200

[...] coś idealnego na nasze czasy. Można nawet zapisać się na pełen kurs jego metod,u niego osobiście przez internet-aktualnie 50 % taniej ,niż normalnie. Ceny przystępne od ok 200 € do 1000 € za max rozszerzony trening. https://pl.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof https://www.youtube.com/watch?v=mv6eLv9vPa4&feature=push-sd&attr_tag=fho6nyRrSbi2a-f9%3A6 [...]

jak prolak to 200 mg poniedziałek i czwartek będzie idealnie

bo ogólnie myślałam jeszcze o tym, żeby wbić na swój zerowy bilans czyli 2100 dokręcić trochę więcej interwałów, odczekac dwa tygodnie i następnie obiąć 200-300 kcal ? Zaraz luknę na stronkę.

Przecież Nate ma do zbicia 0,6 lbs=0,2 kg czyli 200 g LOL wystarczyło ściągnąć gatki...

Steven co Ty... Nie ma opcji. Co to jest 200 g? Nic, nie wiem czemu nie ściągał majtek, o czym oni tam kurfa wszyscy myślą? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-08 01:40:11

[...] cashback na betcliku działa na takiej zasadzie : Postaw pierwszy zakład do 100 zł, mający co najmniej 3 możliwe wyniki, np. mecz piłki nożnej 1X2. A ufc nie ma 3 możliwych wyników tylko 2 ;/ więc lekka wtopa ;d ale i tak licze że wejdzie więc nie będzie potrzeba żadnych zwrotów bo dałem podobny kupon tylko bez diaza za 200 zł :d }:-(}:-(}:-(

[...] 4x 6-8; 75 sek Dzień 2 i 4 mogą być zamienione na cardio w zależności od nastroju i chęci \-) Dieta Od trzech tygodni jestem na IF, kcal zostawiłam bez zmian: DT BWT 100/200/50 DNT BWT 100/150/50 jeden dzień w tygodniu jest nieliczony, jem w oknie żywieniowym ale co chcę i ile chcę ;-) (nie mylić z cheat day) Jeśli chodzi o pomiary to jest [...]

[...] zrobiłam trzy serie, bo z 4 to się ciągną jak flaki z olejem a i tak nawet z cc po przysiadach ciężko zrobić poprawnie. Ogólnie dobrze, jestem zadowolona. dieta: 100/200/50 + bułka razowa, banan + placek jaglany z truskawkami, koktajl szpinakowo - bananowy + ryż z indykiem i mozzarellą, sok pomidorowy nie zdążyłam do domu przed [...]

Poniedziałek rano i czwartek wieczorem po 200 mg, będzie to lekko mniej przynajmniej na początku zanim stężenia nie osiągnie. Zauważyłem, że estro o okolicy 100, lekko ryzykujesz konsekwencjami choć każdy jest inny i nie powiem czy będą negatywne skutki u Cb czy nie ale bądź czujny. Ja osobiście bym zbijał.

Estro był zbił, a do września możesz tak lecieć, 200-250 2x w tygodniu .

zgadzam się co do ilości spamu - ale nie do końca - sam pisałem tylko od bodajże 8 sierpnia do 25-26 dierpnia i było tego dośc dużo (ok.200 postów) ale raczej były rzeczowe - co do niktórych zwycięzców daje im wielkie brawo Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Uwierz mi ze sa tacy co maja zero klaty barow a pchna po 200;-)

200 gram , ok możliwe.

[...] ciskaja co spokojnie mozna by bylo pomyslec ze cisnie ok 240 a sa tez takie patyki mniejsze jak ja co po 2 paki ciskaja nie mowie ze nie ma wielkich goryli co pchna ponad 200 maja wyglad i sile, lecz to zalezy od wielu czynnikow.To ze nie wygladam a tyle cisne to mam zmienic sport? to wy wszyscy co macie ok 50 w lapie a nie wyciskacie ok 230 [...]

hmm ja ostatnio pije, ćpam, co za tym idzie od jakiegos czasu diety tez nie trzymam, mimo wszystko lece caly czas ON w niewielkich dawkach a cisne i tak okolo 200:P:D hehe i co ? gdzie te reguły?:D

Barano moze ja tez mowie dla prasy ze jem 600 a jem 2000 %-) moze mi ktos zaplacil%-) 600g kury+ 5 jaj+kostka sera+50g biala z prochu lacznie wychodzi ok 200 g albo moze wiecej troche +/- CZYLI WYCHODZI 2.5 GRAMA BIALKA NA KILOGRAM MASY TO DO CHUYA O CO CHODZI SKORO DOBRZE JEST?? A NAWET JAK BY BYLO 2 TEZ BY BYLO DLA MNIE OK;-)

Z dieta nie jest najgorzej. Wazne zeby bylo te 200 g bialka dziennie i przynajmniej 120 z miesa. Co do klaty nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Tez mam problem z rozbudowa góry,chyba jak wiekszosc. Mi prace zbytnio przejmuja ramiona,jesli masz podobnie to zaczynaj trening od rozpietek zeby wstepnie zmeczyc miesnie. Przeczytalem to ostatnio w gazecie [...]

[...] na etapy, wiec nie opisuje - jechalem podobny trening jak w okresie czerwiec/lipiec) 3.obecnie zalezy mi przede wszystkim na masie i sile poniekad (planuje tak do maja 2004 r., pozniej bede chce sie odrzezbic i zagescic miesien, pozniej znowu jechac na mase) 4.mozliwosci sprzetowe - profesjonalna silownia 5.przeciwskazan zadnych 6.dieta [...]

[...] od zamierzonego...jak już mówiłam nie jetsem ekspertem.. 10:00 SNIADANIE KCAL B T W 50g kromka sandwich 128 5 2,5 22 200g serek wiejski 205 24 10 4,8 200g banan 148 2 0,6 34 150ml zielona herbata/kawa 13:00 OBIAD 200g pierś z [...]

10:00 SNIADANIE KCAL B T W /O KTOREJ WSTAJESZ? 50g kromka sandwich 128 5 2,5 22 200g serek wiejski 205 24 10 4,8 200g banan 148 2 0,6 34 /BANAN FAJNA RZECZ ALE ZAMIENILBYM NA JABLKO 150ml zielona herbata/kawa 13:00 OBIAD 200g pierś z kurczaka 200 43 2,6 60g groszek z puszki 59 3,9 - 10,2 100g brokuł 37 3,3 0,2 5 /ZMNIEJSZYLBYM ILOSC PIERSI DO [...]