [...]

Tłuszcze na minimum 100-120 gram a białko spokojnie 200 gram . Generalnie jak blue hoop odejmij 300 kalorii i sprawdzaj po wymiarach czy leci. Jeśli trening Twój trwa 2 h to według mnie daleki jest od takiego jaki powinien być. Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

[...] podchodza z luzzem, ojciec jest wrecz ze mnie dumny ... chociaz jak kupilem gainera i kreatyne spuscil mi wszystko w kiblu jak mnie nie bylo w domu, na poczatku bylo mi szkoda 200 zl. i bylem niezle wkur*** ale pomyslcie jak to wygladalo - stoi przed klopem i 3.5 kg. supli wsypuje do kibla na szczescie oddal mi pozniej kase i przeprosil

[...] zrobi i ze efekty sa tylko krotkotrwale, jedynie jak przyjmuje i pozniej wszytstko ze mnie zejdzie ... na nastepny dzien pokazalem i arty o kreatynie i gainerach dodatko znalazlem cos ogolnie o odzywkach i na drugi dzien oddali te 200 zl i powiedzieli ze mam przenzaczyc to na inny cel a nie na te - "odzywki" hehe...smieszna akcja

Najpierw Kreatynka Pozniej Enan + Meta ze 200 tab ...

bij po prostu 2x w tyg po 200 testa i 150 deki, np pon/czw czy wt/pt Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 05/04/2021 15:27:56

W czasach świetności bokserskiej to ważył 97-100 kg, dopiero teraz waży koło 105 kg ale ma sporo tłuszczyku ... Arnold wyciskał ponoć "tylko" 217 kg, przy jego 108-120 kg (i biorąc "witaminy"), więc myśle, że Tyson dawał góra 200 kg albo 230 funtów

[...] zaliczyłem, ludzi już nie znam przez BB W styczniu zrobię cyklonik 6-8 tyg: - Beta alanina solo (od 2g do 4g przed i po tren.) - Monowodzian (10g w DT, 5g W DNT) - Kofeina (200-400mg przed treningiem ok. 1h) - Arginina (2,5-3,75g przed i 2,5g po tren.) - Citrulline Malate (3g przed tren.) Tak jakby własny stak złożę sobie z supli XXL Nutrition [...]

[...] halucynacje sa nie do odroznienia od rzeczywistosci i jest tak toksyczny ze nie ma zbyt wielu ludzi ktorzy mogli by opowiedziec co przezyli moi kumple zjedli we trzech po 200 nasion, jeden stanal na parapecie i chcial skakac, drugi sikal spokojnie na srodku pokoju a trzeci zaczal nawalac glowa w sciane tak dlugo az zemdlal. Sasiadka zobaczyla [...]

[...] i nie wyrobisz z regenem. I do tego musisz bilans obliczyc dokladny bo jednak budowanie masy lub redukcja to kwestia bilansu +/- a przy masie jak wiadomo na + : ) zacznij od 200 kalori na + i zobacz jak bedzie szlo, i zwiekszaj co tydzien jak nie pojdzie w gore nic co 50-100. Ale z tym do dzialu odzywianie bo bez diety to nic nie zdzialasz nawet [...]