musze cos z tym zrobic :)

Ilosc wizyt w kiblu nie jest wyznacznikiem szybkosci metabolizmu, predzej jest wynikiem podraznienia jelit np.

Branie srodkow majacych wspomóc odchudzenie bez diety jest wywaleniem pieniedzy w bloto.

w takim razie jaka diete powinnam zastosowac? jestem zielona

https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
Przeczytac, przemyslec, ulozyc, dac do sprawdzenia...
A przede wszytskim nie pozwolic sobie na podjadanie, na jedzenie slodyczycy, jedzenie slodzonych produktow typu jogurty owocowe serki owocowe, jesc 5 razy dziennie i w/g 10 przykazan, dodac wiecej ruchu i bedzie super.
A jak bedziesz miala ochote na trening na silowni to polecam:
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_B-t113704.html 

Wyczytałem w Gawędzkim, że spada termogeneza u rzucających palenie o w przeliczeniu na kcal o jakieś 200 kcal, dziennie...
Po rzuceniu fajek, średnio tyje sie 10 kilo, czyli wszystko z Tobą w porządku ;)