200

[...] lustro %-) fota z rana po cardio to tak jedno oko zamknięte jeszcze to kto by tam jakimś lustrem się przejmował %-) Talia 77 Klata 118 Bicek 44-45 Czy jakoś tak 150 tren ace 200 tren enan 1amp omnadren 250 co 5dni 40mg master p co drugi dzień Apidra 17iu PWO GH rano 3.3 i przed treningiem 3.3 300mcg letrox Jak widać zmniejszyłem znaczenie SAA i [...]

[...] to leca na łeb na szyje Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-12-20 12:53:33 No dokładnie każdy z nas jest inny i jeden przy dawce 500mg teścia ciśnienie będzie miał 200 inny 2g teścia przyjmuje i z estro niema problemów gdzie drugi już biustonosz potrzebuje. Ale o pompie z powodu gęstej krwi to jeszcze nie słyszałem;) Sekret kulturystów [...]

[...] w biboltece czytalem caly artykul i nie wiedzieli dlaczego to zadzialalo, a ja wiem dlaczego bo podszedlem do problemy ,,od doopy strony,, systematycznie eliminujac wszystko widze dwie drogi 1) HCG, Clomid 2) jak w tym artykule czyli metka albo omka to ze ciebie czy kumpla i 200 tabsow mety nie przyblokuje nie znaczy ze u kazdgo tak bedzie...

chciałem zauważyć ze wysoka aktywność odejmi od wyliczonego 200-500 kalorii Śniadanie II 10h : 4 kromki chleba razowego z chudym twarogiem >100 g /zdrowy tłusz i warzywka Śnadanie III 12-13 h: 2 kromk1 chleba razowego z chudym twarogiem ~ 50 g + jabłko lub banan / warzywka i owoce możesz coś urozmaicić Obiad ~ 3 h: 100g ryzu białego + puszka [...]

[...] konsultowałem to z osobami chorymi na niedoczynność tarczycy, one miały wynik ok. 20-30. przy Hashimoto to TSH osiąga często więcej niż 50 (mam znajomą, która miała wynik 200) :D pomijając już sam wynik, najciekawsza jest tutaj zależność, która zachodzi, i że przysadka mózgowa wydzielająca TSH się sama reguluje Zmieniony przez - carlos012 w [...]

Zawsze na każdym treningu daje z siebie 200% a teraz to daje nawet i 300% i po treningu padam na twarz i wychodze prawie że na czworaka;D Dzisiaj była przerwa na regeneracje ale miska trzymana w 100% o ile dobrze była skonstruowana /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b34d6d97d6e42c3ad786997dd660b57.png Zmieniony przez - MouseWro w dniu 2014-10-08 [...]

KacperoSSS - co do diety to: Z rańca płatki górskie 80g + wpc 30g + jajkax 3 II śniadanie- ser wiejski 200g, banan, kabanosy ciemne pieczywo 50g III przed treningiem standard - ryż 100g + cyc z kury 200g + sos z biedrony IV po treningu to samo V makrela 300g i ciemne pieczywo 100g VI 200-300g chudego twarogu + oliwa z oliwek To przykładowy [...]

[...] film odda choć w jakieś części klimat tego treningu i wysiłek jego uczestników. Kilka zdjęć-większość można obejrzeć w galerii pod okienkiem filmowym-jest ich ponad 200... [...]

[...] na moje pytania w stulu: normie? ale normie 80 czy 25 latka? odowiadał zawsze to samo czyli jest dobrze. Szkoda że na tych wynikach nie podają granic wiekowych tlyko norma 200-900 i koniec. Nieważne czy amsz 20 czy 80 lat. A wszędzie gdzie nie poszukam, czy nie wpisze średniej to wyskakują tabelki lub wykresy gdzie mój wynik (470ng/dl ) [...]

133mhz mysle ze gdyby prop pmp dziala w 30 % jak iso dax i nie bolal to zarzucil bym propa pmp ktorego zachwales gdzies ;) dawka iso 200 mg ed 2 dziala bardzo dobrze na kicka:)

wbiłem 2x po 50 potem 2x po 100 i dalej 150... Bije w jednej pompce z 200mg propa. Prolki daję 200/tyg

[...] Powiedzmy sobie szczerze: sportera to nie klub dla hardkorowych dźwigaczy, raczej dla początkujących. Nie znajdziesz tam klatki, a jak zabierzesz magnezję, albo rzucisz 200 kg o parkiet, to zaraz ktoś przyjdzie zwrócić Ci uwagę. I nie ma co się dąsać, tam po prostu tak jest. Nie ten profil klubu. A! i chciałbym zobaczyć jak czterdziestkami [...]

Maciarek 300mg/week daje 3000mg, a ja mam 2 flaszki po 200 i chcę wykorzystać dwie, a nie półtorej.Na trenem się zastanowię.Mógłbyś jeszcze napisać o odbloku tak jak prosiłem. ThugMen zdania na temat megace są podzielone, sam osobiście nie stosowałem, ale nie sądzę żeby mnie mocno zalało, będę starał się trzymać dietę.

[...] domowy i wyszło takie cuś : C domowy. 1. przysiad przedni z push press 2. supermeny ( zamiast wznosów) 3a. wypady 3b. pompki 4 . uginanie przedramion 5a. brzuszki 3x20-25 5b."brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi Mam nadzieję , że nie wyszło mi to tragicznie ;-) W razie gdyby ,proszę o korektę :-D Miska 2000 kcal BTW 120 /80 /200.

[...] jak z biegania przepale dajmy 400kcal (jak bede miał mało czasu to mogę tylko z 30/40min pobiegać) i z chodzenia ale takiego bez przerwy [do szkoły mam 5km wiec tam i spowrotem to 10 km i wychodzi ze około 300kcal idze wiec szacuje te 200-250) to ogólnie przepale te 600 kcal co nie? czy jak Pan Remik wyzej napisał zeby nie wliczać z chodzenia :P

wiem szacuje spokojnie :D podstawiłem sobie zeby w ciagu dnia palic około 600kcal to jak z biegania przepale dajmy 400kcal (jak bede miał mało czasu to mogę tylko z 30/40min pobiegać) i z chodzenia ale takiego bez przerwy mysle ze za bardzo kalkulujesz , wszystko spala kalorie nawet odychanie czy lezenie na kanapie ale niewiele ;-)

daj 200 na sttart, zobaczysz jak zareagujesz

Dobra to zaczynam mase (wkoncu) i pytanie dodawać 200-300kcal do tej suny co bylem na minicutcie?

[...] Europy i Świata wśród weteranów. Bardzo dobrze zaprezentował się pierwszego dnia mistrzostw najstarszy z nasz reprezentantów 72- letni Bolesław Mąka/Power 2005 Nasielsk, który bronił tytuł z przed roku w kategorii wagowej 74 kg w czwartej grupie weteranów +70 lat. Najpierw w pierwszym podejściu zaliczył lekko 142,5 kg, [...]

powyżej 200 na hantlach jesteś hardcorem;) Ładna wypiska;) Walcz dalej:) dobrze, że się nie poddałeś i poszedłeś na siłkę, to zawsze dobrze działa na psychikę:)